नारियल पानी

गर्मियों में उर्जावान बनाए रखने के लिए एक प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट के रूप में भी काम करता है, जो आपको डिहाइड्रेशन और उष्माघात से बचाता है।

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छाछ/ मठ्ठा

छाछ, मठ्ठा या बटर मिल्क को सादे दही से बनाते हैं, यह गर्मियों का एक शानदार ठंडा पेय है, जो पेट को आराम देने के साथ-साथ शरीर को तरोताजा बनाता है।

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तरबूज का रस

गर्मियों में सुपर रिफ्रेशिंग तरबूज के जूस से बेहतर क्या है, इसके हाइड्रेटिंग गुण आपके शरीर को हाइड्रेटेड और फ्रेश रखने में मदद करते हैं।

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नींबू पानी

नींबू पानी वह पहला पेय है, जो गर्मियों में प्राकृतिक ठंडक देने वाले पेय के बारे में बात करते ही हर भारतीय के दिमाग में सबसे पहले आता है।

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लस्सी

गर्मियों के प्राकृतिक शीतल पेय पदार्थ की सूची में लस्सी का स्थान हमेशा ऊपर रहता है, यह ताज़गी भरा एक अद्भुत गर्मी कूलर माना जाता है।

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इमली धनिया का शरबत

इमली अपने खट्टे-मीठे और सनसनाते स्वाद के लिए जानी जाती है, इन गर्मियों में इमली धनिया का शरबत अपनी समर ड्रिंक लिस्ट में अवश्य एड कर सकते हैं।

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आम का पन्ना

गर्मी को मात देने में आम पन्ना का कोई जवाब नहीं है! कच्चे आमों से बना यह खट्टा मीठा, चटपटा पेय भारतीयों की कई पीढ़ियों की पहली पसंद है।

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कोकम का शरबत

कोकम शरबत गर्मियों के अच्छे पेयों में से एक है। क्योंकि, यह गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और आपको हीटस्ट्रोक से भी बचाता है।

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ककड़ी का रस

शीतल गुणों से भरपूर ककड़ी, पुदीना और नींबू के रस का संयोजन गर्मी का एक आदर्श पेय पदार्थ है, इसे पीते ही ताजगी का एहसास होता है।

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गन्ने का रस

गन्ने का रस गर्मी के मौसम का एक नेचुरल एनर्जी ड्रिंक होता है, जो एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, यह लीवर और किडनी के लिए बहुत अच्छा होता है।

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