छाछ, मठ्ठा या बटर मिल्क को सादे दही से बनाते हैं, यह गर्मियों का एक शानदार ठंडा पेय है, जो पेट को आराम देने के साथ-साथ शरीर को तरोताजा बनाता है।

नींबू पानी वह पहला पेय है, जो गर्मियों में प्राकृतिक ठंडक देने वाले पेय के बारे में बात करते ही हर भारतीय के दिमाग में सबसे पहले आता है।

गर्मी को मात देने में आम पन्ना का कोई जवाब नहीं है! कच्चे आमों से बना यह खट्टा मीठा, चटपटा पेय भारतीयों की कई पीढ़ियों की पहली पसंद है।

शीतल गुणों से भरपूर ककड़ी, पुदीना और नींबू के रस का संयोजन गर्मी का एक आदर्श पेय पदार्थ है, इसे पीते ही ताजगी का एहसास होता है।

गन्ने का रस गर्मी के मौसम का एक नेचुरल एनर्जी ड्रिंक होता है, जो एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, यह लीवर और किडनी के लिए बहुत अच्छा होता है।