हाइपोनेट्रेमिया क्या है: जानिए रक्त में सोडियम की कमी के जोखिम

हाइपोनेट्रेमिया एक इलेक्ट्रोलाइट विकार है, जिसमें आपके शरीर के रक्त में सोडियम की मात्रा कम हो जाती है। कम सोडियम स्तर या हाइपोनेट्रेमिया के लक्षणों में सुस्ती, भ्रम, थकान और कमज़ोरी शामिल हैं। गंभीर मामलों में, यह दौरे, कोमा और यहाँ तक कि मृत्यु का कारण भी बन सकता है।

अत्यधिक जलयोजन और निर्जलीकरण हाइपोनेट्रेमिया का कारण बन सकता है, जिससे इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बिगड़ सकता है। जैसे-जैसे स्थिति बिगड़ती है, व्यक्तियों को उल्टी, मांसपेशियों में ऐंठन और दौरे जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

हाइपोनेट्रेमिया का इलाज करने के लिए, आपको अंतर्निहित समस्याओं का समाधान करना चाहिए और शरीर में सोडियम और पानी के स्तर को बहाल करना चाहिए।

यह लेख हाइपोनेट्रेमिया के लक्षण, कारण और उपचार के बारे में बताता है। इसमें संभावित जटिलताओं और स्थिति को रोकने के तरीकों को भी शामिल किया गया है।

हाइपोनेट्रेमिया क्या है?

हाइपोनेट्रेमिया तब होता है, जब रक्त का सोडियम स्तर सामान्य से कम हो जाता है। शरीर में सोडियम और पोटेशियम का स्तर समानुपातिक होना चाहिए, क्योंकि पानी की मात्रा के साथ इन दो तत्वों का सही अनुपात हमारे शरीर के स्वास्थ्य को निर्धारित करता है।

सोडियम एक आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट है, जो हमारी कोशिकाओं में और उसके आस-पास पानी के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। यह मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के समुचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह रक्तचाप के स्तर को स्थिर बनाए रखने में भी मदद करता है।

जब आपके रक्त में सोडियम कम होता है, तो आपके शरीर में पानी की मात्रा बढ़ जाती है और आपकी कोशिकाओं में सूजन आ जाती है। यह सूजन आपके मस्तिष्क के लिए विशेष रूप से खतरनाक हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जो हल्की से लेकर जानलेवा तक हो सकती हैं।

हाइपोनेट्रेमिया दीर्घकालिक (Chronic) या तीव्र (Acute) हो सकता है। दीर्घकालिक हाइपोनेट्रेमिया लंबे समय तक हो सकता है, जिसके लक्षण धीरे-धीरे सामने आते हैं और आपका शरीर कम सोडियम स्तर के लिए समायोजन करता है। जबकि, तीव्र हाइपोनेट्रेमिया में रक्त में सोडियम का स्तर तेजी से गिरता है, और आपके लक्षण अचानक गंभीर हो सकते हैं।

शरीर में सामान्य सोडियम स्तर

हमारे शरीर में सामान्य सोडियम का स्तर 135-145 मिलीइक्विवेलेंट प्रति लीटर (mEq/L) के बीच होता है। हाइपोनेट्रेमिया एक ऐसी स्थिति है, जिसमें हमारे रक्त में सोडियम का स्तर 135 mEq/L से कम हो जाता है। आप इस सोडियम स्तर को अपनी रक्त परीक्षण रिपोर्ट के किडनी फंक्शन टेस्ट प्रोफ़ाइल (KFT) में पा सकते हैं।

हाइपोनेट्रेमिया कितना आम है?

हाइपोनेट्रेमिया एक सामान्य असामान्यता है, जो बिना लक्षण वाली स्थिति से लेकर जानलेवा स्थिति तक हो सकती है।

किसी समय हाइपोनेट्रेमिया का कुल प्रचलन 17.5% (26,990 मरीज) था, लेकिन केवल 0.26% (394 मरीज) मामलों की पहचान हाइपोनेट्रेमिया के निदान के साथ की गई थी।

प्रत्येक रोग समूह में हाइपोनेट्रेमिया की व्यापकता काफी अलग है, जो प्राथमिक डिस्चार्ज निदान के आधार पर अस्पताल में भर्ती होने के प्राथमिक कारण के रूप में संक्रामक रोग, कैंसर या हृदय रोग वाले रोगियों में अधिक आम है ।

आयु स्तरीकरण से पता चला, कि हाइपोनेट्रेमिया उम्र के साथ अधिक प्रचलित है, और 40 वर्ष से अधिक आयु के रोगी समूहों में इसके बढ़ने की काफी संभावना होती है।

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हाइपोनेट्रेमिया के प्रकार क्या हैं?

हाइपोनेट्रेमिया के कई प्रकार हैं, जिन्हें शरीर में मौजूद तरल पदार्थ की मात्रा के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है और जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए:

• यूवोलेमिक हाइपोनेट्रेमिया: इस स्थिति में, आपके शरीर में पानी की मात्रा बढ़ जाती है, सोडियम का स्तर सामान्य रहता है। यह उन लोगों में भी देखा जाता है जो अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं या ड्रग एक्स्टसी का उपयोग करते हैं।
• हाइपरवोलेमिक हाइपोनेट्रेमिया: इस स्थिति में, शरीर में कुल पानी की मात्रा में वृद्धि सोडियम की मात्रा में वृद्धि की तुलना में अधिक होती है।
• हाइपोवोलेमिक हाइपोनेट्रेमिया: तब होता है, जब शरीर में पानी की मात्रा में कमी, शरीर में सोडियम के स्तर में कमी से अधिक होती है। सहनशक्ति वाले खेलों में हाइपोवोलेमिक हाइपोनेट्रेमिया आम है।
• डाइल्यूशनल हाइपोनेट्रेमिया: शरीर में इस प्रकार के कम सोडियम स्तर को ‘वॉटर इनटॉक्सिकेशन’ कहा जाता है, जो सोडियम, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे आवश्यक तत्वों वाले इलेक्ट्रोलाइट्स के बजाय अत्यधिक पानी के सेवन के कारण होता है। कई लोग, खासकर एथलीट, जल्दी-जल्दी ज़्यादा पानी पी लेते हैं, जिससे रक्त में सोडियम का स्तर कम हो जाता है।
• हाइपोस्मोलर हाइपोनेट्रेमिया: यह स्थिति, शरीर में पोषक तत्वों, सोडियम और प्रोटीन सहित इलेक्ट्रोलाइट्स की कम मात्रा के कारण उत्पन्न होती है।

हाइपोनेट्रेमिया के लक्षण क्या हैं?

हाइपोनेट्रेमिया के लक्षण सोडियम की गिरावट की दर और गंभीरता पर निर्भर करते हैं। कम रक्त सोडियम के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं।

यदि आपके सोडियम का स्तर धीरे-धीरे कम होता है, तो हो सकता है, कि आपको शुरू में कोई लक्षण महसूस न हो, लेकिन अंततः वे प्रकट हो ही जाएंगे। यदि स्तर बहुत तेजी से कम हो जाए, तो आपके लक्षण अधिक स्पष्ट और गंभीर हो सकते हैं।

हाइपोनेट्रेमिया के कारण कई संभावित लक्षण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

हाइपोनेट्रेमिया के सामान्य लक्षण

• कमज़ोरी
• ऊर्जा की कमी, उनींदापन और थकान
• सिरदर्द
• मतली
• उल्टी
• मांसपेशियों में ऐंठन या जकड़न
• भ्रम
• बेचैनी और चिड़चिड़ापन

हाइपोनेट्रेमिया के गंभीर लक्षण

सोडियम का तेज़ी से कम होना एक मेडिकल इमरजेंसी है। इससे निम्न खतरे हो सकते है:

• अति सक्रिय रिफ्लेक्स
• चेतना का नुकसान
• दौरे
• कोमा
• सबसे गंभीर मामलों में, मृत्यु

बहुत ज़्यादा पानी (वॉल्यूम ओवरलोड) के लक्षण अंगों में सूजन (एडिमा) या पेट में तरल पदार्थ का जमा होना (जलोदर) के रूप में प्रकट हो सकते हैं।

इसके विपरीत, हाइपोवोलेमिक हाइपोनेट्रेमिया वाले लोगों में अक्सर शुष्क मुँह, त्वचा की लोच में कमी, और ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन (वॉल्यूम लॉस) के कारण निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई देते हैं।

हाइपोनेट्रेमिया का क्या कारण है?

अधिकांश मामलों में, आपके शरीर में पानी का उच्च स्तर होने से सोडियम के स्तर को कम करता है, जो हाइपोनेट्रेमिया का कारण बनता है।

सामान्य रक्त सोडियम स्तर 135 से 145 mEq/L के बीच होता है। हाइपोनेट्रेमिया तब होता है, जब आपके रक्त में सोडियम 135 mEq/L से कम हो जाता है।

यह उन लोगों में आम है, जो धूप में दौड़ते हैं या काम करते हैं, वे लोग पसीने के जरिये ज़्यादातर सोडियम खो देते हैं और इस नुकसान की भरपाई पानी से करते हैं। यह स्थिति जानलेवा है, क्योंकि बहुत ज़्यादा पानी पीने से बचा हुआ सोडियम पतला हो जाता है।

जब आपके शरीर में पानी और सोडियम का स्तर असंतुलित होता है, तो तरल पदार्थ आपकी कोशिकाओं में जा सकता है और उन्हें ठीक से काम करने से रोक सकता है।

कई संभावित स्थितियाँ और जीवनशैली कारक हाइपोनेट्रेमिया का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कुछ दवाएँ: मूत्रवर्धक (पानी की गोलियाँ), अवसादरोधी और दर्द निवारक सहित कुछ दवाएं सामान्य हार्मोनल और गुर्दे के कार्यों को बाधित कर सकती हैं, जो सोडियम के स्तर को स्वस्थ सीमा में बनाए रखते हैं।
• हृदय, गुर्दे और यकृत की समस्याएँ: कंजेस्टिव हार्ट फेलियर और कुछ रोग, जो किडनी या लीवर को प्रभावित करते हैं, आपके शरीर में तरल पदार्थ के जमाव का कारण बन सकते हैं, जो सोडियम को पतला कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप समग्र स्तर कम हो जाता है।
• अनुचित एंटी-मूत्रवर्धक हार्मोन का सिंड्रोम (SIADH): इस स्थिति में, एंटी-डाययूरेटिक हार्मोन (ADH) का उच्च स्तर उत्पन्न होता है, जिसके कारण आपका शरीर पानी को सामान्य रूप से मूत्र के माध्यम से बाहर निकालने के बजाय उसे रोक लेता है।
• गंभीर उल्टी या दस्त और निर्जलीकरण: इससे आपके शरीर से सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स कम हो जाते हैं और ADH का स्तर भी बढ़ जाता है।
• बहुत ज़्यादा पानी पीना: बहुत ज़्यादा पानी पीने से किडनी की पानी को बाहर निकालने की क्षमता पर असर पड़ता है, जिससे सोडियम की कमी हो सकती है। सहनशक्ति वाली गतिविधियों के दौरान बहुत ज़्यादा पानी पीने से आपके रक्त में सोडियम की मात्रा भी कम हो सकती है।
• हार्मोनल परिवर्तन: अधिवृक्क ग्रंथि अपर्याप्तता (एडिसन रोग) आपके अधिवृक्क ग्रंथियों की हार्मोन उत्पन्न करने की क्षमता को प्रभावित करती है जो आपके शरीर में सोडियम, पोटेशियम और पानी का संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। थायरॉइड हार्मोन का निम्न स्तर भी रक्त में सोडियम के निम्न स्तर का कारण बन सकता है।
• बहुत अधिक शराब पीना: शराब एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है, अत्यधिक शराब (खासकर बियर) पीने से पेशाब करने की दर बढ़ जाती है, जिससे आप शरीर से अधिक तरल पदार्थ खो देते हैं।
• मनोरंजक दवा एक्स्टसी (MDMA): यह एम्फ़ैटेमिन हाइपोनेट्रेमिया के गंभीर और यहाँ तक कि घातक मामलों के जोखिम को बढ़ाता है।

हाइपोनेट्रेमिया के जोखिम कारक क्या हैं?

यदि आप कुछ दवाएं लेते हैं, तो हाइपोनेट्रेमिया हो सकता है या आपको कुछ विशेष परिस्थितियाँ हैं, तो आपको इसके विकसित होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• लिंग – महिलाओं में पुरुषों की तुलना में हाइपोनेट्रेमिया से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि उनका शरीर छोटा होता है, मांसपेशियों का वजन कम होता है और पानी का प्रतिधारण अधिक होता है।
• आयु – जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हाइपोनेट्रेमिया विकसित होने का जोखिम भी बढ़ता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उम्र के साथ, गुर्दे और/या अधिवृक्क ग्रंथि के कार्य में बदलाव के कारण शरीर की पर्याप्त सोडियम स्तर बनाए रखने की क्षमता कम हो सकती है।
• कुछ दवाएँ – हाइपोनेट्रेमिया के जोखिम को बढ़ाने वाली दवाओं में थियाज़ाइड मूत्रवर्धक के साथ-साथ कुछ अवसादरोधी और दर्द निवारक दवाएँ शामिल हैं। इसके अलावा, मनोरंजक दवा एक्स्टसी को हाइपोनेट्रेमिया के घातक मामलों से जोड़ा गया है।
• अंतर्निहित स्थितियाँ – ऐसी चिकित्सीय स्थितियां, जो हाइपोनेट्रेमिया के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जैसे कि किडनी या हृदय रोग, लीवर सिरोसिस, अनुपयुक्त एंटीडाययूरेटिक हार्मोन (SIADH) सिंड्रोम और कुछ प्रकार के कैंसर, एडिसन रोग और एड्रेनल अपर्याप्तता आदि शामिल हैं।
• आनुवांशिकी – कुछ जीन, जैसे कि NR3C2, हाइपोनेट्रेमिया के उच्च प्रसार से जुड़े हैं, जिनमें शरीर में सोडियम परिवहन से जुड़े जीन, साथ ही कुछ हार्मोन और एंजाइम शामिल हैं, जो इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को नियंत्रित करते हैं।
• जीवनशैली कारक – निर्जलीकरण, अत्यधिक शराब का सेवन, उच्च सोडियम आहार, कुछ दवाएं या पूरक, कठोर व्यायाम और गर्म मौसम के संपर्क में लंबे समय तक रहने जैसे कारक हाइपोनेट्रेमिया के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• तीव्र शारीरिक गतिविधियाँ – जो लोग मैराथन, अल्ट्रामैराथन, ट्रायथलॉन और अन्य लंबी दूरी की उच्च तीव्रता वाली गतिविधियों के दौरान अत्यधिक मात्रा में पानी का सेवन करते हैं, उन्हें हाइपोनेट्रेमिया का अधिक खतरा होता है।

यदि आपको भी कम सोडियम का जोखिम है, तो आपको इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी के सेवन के बारे में अधिक सचेत रहने की आवश्यकता हो सकती है। अपने जोखिम कारकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और जोखिम को कम करने के लिए क्या कदम उठाना चाहिए उसके बारे में भी पूछें।

हाइपोनेट्रेमिया की जटिलताएँ क्या हैं?

क्रोनिक हाइपोनेट्रेमिया में, सोडियम का स्तर 48 घंटे या उससे अधिक समय में धीरे-धीरे कम होता है। इसके लक्षण और जटिलताएँ आमतौर पर अधिक मध्यम होती हैं।

एक्यूट हाइपोनेट्रेमिया में, सोडियम का स्तर तेज़ी से गिरता है, जिसके परिणामस्वरूप संभावित रूप से खतरनाक प्रभाव होते हैं, जैसे कि तेज़ मस्तिष्क सूजन, जिसके परिणामस्वरूप कोमा और मृत्यु हो सकती है।

प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं को हाइपोनेट्रेमिया से संबंधित मस्तिष्क क्षति का सबसे बड़ा जोखिम होता है। यह महिलाओं के सेक्स हार्मोन के शरीर की सोडियम के स्तर को संतुलित करने की क्षमता पर पड़ने वाले प्रभाव से संबंधित हो सकता है।

हाइपोनेट्रेमिया का निदान कैसे किया जाता है?

डॉक्टर आपके कम सोडियम स्तर का निदान करने के लिए चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछकर और शारीरिक जाँच करके शुरुआत करेगा।

हालाँकि, हाइपोनेट्रेमिया के लक्षण और संकेत कई स्थितियों में होते हैं, इसलिए सिर्फ़ शारीरिक जाँच के आधार पर इसका निदान करना असंभव है। आपका डॉक्टर निदान की पुष्टि करने के लिए संभवतः रक्त और मूत्र परीक्षण का आदेश दे सकता है।

वे आपके शरीर में सोडियम, पोटेशियम, हार्मोन और अन्य पदार्थों के स्तर की जाँच करेंगे। वे यह भी जाँचेंगे, कि आपके गुर्दे और यकृत कितनी अच्छी तरह काम कर रहे हैं।

कुछ सामान्य परीक्षणों में शामिल हैं:

• बेसिक मेटाबॉलिक पैनल, जिसमें सोडियम रक्त परीक्षण शामिल है, जो रक्त में सोडियम के सांद्रता स्तर को देखता है।
• रक्त ऑस्मोलैलिटी परीक्षण, जो आपके रक्त में घुले कणों को देखता है और असंतुलन की पुष्टि कर सकता है।
• मूत्र ऑस्मोलैलिटी, एक परीक्षण जो पेशाब में रसायनों की सांद्रता को मापने में मदद करता है, कम ऑस्मोलैलिटी के परिणाम निम्न रक्त सोडियम स्तर की पुष्टि करते हैं।
• मूत्र सोडियम परीक्षण, जो असामान्य सोडियम रक्त स्तर का कारण पता लगा सकता है और पुष्टि कर सकता है कि क्या आपके गुर्दे आपके शरीर से सोडियम के निष्कासन का कारण बन रहे हैं।

यदि आपका डॉक्टर अभी भी निदान के बारे में अनिश्चित है, तो वे हाइपोनेट्रेमिया की जांच के लिए कुछ अन्य परीक्षण करने का आदेश दे सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• लिवर फ़ंक्शन परीक्षण
• छाती का एक्स-रे या सीटी स्कैन
• सिर का सीटी स्कैन

आपका डॉक्टर हाइपोनेट्रेमिया के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने के लिए भी परीक्षणों का आदेश दे सकता है। इन परीक्षणों में थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) परीक्षण, कोर्टिसोल परीक्षण या एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन (ACTH) स्टिम परीक्षण शामिल हो सकते हैं।

हाइपोनेट्रेमिया का इलाज कैसे किया जाता है?

चूंकि, बहुत सी चीजें हाइपोनेट्रेमिया का कारण बन सकती हैं, इसलिए आपके निम्न रक्त सोडियम का उपचार कारण, लक्षणों की गंभीरता और रक्त सोडियम स्तर पर निर्भर करता है।

हाइपोनेट्रेमिया के उपचार में सोडियम के स्तर को बहाल करना और अंतर्निहित कारण का उपचार करना शामिल है।

रक्त सोडियम के स्तर को बहाल करना

जीवनशैली कारकों या दवा के कारण हल्के से मध्यम हाइपोनेट्रेमिया वाले लोग शराब का कम सेवन करके और अपनी दवाओं को समायोजित या बदलकर अपने सोडियम को सामान्य स्तर तक बढ़ा सकते हैं।

गंभीर लक्षणों वाले व्यक्तियों को अक्सर अपने सोडियम को उसके सामान्य स्तर पर लाने के लिए अस्पताल में भर्ती होने और अंतःशिरा (IV) सोडियम उपचार की आवश्यकता होती है। उन्हें दौरे या अन्य हाइपोनेट्रेमिया लक्षणों के इलाज के लिए दवाओं की भी आवश्यकता हो सकती है।

अंतर्निहित कारण का उपचार

हाइपोनेट्रेमिया अक्सर एक अंतर्निहित स्थिति के कारण होता है, जिसके लिए आमतौर पर विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को यकृत रोग, गुर्दे की बीमारी या हृदय रोग है, तो ये हाइपोनेट्रेमिया के संभावित कारण हो सकते हैं। इन स्थितियों में दवाओं या सर्जरी द्वारा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

थायरॉइड विकार वाले लोग आमतौर पर दवाओं के साथ अपने लक्षणों को प्रबंधित कर सकते हैं और हाइपोनेट्रेमिया और अन्य जटिलताओं को रोक सकते हैं।

उन्हें जीवनशैली में कुछ बदलाव करने की भी आवश्यकता हो सकती है, जैसे धूम्रपान से बचना और शराब का सेवन कम करना।

हाइपोनेट्रेमिया को रोकने के लिए SIADH को आमतौर पर निरंतर उपचार की आवश्यकता होती है। इस स्थिति वाले व्यक्तियों को तरल पदार्थों के सेवन को सीमित करने और नमक की गोलियाँ और अन्य दवाएँ लेने की आवश्यकता हो सकती है।

हाइपोनेट्रेमिया की रोकथाम कैसे करें?

अपने पानी और इलेक्ट्रोलाइट के स्तर को यथासंभव संतुलित रखने से कम रक्त सोडियम को रोकने में मदद मिल सकती है।

यदि आप एक एथलीट हैं, तो व्यायाम के दौरान सही मात्रा में पानी पीना महत्वपूर्ण है।

आप पुनर्जलीकरण पेय भी पी सकते हैं। इन पेय पदार्थों में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, और पसीने के माध्यम से खोए हुए सोडियम को फिर से बहाल करने में मदद करते हैं। ये पेय पदार्थ तब भी सहायक होते हैं, जब आप उल्टी या दस्त के माध्यम से बहुत अधिक तरल पदार्थ खो देते हैं।

निम्नलिखित उपाय हाइपोनेट्रेमिया को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं:

• संबंधित स्थितियों का इलाज करें – हाइपोनेट्रेमिया में योगदान देने वाली स्थितियों, जैसे कि एड्रेनल ग्रंथि की कमी, के लिए उपचार प्राप्त करना, कम रक्त सोडियम को रोकने में मदद कर सकता है।
• जागरूक बनें – यदि आपको कोई ऐसी चिकित्सा स्थिति है, जो हाइपोनेट्रेमिया के आपके जोखिम को बढ़ाती है या आप मूत्रवर्धक दवाएँ लेते हैं, तो कम रक्त सोडियम के संकेतों और लक्षणों से अवगत रहें। किसी नई दवा के जोखिमों के बारे में हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।
• उच्च तीव्रता वाली गतिविधियों के दौरान सावधानी बरतें – एथलीटों को केवल उतना ही तरल पदार्थ पीना चाहिए जितना वे दौड़ के दौरान पसीने से खो देते हैं। प्यास आमतौर पर इस बात का विश्वसनीय संकेतक है कि आपको कितने पानी या अन्य तरल पदार्थों की आवश्यकता है।
• स्पोर्ट्स पेय पीने पर विचार करें – मैराथन, ट्रायथलॉन और अन्य कठिन गतिविधियों जैसे सहनशक्ति वाली प्रतियोगिताओं में भाग लेते समय पानी के स्थान पर इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त स्पोर्ट्स पेय पदार्थ लेने के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।
• संयम से पानी पिएँ – पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएँ। लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा न पिएँ। मूत्र का रंग यह बताने का सबसे अच्छा संकेतक है कि आपको कितने पानी की आवश्यकता है। यदि आपको प्यास नहीं लग रही है और मूत्र हल्के पीले रंग का है, तो संभवतः आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं।

हाइपोनेट्रेमिया बनाम हाइपरनेट्रेमिया

हाइपरनेट्रेमिया एक ऐसी स्थिति है, जो हाइपोनेट्रेमिया से बहुत हद तक संबंधित है।

हाइपोनेट्रेमिया

हाइपोनेट्रेमिया में, शरीर में पानी की मात्रा अधिक हो जाने के कारण रक्त में सोडियम का स्तर कम कम हो जाता है। इस इलेक्ट्रोलाइट असामान्यता में, शरीर में बहुत अधिक पानी होता है और यह रक्त में सोडियम के स्तर को पतला करता है।

जब रक्त में सोडियम का स्तर बहुत कम होता है, तो अतिरिक्त पानी शरीर की कोशिकाओं में चला जाता है, जिससे वे फूल जाती हैं। यह सूजन मस्तिष्क कोशिकाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द, भ्रम, चिड़चिड़ापन, दौरे या यहां तक ​​कि कोमा जैसे तंत्रिका संबंधी लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं।

हाइपोनेट्रेमिया तब होता है, जब रक्त सोडियम सामान्य स्तर से नीचे चला जाता है, जो 135 मिलीइक्विवेलेंट्स/लीटर (mEq/L) है।

हाइपरनेट्रेमिया

हाइपरनेट्रेमिया में, शरीर में सोडियम की मात्रा के अनुपात में बहुत कम पानी होता है। इससे रक्त में सोडियम का स्तर असामान्य रूप से अधिक हो जाता है, जिससे पानी शरीर के ऊतकों से बाहर निकलकर रक्त में चला जाता है, ताकि दोनों के बीच की सघनता को बराबर किया जा सके। मस्तिष्क की कोशिकाओं से पानी निकल सकता है, जिससे वे सिकुड़ सकती हैं, जो जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है।

हाइपरनेट्रेमिया जीवन के लिए खतरा हो सकता है। हाइपोनेट्रेमिया की तरह, हाइपरनेट्रेमिया के अन्य लक्षणों में थकान या ऊर्जा की कमी, भ्रम, दौरे या कोमा शामिल हैं।

हाइपरनेट्रेमिया तब होता है, जब रक्त सोडियम का स्तर 145 मिलीइक्विवेलेंट प्रति लीटर (mEq/L) से अधिक हो जाता है।

डॉक्टर से कब सलाह लें?

यदि आपमें हाइपोनेट्रेमिया के गंभीर लक्षण और संकेत दिखाई देते हैं, जैसे कि मतली और उल्टी, भ्रम, थकान, दौरे या चेतना खोना, तो तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

यदि आपको मतली, सिरदर्द, मांसपेशियों में ऐंठन या कमज़ोरी का अनुभव हो रहा है और इसके अलावा, यदि दस्त या उल्टी जैसी बीमारी के कारण आपके इलेक्ट्रोलाइट स्तर में हाल ही में बदलाव आया है, तो योग्य डॉक्टर से चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

आखिरी बात भी बहुत महत्वपूर्ण है…

हम नमक को एक बुरी चीज के रूप में सोचते हैं – लेकिन हर चीज की तरह, हमें संतुलन की आवश्यकता होती है। बहुत कम सोडियम गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

हाइपोनेट्रेमिया का निदान तब किया जाता है, जब आपके रक्त में सोडियम बहुत कम होता है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे एडिसन रोग या कुशिंग सिंड्रोम जैसी स्थितियों से लेकर अत्यधिक उल्टी या दस्त तक।

हाइपोनेट्रेमिया हल्का हो सकता है, और कोई लक्षण नहीं दिखा सकता है, या यह बहुत गंभीर और जानलेवा हो सकता है। हालांकि, अधिकांश लोग तुरंत इलाज किए जाने पर पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।

आमतौर पर, अगर हाइपोनेट्रेमिया को हल्के चरण में पकड़ लिया जाता है और उसका इलाज किया जाता है, या गंभीर चरण में तुरंत इलाज किया जाए, तो इसे ठीक किया जा सकता है। इसलिए, कम सोडियम स्तर के जोखिम वाले लोगों को विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हाइपोनेट्रेमिया के खतरे क्या हैं?

हाइपोनेट्रेमिया एक ऐसी स्थिति है, जो तब हो सकती है, जब रक्त में सोडियम का स्तर बहुत अधिक हो। इसके लक्षणों में भ्रम, भटकाव, अत्यधिक थकान, दौरे और कोमा शामिल हैं। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो यह मौत का कारण बन सकता है।

हाइपोनेट्रेमिया का मुख्य कारण क्या है?

हाइपोनेट्रेमिया का मुख्य कारण शरीर में नमक का स्तर कम होने पर बहुत अधिक पानी पीना है। जब आप बहुत अधिक पानी पीते हैं, तो आपका शरीर नमक को पानी के साथ मिलाता है, जिससे रक्त में सोडियम का स्तर कम हो सकता है।

हाइपोनेट्रेमिया का सबसे अच्छा इलाज क्या है?

हाइपोनेट्रेमिया का सबसे अच्छा इलाज इसके कारण पर निर्भर करता है। आम तौर पर, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से रक्त में सोडियम का स्तर सामान्य करने में मदद मिलेगी। अगर व्यक्ति को दौरे पड़ रहे हैं, तो उसे आपातकालीन चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

क्या आप हाइपोनेट्रेमिया से पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं?

हां, अधिकांश लोग हाइपोनेट्रेमिया से पूरी तरह ठीक हो जाते हैं, लेकिन इसे जल्दी ठीक करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजें कर सकते हैं, जैसे अगर आपको चक्कर या मतली महसूस हो, तो तरल पदार्थ पिएं। यदि, आपके लक्षण गंभीर हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें।

हाइपोनेट्रेमिया से कौन पीड़ित है?

हाइपोनेट्रेमिया से पीड़ित लोग आमतौर पर एथलीट और कुछ किडनी या लीवर की बीमारियों से पीड़ित लोग होते हैं।

 

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Disclaimer

इस लेख के माध्यम से दी गई जानकारी, बीमारियों और स्वास्थ्य के बारे में लोगों को सचेत करने हेतु हैं। किसी भी सलाह, सुझावों को निजी स्वास्थ्य के लिए उपयोग में लाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

 

 

References –