विभिन्न प्रकार के महिला स्तन आकार क्या हैं?

आदर्श महिला स्तन आकार क्या हैं? जो गोल और भरा हुआ होता है, और सामने के एक बिंदु पर निप्पल होता है, शायद यह सबसे आम महिला स्तन आकार है। लेकिन, प्रत्येक महिला के स्तनों के आकार अलग-अलग होते हैं, जिनमें घंटी के आकार और शंक्वाकार समेत अन्य आकार भी शामिल होते हैं।

महिला स्तन कई प्रकार के आकार और आकृति के होते हैं। किन्हीं दो महिलाओं के स्तन एक जैसे नहीं दिखते।

महिलाओं के स्तन विभिन्न प्रकार और आकार में विकसित हो सकते हैं। हालांकि, आनुवंशिकी, उम्र, शरीर का वजन और हार्मोन का स्तर जैसे कारक स्तनों, एरिओला और निप्पल्स के आकार और प्रकार को प्रभावित कर सकते हैं।

यह लेख कई अलग-अलग प्रकार के महिला स्तनों के आकार, एरिओला और निप्पल्स के बारे में जानकारी प्रदान करेगा। इसमें, उन कारकों और स्थितियों का भी उल्लेख किया गया है, जो किसी भी महिला के स्तन आकार को प्रभावित कर सकते हैं।

महिला स्तन क्या हैं?

स्तन वसायुक्त, रेशेदार और ग्रंथियुक्त ऊतकों से बने होते हैं, जो महिला की छाती पर सामने स्थित होते हैं।

• वसायुक्त ऊतक, स्तनों को उनका आकार और आकृति प्रदान करते हैं।
• रेशेदार ऊतक, स्तन को सहारा और संरचना प्रदान करते हैं।
• ग्रंथि ऊतक, स्तन का वह भाग है, जो दूध का उत्पादन और परिवहन करता है।

शरीर में, स्तन ग्रंथियों का निर्माण तब शुरू होता है, जब अजन्मे शिशु का विकास मां के गर्भाशय में हो रहा होता है। यही कारण है, कि पुरुषों और महिलाओं दोनों के निप्पल और स्तन होते हैं। अंतर इतना ही है, कि पुरुषों के स्तनों में लोब नामक ऊतक नहीं होता है, जो दूध का उत्पादन करता है।

औसत महिला स्तन का वजन सात से 10 औंस (283gm) के बीच होता है और यह अधिकतर 12 से 20 लोब से बना होता है, जो साइकिल के पहिये की तीलियों की तरह निप्पल से बाहर की ओर फैले होते हैं। इन लोबों में से प्रत्येक में एक केन्द्रीय नली होती है, जो निप्पल पर खुलती है, जिसके माध्यम से दूध बाहर निकलता है।

आदर्श महिला स्तन आकार क्या है?

आदर्श स्तन आकार जैसी कोई चीज नहीं होती। हर महिला का शरीर अलग होता है और आदर्श स्तन आकार की कोई एक परिभाषा नहीं है, जो सभी के लिए उपयुक्त हो। क्योंकि, किसी एक को जो आकर्षक लग सकता है, वह दूसरे को नहीं लग सकता।

यह भी सच है, कि सुंदरता की अवधारणाएँ समय के साथ बदलती रहती हैं, इसीलिए एक युग में जो आकर्षक माना जाता था, वह अगले युग में नहीं हो सकता।

समकालीन समाज में एक बहुत ही सकारात्मक विकास हुआ है, कि सुंदरता कई अलग-अलग आकार और रूपों में हो सकती है।

इससे इस धारणा को बल मिलता है, कि आदर्श स्तन आकार जैसी कोई चीज नहीं है और इसके बजाय ध्यान शरीर के प्रति सकारात्मकता तथा सौंदर्य की व्यक्तिगत विशेषताओं को अपनाने और उनकी सराहना करने पर होना चाहिए।

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विभिन्न प्रकार के महिला स्तन आकार क्या हैं?

हालाँकि महिला स्तन के आकार के लिए कोई एकल मानकीकृत वर्गीकरण नहीं है, लेकिन उनकी उपस्थिति के आधार पर सामान्य श्रेणियाँ उपलब्ध हैं।

यहाँ कुछ सामान्य महिला स्तन आकार दिए गए हैं:

• गोल या आर्केटाइप: जैसा कि नाम से पता चलता है, यह स्तन आकार गोल या पूरी तरह से गोलाकार होता है। शायद यह सबसे आम स्तन का आकार है,जिसमें स्तन के ऊपरी और निचले हिस्से का फैलाव समान होता है।
• नाशपाती के आकार का: इस प्रकार का स्तन गोल आकार जैसा होता है और इसे सममित स्तन भी कहा जाता है। स्तन नीचे की ओर गोल भरे हुए और ऊपर की ओर कम भरे हुए होते हैं जैसे आंसू की बूंद या नाशपाती। इस स्तन आकार को आमतौर पर भरे हुए बस्ट वाली महिलाओं में देखा जाता है।
• असममित: असममित स्तनों की विशेषता यह है, कि एक स्तन दूसरे से बड़ा या छोटा होता है। अलग-अलग स्तन आकार वाली महिलाएँ इस श्रेणी में आती हैं। अक्सर इसे सामान्य माना जाता है, आधी से ज़्यादा महिलाओं के स्तन आकार में थोड़ा बहुत अंतर होता है।
• शंक्वाकार: शंक्वाकार स्तन गोल के बजाय शंकु के आकार जैसा दिखता है। यह प्रकार छोटे स्तन वाली महिलाओं में अधिक आम है, न कि बड़े स्तन वाली महिलाओं में। सरल शब्दों में, शंकु के आकार के स्तन नोंकदार होते हैं।
• पूर्व-पश्चिम: स्तन विपरीत दिशाओं में बाहर की ओर इशारा करते हैं, जिससे दोनों स्तनों के बीच में काफी अंतर (फ़ासला) दिखाई देता है।
• घंटी का आकार: घंटी के आकार के स्तन ऊपर की ओर पतले और नीचे की ओर भरे हुए होते हैं। एकदम, घंटी के आकार की तरह दिखते हैं।
• पास-पास: इस स्तन आकार में, स्तनों के बीच एक छोटा सा अंतर होता है, और वे बहुत दूर नहीं होते हैं। स्तन आपकी छाती के केंद्र के करीब होते हैं, लेकिन अंडरआर्म और स्तन के बीच अधिक जगह होती है।
• साइड-सेट: साइड-सेट या वाइड-सेट स्तन आकार में एक दूसरे के बीच में ज़्यादा जगह होती है, जिससे छाती के बीच में ज़्यादा जगह दिखती है। अक्सर निप्पल बाहर की ओर इशारा करते हैं।
• एथलेटिक: एथलेटिक स्तन मांसल और चौड़े होते हैं, जिनमें स्तन ऊतक कम होते हैं। ऐसे स्तन आकार अक्सर एथलेटिक या बॉडीबिल्डर महिलाओं में देखे जाते हैं।
• पतला: पतला स्तन संकीर्ण और लम्बा दिखाई दे सकता है, जिसमें निप्पल नीचे की ओर होते हैं। यह अक्सर एक ट्यूब जैसा दिखता है। पतले स्तन ऊपर से पतले, नीचे से भरे हुए तथा चौड़ाई की अपेक्षा लम्बे होते हैं।
• शिथिल या ढीला: इस स्तन आकार में, स्तन आमतौर पर ढीले या नीचे की ओर लटके हुए दिखाई दे सकते हैं, खासकर उम्र के साथ या गर्भावस्था और स्तनपान के बाद, या वजन कम करने के बाद।

महिलाएं स्तन आकार का निर्धारण कैसे करें?

महिला स्तन का आकार नस्ल, आनुवंशिकी, वजन में उतार-चढ़ाव, उम्र, हार्मोनल परिवर्तन और गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव जैसे कारकों के कारण भिन्न हो सकता है। ये सभी कारक महिलाओं के स्तनों के अनूठेपन और विविध आकार में अपना योगदान देते हैं।

महिलाएं अपने स्तन आकार का निर्धारण करने के लिए, शीशे के सामने खड़े होकर बिना ब्रा के अपने स्तनों की बारीकी से जांच करें। साइड व्यू से अपने स्तन के आकार पर गहराई से ध्यान दें। अपने निप्पल की स्थिति, स्तन आपकी छाती पर किस प्रकार से टिके हैं, तथा उनकी दिशा का निरीक्षण करें।

एक बार जब आप चारों ओर से इन विशेषताओं को देख लें, तो अपने स्तन आकार का रेखाचित्र बनाएं। फिर इस चित्र की तुलना विभिन्न स्तन आकृतियों से करें, जिससे आपको अपने विशिष्ट स्तन प्रकार की पहचान करने में मदद मिलेगी।

स्तन के आकार और आकृति को क्या निर्धारित करता है?

एक बार जब आप अपने स्तन आकार की पहचान कर लेती हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है, कि कौन से कारक स्तन के आकार और आकृति को बनाने में योगदान देते हैं। हालांकि, कुछ कारक यह निर्धारित कर सकते हैं, कि आपके स्तन वैसे क्यों हैं।

आनुवंशिकी किसी भी महिला के स्तनों के आकार, ऊतक घनत्व और आकृति को निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।

महिला स्तनों को आकार और आकृति देने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:

• जीन – शोध के अनुसार, आपके जीन स्तन आकार, घनत्व, ऊतक और आकृति को निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
• वजन – चूँकि, स्तन का आकार स्तन में मौजूद वसा की मात्रा से जुड़ा होता है, इसलिए यदि आपका वजन बढ़ता या घटता है, तो आपको स्तन आकार में बदलाव दिखाई दे सकता है।
• वसा – स्तनों में ग्रंथियां, संयोजी और वसा ऊतक होते हैं। वसा दूध पैदा करने वाली स्तन ग्रंथियों को घेर लेती है और स्तनों को उनका विशिष्ट गोल आकार देती है।
• हार्मोन – एस्ट्रोजन स्तन ग्रंथियों के विकास को उत्तेजित करता है और यह निर्धारित करने में भी भूमिका निभाता है, कि शरीर में वसा कहाँ संग्रहीत होती है। इसीलिए, महिलाओं को मासिक धर्म शुरू होने से ठीक पहले स्तनों में सूजन महसूस होती है, जो एस्ट्रोजन के बढ़ते स्तर के परिणामस्वरूप होता है।
• व्यायाम – यदि आप अपने स्तन ऊतकों के पीछे की मांसपेशियों को मजबूत करके अपनी पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत बनाती हैं, तो आपके स्तन अधिक दृढ़, बड़े या उभरे हुए दिखाई देंगे।
• गर्भावस्था – गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ने के परिणामस्वरूप स्तन ग्रंथियां आकार और संख्या में बढ़ सकती हैं, जिससे स्तन आकर में वृद्धि होती है।
• आयु – समय के साथ, शरीर कम प्रजनन हार्मोन पैदा करता है। एस्ट्रोजन का स्तर कम होने से स्तन ग्रंथियां छोटी हो जाती हैं और ऊतकों का नुकसान होता है। उम्र बढ़ने के कारण त्वचा की लोच में भी बदलाव आता है, जिससे स्तन छोटे या अधिक लम्बे दिखाई दे सकते हैं।

महिला स्तन आकार को प्रभावित करने वाली स्थितियाँ

यहाँ नीचे कुछ ऐसी स्वास्थ्य स्थितियों का वर्णन किया गया है, जो किसी भी महिला के स्तनों के आकार को प्रभावित कर सकती हैं।

स्तन की सूजन

मास्टिटिस संक्रमण के कारण स्तन में सूजन हो जाती है। दूध की नलिका में रुकावट या त्वचा कटने से संक्रमण हो सकता है।

यह स्थिति, आमतौर पर स्तनपान कराने वाली महिलाओं को प्रभावित करती है। महिला रोग विशेषज्ञ एंटीबायोटिक दवाओं की मदद से स्तन की सूजन का इलाज करते हैं।

एडेनोसिस (ग्रंथिलता)

एडेनोसिस एक गैर-कैंसरकारी स्तन रोग है, जिसमें लोब्यूल्स का आकार बढ़ जाता है, जो स्तन ग्रंथियों के दूध उत्पादक घटक होते हैं। इस स्थिति के कारण स्तन सूजे हुए या गांठदार दिखाई दे सकते हैं।

हालाँकि, एडेनोसिस को आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और यह अपने आप ही ठीक हो जाता है।

किशोर अतिवृद्धि

किशोर अतिवृद्धि एक दुर्लभ स्थिति है, जो युवावस्था के दौरान तेजी से और अत्यधिक स्तन वृद्धि का कारण बनती है।

इसका सटीक कारण अभी भी अज्ञात है, लेकिन वर्तमान सिद्धांत बताते हैं, कि हार्मोनल अनियमितताएं और आनुवांशिकी किशोर अतिवृद्धि में योगदान दे सकती हैं।

सर्जरी से स्तन में कमी करना किशोर अतिवृद्धि के लिए प्रथम उपचार है।

लक्षणों से राहत दिलाने और स्तन वृद्धि को रोकने के लिए डॉक्टर हार्मोनल गर्भनिरोधक और एस्ट्रोजन रिसेप्टर-मॉड्यूलेटिंग दवा की भी सिफारिश कर सकते हैं।

एरिओला के प्रकार

एरिओला निप्पल के चारों ओर फैला गोलाकार गहरे रंग का क्षेत्र है।

महिला स्तन आकार और शरीर के अन्य हिस्सों की तरह, एरिओला के कोई भी दो सेट एक जैसे नहीं होते हैं। एरिओला कई अलग-अलग आकार, रंग और बनावट में विकसित हो सकते हैं।

एरोला का आकार आम तौर पर 3-6 सेंटीमीटर होता है। हालाँकि, “सामान्य” एरिओला इस औसत से बड़ा या छोटा भी हो सकता है।

समय के साथ या गर्भावस्था और स्तनपान जैसी अवधियों के दौरान आपके एरिओला का आकार या रंग बदलना असामान्य नहीं है।

एरिओला गुलाबी, गहरा या भूरे रंग का हो सकता है और वे बनावट में भी भिन्न हो सकते हैं जैसे कुछ एरिओला बड़े, छोटे, ऊबड़-खाबड़, चिकने, बालों वाले या बिना बालों वाले हो सकते हैं।

यदि आपके निपल्स के चारों ओर दो पूर्ण घेरे नहीं हैं, तो चिंता न करें, ऐसा होना एकदम सामान्य है।

निप्पल्स के प्रकार

महिला स्तन के आकार और एरिओला की तरह ही प्रत्येक महिला के निपल्स अलग-अलग होते हैं, वे चपटे, फूले, उभरे या बालों वाले आकार के हो सकते हैं।

निप्पल एरिओला के केंद्र में स्तन पर स्थित एक छोटा सा उभार होता है। निप्पल स्तन की दुग्ध ग्रंथियों से जुड़ा होता है, जिसमें से स्तन का दूध बाहर निकलता है।

अगर निप्पल बहुत बड़े, उल्टे या सपाट हैं, तो बच्चे को स्तनपान करते समय उन्हें पकड़ने में अधिक कठिनाई हो सकती है।

नीचे हम आपको दुनिया में मौजूद आठ अलग-अलग तरह के निप्पल के बारे में बता रहे हैं।

• उभरे हुए निप्पल – उभरे हुए निप्पल वे होते हैं, जो एरोला की सतह से कुछ मिलीमीटर ऊपर उठे होते हैं और बाहर की ओर इशारा करते हैं। ठंड या उत्तेजना के कारण निप्पल सख्त हो सकते हैं और अधिक स्पष्ट हो सकते हैं।
• चपटा निप्पल – इस तरह के निप्पल चपटे होते हैं और एरिओला के समान स्तर पर होते हैं। उभरे हुए निप्पल की तरह, चपटा निप्पल भी ठंड लगने पर या उत्तेजित होने पर सख्त और खड़े हो सकते हैं।
• फूले हुए निपल्स – स्तन के चारों ओर का घेरा (एरिओला) और निप्पल स्तन के ऊपर एक छोटे, उभरे हुए टीले जैसा दिखता है, जो स्तन से बाहर की ओर निकला हुआ या फूला हुआ होता है।
• उलटा निप्पल – उल्टे निपल्स खड़े निपल्स की तरह बाहर खड़े होने के बजाय अंदर की ओर मुड़ जाते हैं।। इसे उंगलियों से बाहर निकाल सकती हैं, लेकिन कभी-कभी, मांसपेशियाँ बहुत तंग होती हैं।
• एक उलटा निप्पल – इस स्थिति में, एक निप्पल बाहर की ओर उठा हुआ होता है, जबकि दूसरा उल्टा यानि अंदर की और मुड़ा हुआ होता है। अगर आपके निप्पल हमेशा एकतरफा उल्टे रहे हैं, तो यह बिल्कुल सामान्य है। लेकिन, अगर आपके दोनों निप्पल पहले एक जैसे थे और अब एक उल्टा है और दूसरा उठा हुआ है, तो यह स्तन कैंसर या किसी संक्रमण का संकेत हो सकता है, इसलिए अपने डॉक्टर से मिलने में देरी न करें।
• ऊबड़-खाबड़ निपल्स – कुछ निप्पलों के आस-पास एरिओला के चारों ओर छोटे-छोटे उभार होते हैं, जिन्हें मोंटगोमेरी ग्रंथियां कहते हैं, जो एरिओला और निप्पल की त्वचा के नीचे स्थित होती हैं। ये कुछ महिलाओं में अधिक स्पष्ट होते हैं।
• बालों वाले निपल्स – निप्पल्स के आसपास एरिओला क्षेत्र में बाल उगना सामान्य है, और कुछ महिलाओं के पास दूसरों की तुलना में अधिक बाल होते हैं, वे पतले या मोटे हो सकते हैं।
• अतिरिक्त निप्पल – कुछ लोगों को छोटे अतिरिक्त निप्पल होते हैं, लेकिन वे आम तौर पर हानिरहित होते हैं। वे या तो सपाट तिल की तरह दिखते हैं, या पूरी तरह से बने, उभरे हुए उभार की तरह।

महिला स्तन के आकार के बारे में क्या?

स्तन छोटे से लेकर बड़े आकार के हो सकते हैं, जो आपके स्तनों में मौजूद वसा की मात्रा पर निर्भर करता है – जितनी अधिक वसा, स्तन का आकार उतना ही बड़ा होता है।

एक स्तन का दूसरे से बड़ा होना आम और पूरी तरह से सामान्य है, जिसे विषमता कहा जाता है। हालाँकि, महिला स्तन का आकार स्तनपान करने की क्षमता से कोई लेना-देना नहीं है और यह स्तन की संवेदनशीलता या यौन उत्तेजना को प्रभावित नहीं करता है।

स्तन के आकार के बारे में बात करते समय, संदर्भ बिंदु ब्रा का आकार होता है, जो आमतौर पर दो मापों (बैंड और बस्ट साइज) पर आधारित होता है:

चरण 1: स्तन का बैंड साइज़ कैसे निकालें?

• टेप को स्तनों के ठीक नीचे से लेकर छाती के चारों ओर लपेटें। सही बैंड साइज के लिए टेप की फिटिंग न ज्यादा टाइट और न ज्यादा ढीली हो।
• प्राप्त संख्या को निकटतम संख्या से पूर्ण करें। यदि संख्या सम है, तो उसमें 4 इंच जोड़ें और विषम संख्या के लिए 5 जोड़ें।
• यही आपका बैंड साइज़ है।

उदाहरण – 24.6 इंच को निकटतम संख्या 25 तक पूर्ण करें।

चरण 2: स्तन का कप साइज़ कैसे पता करें?

• टेप को स्तनों के सबसे ऊँचे वाला भाग के ऊपर से छाती के चारों ओर लपेटें और यह बहुत टाइट या बहुत ढीला नहीं होना चाहिए।
• प्राप्त संख्या को निकटतम संख्या से पूर्ण करें, यानि 84.5 सेमी को 85 सेमी मानें।
• यही आपका बस्ट साइज़ है और इसी बस्ट साइज़ में से बैंड साइज़ को घटाने पर आपको अपना कप साइज प्राप्त होता है।

उदाहरण – बस्ट = 34 इंच, बैंड = 32 इंच, 34-32=2 इंच। यानी 34B

इस मामले में, यदि बस्ट और बैंड साइज़ में अंतर एक इंच है, तो कप साइज़ A होगा, यदि एक इंच से कम है, तो कप साइज़ AA होगा। जबकि, 2 इंच है, तो कप साइज़ B होगा।

बस्ट और कप साइज़ माप के अनुसार, महिलायें कप साइज़ को जानने के लिए नीचे दिये गये चार्ट का अनुसरण भी कर सकती हैं –

• 1 इंच से कम: AA कप
• 1-2 इंच: A कप
• 2-3 इंच: B कप
• 3-4 इंच: C कप
• 4-5 इंच: D कप
• 5-6 इंच: DD या E कप
• 6-7 इंच: DDD या F कप
• 7-8 इंच: G कप
• 8-9 इंच: H कप

विभिन्न प्रकार के स्तन आकार और ब्रा सुझाव

जब महिला स्तन के आकार की बात आती है, तो स्तन केवल बड़े और छोटे आकार से परे होते हैं। ब्रा के आकार की तरह, हर बस्ट का आकार मायने रखता है। सभी ब्रा स्टाइल हर स्तन आकार के अनुरूप नहीं होती है।

अपनी पसंदीदा ब्रा को ऑनलाइन खरीदते समय अपने स्तन आकार के बारे में पता होना बहुत मददगार साबित हो सकता है।

क्या आप अपने स्तन के आकार से परिचित हैं? यदि नहीं, तो इसे पहचानने में हम आपकी सहायता कर सकते हैं, जिससे आप सही फिटिंग वाली ब्रा खोज सकें।

क्रम संख्या	स्तन आकार	ब्रा सुझाव
1	असममित स्तन आकार	· पुश-अप ब्रा · पैडेड और वायर्ड ब्रा
2	एथलेटिक स्तन आकार	· वायरलेस ब्रा · पुशअप ब्रा/मोल्डेड ब्रा · बाल्कोनेट ब्रा
3	गोल स्तन आकार	· टी-शर्ट ब्रा · नॉन-पैडेड या वायर्ड ब्रा · वायर्ड ब्रा · फुल कवरेज ब्रा
4	ईस्ट-वेस्ट स्तन आकार	· पुश-अप ब्रा · टी-शर्ट ब्रा
5	पतला स्तन आकार	· पुश-अप ब्रा · बाल्कोनेट ब्रा · प्लंज ब्रा · पैडेड ब्रा · डेमी-कप ब्रा
6	रिलैक्स्ड स्तन आकार	· पुश-अप ब्रा · टी-शर्ट ब्रा
7	साइड-सेट स्तन आकार	· वायर्ड ब्रा · पैडेड ब्रा · प्लंज ब्रा
8	टियरड्रॉप स्तन आकार	· अंडरवायर ब्रा · टी-शर्ट ब्रा · पुश-अप ब्रा · फुल या डेमी-कप ब्रा
9	शंक्वाकार स्तन आकार	· टी-शर्ट ब्रा · मोल्डेड ब्रा
10	क्लोज-सेट स्तन आकार	· प्लंज ब्रा · बाल्कोनेट ब्रा
11	स्तन उच्छेदन (मास्टेक्टॉमी)	· वायरलेस ब्रा · फ्रंट क्लोजर ब्रा · ब्रालेट्स
12	ट्यूबलर स्तन आकार	· पैडेड ब्रा या पुश-अप स्टाइल · साइड-सपोर्ट ब्रा · बाल्कोनेट ब्रा · मोल्डेड कप · एडजस्टेबल ब्रा
13	ढीले या लटके स्तन आकार	· फुल-कवरेज ब्रा · रीइन्फोर्स्ड अंडरवायर ब्रा · वाइड-स्ट्रैप ब्रा · हाई-साइड पैनल या साइड-सपोर्ट ब्रा · मिनिमाइज़र ब्रा · कंटूरिंग वाली टी-शर्ट ब्रा
14	वाइड-सेट स्तन आकार	· प्लंज ब्रा · सेंटर-पुल स्ट्रैप वाली ब्रा · पुश-अप ब्रा · बाल्कोनेट ब्रा · एडजस्टेबल स्ट्रैप वाली कन्वर्टिबल ब्रा · साइड सपोर्ट वाली अंडरवायर ब्रा
15	ऊपर से भरा स्तन आकार	· फुल ऑन टॉप · डेमी-कप ब्रा · बालकोनेट ब्रा · प्लंज ब्रा
16	नीचे से भरा स्तन आकार	· फुल-कवरेज ब्रा · बॉटम में पैडिंग वाली ब्रा · मोल्डेड कप ब्रा

 

महिलाएँ स्तन सर्जरी क्यों करवाती हैं?

हालाँकि, आदर्श स्तन आकार या आकृति जैसी कोई चीज नहीं होती, लेकिन हर साल कई हज़ार महिलाएँ स्तन सर्जरी करवाना पसंद करती हैं। यह कॉस्मेटिक सर्जरी का सबसे आम प्रकार है।

स्तन सर्जरी के लिए प्रेरणा सुंदरता, चिकित्सा और पुनर्निर्माण हो सकती है, और इसमें आमतौर पर एक मनोवैज्ञानिक तत्व भी शामिल होता है, जिसका उद्देश्य व्यक्तिगत संतुष्टि की भावना को बेहतर बनाना होता है।

सुंदर दिखने की भावना

• स्तन वृद्धि: स्तन बढ़ाने की सर्जरी उन महिलाओं के लिए है, जो सौंदर्य कारणों से बड़े या अधिक आनुपातिक स्तन चाहती हैं। स्तन वृद्धि में स्तन आकार और आकृति या प्राकृतिक रूप से वसा को बढ़ाने के लिए प्रत्यारोपण का उपयोग शामिल है।
• स्तन आकार में कमी: बड़े स्तनों वाली महिलाओं के लिए सर्जरी, जो शारीरिक असुविधा या दर्द का अनुभव करती हैं, लेकिन मुख्य रूप से अधिक आनुपातिक आकृति पाना चाहती हैं।
• ब्रेस्ट लिफ्ट (मास्टोपेक्सी): यह सर्जरी उन महिलाओं के लिए है, जिनके स्तन उम्र, गर्भावस्था या वजन घटाने के कारण ढीले होने लगे हैं।

चिकित्सीय कारण

• स्तन वृद्धि: गंभीर विषमता या ट्यूबलर स्तन जैसी जन्मजात स्थितियों से पीड़ित महिलाओं के लिए सर्जरी, जिसमें आकार बदलने के बजाय पुनः आकार देने पर जोर दिया जाता है।
• स्तन आकार में कमी: शारीरिक असुविधा, पीठ दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षणों को कम करने के लिए सर्जरी, जो बहुत बड़े स्तनों वाले लोगों के लिए होती है।
• गाइनेकोमास्टिया: पुरुषों में बढ़े हुए स्तन ऊतक को कम करने के लिए की जाने वाली सर्जरी को “गाइनेकोमेस्टिया” के नाम से जाना जाता है, जिसे छाती को सपाट बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पुनर्निर्माण का उद्देश्य

• स्तन पुनर्निर्माण: स्तन कैंसर के कारण स्तन निकाले जाने के बाद महिलाओं के लिए सर्जरी, जिसका उद्देश्य उनके स्तनों के स्वरूप, समग्र संतुलन और सौंदर्य को बहाल करना है। इसमें प्रत्यारोपण या वसा बढ़ाना भी शामिल हो सकता है।

गर्भावस्था के बाद

• मॉमी मेकओवर: गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर में हुए बदलाव को कई अलग-अलग सर्जरी के जरिये शरीर की बनावट और दिखावट को फिर से बहाल करने को ही मॉमी मेकओवर कहते हैं। इसमें शरीर के कई भागों कायाकल्प किया जा सकता है, जिसमें स्तन, पेट, कमर, जननांग और नितंब शामिल हैं।

इन सभी मनोवैज्ञानिक प्रेरणाओं के पीछे अक्सर एक सकारात्मक भावना और बेहतर आत्मविश्वास को बहाल करने की इच्छा होती है। महिलाओं के लिए अपने रूप और आकार से संतुष्ट महसूस करना एक प्रमुख मनोवैज्ञानिक कारक है।

व्यावहारिक प्रेरणाएँ

कॉस्मेटिक स्तन सर्जरी उन महिलाओं के लिए कई तरह से सहायक हो सकती है, जो अपने स्तनों के आकार या आकृति से खुश नहीं हैं।

यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है, कि कोई सर्जरी आपको इच्छित रूप पाने में किस प्रकार सहायता कर सकती है, तो किसी सौंदर्य विशेषज्ञ के साथ परामर्श करें।

महिलाएं स्तनों के स्वास्थ्य के लिए क्या करें?

महिलाएं हर उम्र में, अपने स्तनों की अच्छी देखभाल करके और उनके प्रति जागरूक होकर उन्हें स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं। इसके लिए, आपको निम्न बातों की जानकारी होना अत्यंत आवश्यक है:

1. स्तन के प्रति जागरूकता

भले ही आप हर दिन अपने स्तनों को देखती और छूती हों, लेकिन हर महीने खुद से स्तनों की जाँच करने से आपको अपने स्तनों के रंग-रूप और बनावट से परिचित होने में मदद मिलेगी, ताकि समस्याओं को पहचानना आसान हो जाए।

नेशनल ब्रेस्ट कैंसर फाउंडेशन, स्तनों की स्वयं जाँच करने के निम्न तरीकों के बारे में बताता है:

• नहाते समय – अपनी उंगलियों को फ्लैट करके, दोनों स्तन और बगल के भाग की हल्के लेकिन स्थिर दबाव के साथ अच्छी तरह से जाँच करें और स्तन में किसी हल्की या सख्त गाँठ या किसी बदलाव को महसूस करें। इस जाँच प्रक्रिया को हर महीने दोनों स्तनों के लिए करने का नियम बनायें।
• आईने के सामने – अपने स्तनों को ध्यानपूर्वक शीशे में देखें और फिर अपने दोनों हाथों को ऊपर उठाएँ। स्तन आकार और त्वचा या निप्पल में किसी भी प्रकार के परिवर्तन या सूजन का बारीकी से निरीक्षण करें। फिर अपने दोनों हाथों को कूल्हों पर टिकाएं और छाती की मांसपेशियों को लचीला बनाने के लिए दृढ़ता से दबाव डालें।
• लेटकर – सिर के नीचे एक तकिया रखकर लेट जायें। अब अपने दाहिने हाथ को भी सिर के पीछे रखें, फिर बाएं हाथ की उंगलियों से दाहिने स्तन के चारों ओर धीरे-धीरे घुमाते हुए पूरे स्तन क्षेत्र और बगल के क्षेत्र में किसी हल्की या सख्त गाँठ की जांच करें। ऐसा ही, अपने बाएं स्तन के लिए भी करें।

2. स्तनों की जांच करवाएं

महिलाओं को सालाना अपने स्तनों की क्लिनिकल ब्रेस्ट परीक्षा (CBE) करानी चाहिए। इस परीक्षा में, एक प्रशिक्षित डॉक्टर आपके स्तनों, अंडरआर्म और ब्रेस्टबोन के ठीक नीचे के क्षेत्र में किसी भी बदलाव, जैसे कि गांठ के लिए सावधानीपूर्वक जांच करेगा।

3. स्तनों की स्क्रीनिंग करवाएं

अधिकांश प्रमुख चिकित्सा संगठन यह सलाह देते हैं, कि महिलाएं 40 वर्ष की आयु से वार्षिक स्क्रीनिंग मैमोग्राम कराएं, तथा उच्च जोखिम वाली महिलाओं को इसके अलावा अन्य स्क्रीनिंग परीक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। इस स्क्रीनिंग का उद्देश्य स्तन कैंसर का उसके प्रारंभिक चरण में पता लगाना है।

4. त्वचा की देखभाल करें

स्तनों की त्वचा की देखभाल आपके चेहरे और अन्य क्षेत्रों की त्वचा की देखभाल जितनी ही महत्वपूर्ण है। शरीर की कुछ सबसे संवेदनशील त्वचा स्तनों के आस-पास होती है। विशेषज्ञ स्तन की त्वचा पर प्रतिदिन मॉइस्चराइज़र (SPF 15) लगाने की सिफारिश करते हैं।

5. स्वस्थ खायें और सक्रिय रहें

अमेरिकन कैंसर सोसायटी ने कैंसर को रोकने में मदद करने के लिए पोषण और शारीरिक गतिविधि पर दिशा-निर्देश जारी किए हैं, जो स्तनों को स्वस्थ रखने पर भी लागू होते हैं। इन सिफारिशों में शामिल हैं:

• स्वस्थ वजन बनाए रखें
• नियमित शारीरिक गतिविधि करें
• उच्च कैलोरी वाले खाद्य और पेय पदार्थों को सीमित करें
• फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज अधिक खायें
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और लाल मांस की मात्रा सीमित करें
• शराब की मात्रा को सीमित करें या न पियें

6. सही साइज की ब्रा पहनें

यदि स्तनों को ठीक से सहारा न दिया जाये, तो स्तन के संयोजी ऊतक (लिगामेंट्स) खिंचकर ढीले हो जायेंगे। इसलिए, उचित साइज की ब्रा पहनने से स्तनों में खिंचाव और ढीलेपन को कम किया जा सकता है।

खास तौर पर, बड़े स्तनों वाली महिलाओं के लिए, महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ ऐसी ब्रा पहनने की सलाह देते हैं, जो स्तन आकार को बनाये रखे और आराम दे।

स्तन से जुड़ी समस्याएं

आपके स्तन कैसे दिखते हैं और कैसे महसूस होते हैं, इस बारे में सोचना स्वाभाविक है। लेकिन, जब आपको स्तन में गांठ जैसी कोई समस्या दिखती है, तो आपका चिंतित होना सामान्य है।

महिलाओं को अपने स्तन संबंधी किन आम समस्याओं के बारे में जानने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, उनमें शामिल हैं:

विभिन्न आकार के स्तन

बहुत सी महिलाएं एक स्तन का आकार या आकृति दूसरे से भिन्न होने पर असहज महसूस करती हैं, लेकिन असममिति स्तन आकर होना बहुत ही आम है। 2018 के एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 50% महिलाओं के स्तन असमान होते हैं।

स्तन विषमता आमतौर पर कोई चिकित्सकीय चिंता का विषय नहीं है। हालाँकि, अगर स्तन के आकार में अचानक परिवर्तन होते हैं, तो यह कैंसर का संकेत हो सकता है और इसकी जाँच की जानी चाहिए।

स्तन में गांठ

महिलायें अपने स्तन में गांठ महसूस होने पर घबरा जाती हैं, लेकिन अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, ज़्यादातर गांठें गैर-कैंसरकारी (सौम्य) होती हैं और ज़्यादातर महिलाओं में ये होती हैं। वास्तव में, 40 साल से कम की महिलाओं की अधिकतर स्तन गाठें नुकसानदेह नहीं होती हैं।

ज़्यादातर हानिरहित स्तन गांठें सीधे मासिक धर्म चक्र, हार्मोन में बदलाव और स्तन की चोटों से भी संबंधित हो सकती हैं। अगर आपको कोई असामान्य गांठ महसूस होती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच कराना सुनिश्चित करें।

फाइब्रोसिस्टिक स्तन

फाइब्रोसिस्टिक स्तन, एक सामान्य गैर-कैंसर वाली स्थिति है, जो फाइब्रोसिस्टिक स्तन, एक सामान्य गैर-कैंसरकारी स्थिति है, जो स्तन में दर्द, स्तन सिस्ट और गांठ पैदा कर सकती है, जो अचानक प्रकट होती हैं और चली जाती हैं।

माना जाता है, कि फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट में बदलाव मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोन, विशेष रूप से एस्ट्रोजन के बढ़ते और घटते स्तर के कारण होता है। स्तन में ये परिवर्तन आमतौर पर हानिरहित होते हैं और उन्हें किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

इसे भी पढ़ें – स्तन कैंसर क्या है? (एक व्यापक गाइड)

महिलाओं के विभिन्न जीवन चरण और स्तन आकार

आपके स्तन यौवन से लेकर प्रसव उम्र तक तथा पुनः रजोनिवृत्ति के आसपास कई तरह से बदलते हैं। यहां महिलाओं के जीवन के विभिन्न चरणों में स्तनों में आने वाले कुछ परिवर्तन बताए गए हैं।

स्तन आकार और यौवन

स्तन का विकास अक्सर लड़कियों में यौवन का सबसे पहला संकेत होता है और यह निप्पल और एरिओला के नीचे एक छोटे उभार के विकास के साथ शुरू होता है, जिसे “ब्रेस्ट बड” कहा जाता है।

लड़कियों में स्तन विकसित होने की प्रकिया उनके 8 साल की उम्र से शुरू हो जाती है और 18 साल की उम्र पूरी करते-करते पूरी तरह से परिपक्व स्तन में बदल जाते हैं। हालांकि, किसी-किसी में यह प्रक्रिया 20 की उम्र तक भी चल सकती है।

स्तन आकार और मासिक धर्म चक्र

एक बार मासिक धर्म शुरू हो जाने पर, महिलाओं के स्तन आकार में हर महीने परिवर्तित होते रहते हैं, जो मासिक धर्म चक्र के विभिन्न बिंदुओं पर एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर से जुड़े होते हैं।

मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले स्तन अपने सबसे बड़े आकार में होते हैं। इससे उनमें गांठ, भारीपन और कोमलता महसूस हो सकती है। ये लक्षण आमतौर पर मासिक धर्म शुरू होने पर दूर हो जाते हैं।

मासिक धर्म के अंत में, हार्मोन अपने न्यूनतम स्तर पर होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्तन छोटे हो जाते हैं।

स्तन आकार और गर्भावस्था

महिला के स्तन आकार में होने वाले बदलाव गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक हैं। गर्भधारण के एक से दो सप्ताह बाद ही हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है और स्तनों में तेज़ी से सूजन आ जाती है, जिससे स्तनों के नीचे दर्द होता है और निप्पल में झुनझुनी या पीड़ा होती है।

गर्भावस्था के पहले महीने के अंत से स्तनों का विकास शुरू हो जाता है, क्योंकि एस्ट्रोजन स्तन वाहिनी कोशिकाओं की वृद्धि को सक्रिय करता है और प्रोजेस्टेरोन स्तनों की ग्रंथियों में दूध उत्पादक कोशिकाओं के निर्माण और वृद्धि में सहायता करता है।

स्तन आकार और स्तनपान

बच्चे को जन्म देने के बाद, स्तन आकार में परिवर्तन होते रहते हैं, भले ही महिला अपने शिशु को स्तनपान न कराती हो।

जब महिलाएं स्तनपान कराती हैं, तो स्तनों में अन्य परिवर्तन भी हो सकते हैं, जैसे कि जब बच्चा दूध पीना शुरू करता है, तो स्तनों में झुनझुनी, निप्पलों में दर्द महसूस होना तथा स्तनपान के शुरूआती कुछ महीनों तक स्तनों का आकार बढ़ जाना।

स्तनपान बंद होने तक स्तन अक्सर बड़े आकार में ही बने रहते हैं।

स्तन आकार और रजोनिवृत्ति

उम्र बढ़ने के साथ-साथ महिलाओं के स्तन आकार में होने वाले अनेक परिवर्तन सामान्य होते हैं, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के समय, क्योंकि रजोनिवृत्ति से कुछ वर्ष पहले मासिक धर्म बंद हो जाता है।

जब महिलायें 50 की उम्र में पहुंचती हैं, तो उनके एस्ट्रोजन का स्तर नाटकीय रूप से कम हो जाता है और स्तनों में “इनवोल्यूशन” नामक प्रक्रिया होती है, जिससे उसकी परिपूर्णता और दृढ़ता समाप्त हो जाती है।

जैसे-जैसे समय बीतता है, स्तनों के बीच की जगह बढ़ जाती है और निप्पल नीचे की ओर मुड़ जाते हैं। रजोनिवृत्ति के बाद वजन बढ़ने पर स्तनों का सिकुड़ना या बड़ा होना भी संभव है।

डॉक्टर को कब दिखाना है?

हार्मोन स्तर में उतार-चढ़ाव, बढ़ती उम्र और गर्भावस्था सभी किसी भी महिला के स्तन आकार, माप या रंग में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं।

हालाँकि, किसी भी महिला को अपने एक या दोनों स्तनों की बनावट में किसी भी विशिष्ट परिवर्तन के बारे में डॉक्टर को बताना चाहिए।

यदि आप भी स्तन कैंसर के निम्नलिखित लक्षणों में से किसी एक का भी अनुभव हो, तो उन्हें डॉक्टर से अवश्य संपर्क करें:

• कोई गांठ या पिंड (जो दर्द रहित या कोमल, नरम या कठोर, या गोल या अनियमित आकार का हो)
• स्तन की त्वचा पर गड्ढे पड़ना
• निप्पल का पीछे खिंचना
• स्तन या निप्पल पर लाल, सूखी या परतदार त्वचा
• स्तन या निप्पल की अस्पष्ट कोमलता या दर्द
• निप्पल से असामान्य स्राव
• बगल या कॉलरबोन के पास सूजी हुई लिम्फ नोड्स

एक डॉक्टर स्तन में परिवर्तन के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने और सबसे उपयुक्त उपचार विकल्पों का सुझाव दे सकता है।

स्तन की सूजन जैसे संक्रमण एंटीबायोटिक उपचारों से ठीक हो जाते हैं। हार्मोनल थेरेपी किशोर अतिवृद्धि और कुछ प्रकार के स्तन कैंसर के लिए एक प्रभावी उपचार है।

स्तन की सूजन जैसे संक्रमण, एंटीबायोटिक उपचारों पर प्रतिक्रिया करते हैं। हार्मोनल थेरेपी किशोर अतिवृद्धि और कुछ प्रकार के स्तन कैंसर के लिए एक प्रभावी उपचार है। हालाँकि, आमतौर पर स्तन कैंसर का उपचार उसके चरण पर निर्भर करता है।

स्तन कैंसर के कुछ अन्य उपचारों में शामिल हैं:

• विकिरण चिकित्सा
• शल्य चिकित्सा
• कीमोथेरेपी
• हार्मोन थेरेपी
• इम्यूनोथेरेपी
• अन्य लक्षित उपचार

आखिरी बात भी बहुत महत्वपूर्ण है…

महिलाओं के स्तन कई अलग-अलग आकार और साइज़ में विकसित हो सकते हैं। किसी महिला की आनुवंशिकी, शरीर में वसा और उम्र सभी उनके स्तनों, एरिओला और निपल्स के आकार को प्रभावित कर सकते हैं।

महिला स्तन आकार हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति या वजन घटाने जैसी घटनाओं से भी प्रभावित होते हैं, इस दौरान स्तनों में सूजन या कोमलता दिखाई देती है।

हालाँकि, कुछ महिलाओं के स्तन आकार उनके कपड़ों के चुनाव को प्रभावित करते हैं या व्यायाम को असुविधाजनक बनाते हैं। हमारे सर्जन स्तनों के आकार को समायोजित करने और सुंदरता को बढ़ाने के लिए कई समाधान प्रदान करते हैं, ताकि आत्मविश्वास से भरे जीवन की गुणवत्ता प्रदान की जा सके।

यदि किसी महिला को अपने एक या दोनों स्तनों के स्वरूप में महत्वपूर्ण परिवर्तन दिखाई देता है, तो उसे डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

 

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Disclaimer

इस लेख के माध्यम से दी गई जानकारी, बीमारियों और स्वास्थ्य के बारे में लोगों को सचेत करने हेतु हैं। किसी भी सलाह, सुझावों को निजी स्वास्थ्य के लिए उपयोग में लाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

 

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