20 लक्षण High Blood Sugar के – भूलकर भी नज़रअंदाज़ ना करें

नमस्कार दोस्तों, मैं एक बार फिर से हाज़िर हूँ एक नये लेख के साथ जिसका शीर्षक है “20 लक्षण High Blood Sugar के – भूलकर भी नज़रअंदाज़ ना करें”। High Blood Sugar को Medical भाषा में Hyperglycemia कहते हैं, यह तब होता है जब रक्त में Sugar की मात्रा तय मानक से अधिक पाई जाती है। ऐसा तब होता है जब आपका शरीर बहुत कम Insulin (Hormone जो रक्त में Glucose की मात्रा को नियंत्रित करता है) बनाता है, या आपका शरीर Insulin का ठीक से उपयोग नहीं कर पा रहा हो। यह स्थिति अक्सर मधुमेह से जुड़ी होती है।

High blood sugar के बारे में

Glucose, या Sugar वह ईंधन है, जो हमारे पूरे शरीर में कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करता है। इस ऊर्जा स्रोत का रक्त में स्तर स्वाभाविक रूप से घटता और बढ़ता रहता है। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप क्या और कितना खाते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह कि आप कब खाते हैं।

लेकिन जब शरीर के Routine में कुछ गड़बड़ हो जाती है, तब कोशिकाएं Glucose को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाती हैं – जिसके परिणामस्वरूप High blood sugar नसों, Blood vessels और अंगों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे जटिलतायें बढ़ते-बढ़ते खतरनाक स्तर तक पहुँच जाती हैं।

Diabetes (मधुमेह) के प्रकार

Type1 Diabetes

इस तरह की Diabetes में हमारा शरीर Insulin बनाता ही नहीं है, इसलिए समय-समय पर Insulin का इंजेक्शन लेना पड़ता है। यह एक Auto-immune बीमारी है।

Type2 Diabetes

इस Diabetes में Insulin कम बनता है या फिर शरीर उसको Respond नहीं करता है, इसलिए दवाओं के जरिए Insulin Response के लिए शरीर को प्रेरित किया जाता है। लगभग 90% लोग Type2 Diabetes से पीड़ित होते हैं।

दोनों Diabetes में मुख्य अंतर क्या है?

Type2 और Type1 के बीच मुख्य अंतर यह है कि टाइप 2 के साथ आपका अग्न्याशय (Pancreas) Insulin का उत्पादन करता है, पर आपकी कोशिकाएं जो Glucose को ऊर्जा में बदलने के लिए Insulin का उपयोग करती हैं, वे इसको Response नहीं देती हैं।

यह खतरनाक है, क्योंकि यह बड़ी स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है, विशेष रूप से आपके गुर्दे (Kidneys), नसों और आंखों की Small blood vessels में। Type2 आपके हृदय रोग और Stroke के जोखिम को भी बढ़ाता है।

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शरीर में Blood sugar का Level

Normal blood sugar का Level आमतौर पर 60 mg/dl और 140 mg/dl के बीच होती है। Hemoglobin A1C नामक Blood test से पिछले तीन महीने की औसत Blood sugar के स्तर का पता चलता है। मधुमेह के बिना लोगों के लिए Blood sugar की सामान्य रीडिंग 5.7% या उससे कम होनी चाहिए। रक्तप्रवाह में ग्लूकोज की अधिकता, या Hyperglycemia, मधुमेह का संकेत है।

यहां High blood sugar की प्रमुख जटिलताओं और लक्षणों के बारे में बताया गया है।

Blood sugar का कोई भी लक्षण नहीं

कभी-कभी, High blood sugar का कोई (स्पष्ट) लक्षण नहीं होता है, कम से कम पहली बार में। भारत में लगभग 7. 2 करोड़ लोगों को मधुमेह है, लेकिन 3.6 करोड़ से ज्यादा लोगों को मधुमेह (Diabetes)है इस बात का उन्हें पता ही नहीं है। एक अनुमान के अनुसार विश्व में मधुमेह से पीडि़त हर पांचवा व्यक्ति भारतीय है।

यदि आपको भी मधुमेह होने का खतरा लगता है तो अपने Blood sugar की जांच करवा लेना एक अच्छा विचार है। इसमें अधिक वजन वाले, शारीरिक रूप से निष्क्रिय, उच्च रक्तचाप वाले या Family history वाले लोग शामिल हैं।

सिर्फ High blood sugar का परीक्षण पर्याप्त नहीं है, मधुमेह का निदान करने के लिए, क्योंकि यदि आप बीमार हैं या तनाव में हैं तो आपका Blood sugar बढ़ सकता है। लेकिन परीक्षण में बार-बार High level आता है, तो यह एक संकेत है कि आपको Blood sugar की समस्या है। इस समस्या को जल्दी पकड़ लेना और इलाज कराने पर गंभीर जटिलताओं से बचा जा सकता है।

जल्दी जल्दी पेशाब का लगना

जब गुर्दे (Kidneys) आपके रक्त में से अतिरिक्त Sugar को निकालते हैं, तो आपको बार-बार पेशाब करने की अनुभूति होती है। आपके गुर्दे के अत्यधिक काम करने कारण आपको अत्यधिक प्यास लगती है, जो Unmanaged diabetes वाले कई लोगों के लिए ज्यादा बार पेशाब करना एक वास्तविकता बना देता है।

अत्यधिक प्यास का लगना

यदि, आपको अत्यधिक प्यास रही है, तो यह इस बात का संकेत भी हो सकता है कि आप खतरनाक रूप से High blood sugar से जूझ रहे हैं। Diabetics लोगों को अक्सर अधिक प्यास लगती है, क्योंकि उनका शरीर रक्त में से अतिरिक्त Sugar को बाहर निकालने की कोशिश करता है। यदि आपको प्यास लगती है, तो मीठे पेय की बजाय सिर्फ सादा पानी पियें।

खून का गाढ़ा हो जाना

Sugary Blood गाढ़ा और चिपचिपापन लिए होता है। आप कल्पना कर सकते हैं कि ऐसे रक्त के लिए Small blood vessels-आंखों, कानों, नसों, गुर्दे, हृदय जैसी जगहों तक पहुंचना कितना कठिन हो सकता है। इसलिए हमें इन बहुत छोटी रक्त वाहिकाओं में जटिलताएं दिखाई देने लगती हैं, क्योंकि रक्त की चिपचिपाहट और Blood sugar के स्तर के बीच सीधा संबंध है।

हमेशा थकान महसूस होना

यदि आप हमेशा थकान महसूस करते हैं, तो ऐसा हो सकता है कि आपके शरीर की कोशिकाओं को ऊर्जा के रूप में पर्याप्त Glucose नहीं मिल रहा है। जब रक्त में Sugar level high होने के कारण अधिक गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है।

तब आपके हृदय को पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, और कोशिकाओं तक पोषक तत्व को पहुंचाने का काम शरीर में अधिक धीमी गति से चलता है। जब आपका शरीर पेशाब के माध्यम से रक्त में से अतिरिक्त Sugar से छुटकारा पाता है, तो इसका मतलब यह होता है, कि आप अपने शरीर की ऊर्जा को शौचालय में बहा रहे हैं। जिससे आपको हमेशा थकान महसूस होती है।

धुंधला दिखना

High blood sugar समय के साथ आपकी आंखों के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। धुंधली दृष्टि (Blur Vision) अक्सर मधुमेह का एक लक्षण है, क्योंकि High blood sugar के स्तर की वजह से रेटिना (Retina) के पिछले संवेदनशील हिस्से की छोटी रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।

जिससे आपकी आंखों के लेंस में सूजन आ सकती है, जो आपकी दृष्टि को विकृत कर सकता है।।अधिकतर लोगों में, यह प्रभाव अस्थायी होता है और जब उनके Blood sugar का इलाज कर दिया जाता है तो यह प्रभाव ख़त्म हो जाता है।

हाथ-पांव का सुन्न और झुनझुनी होना

पैर की उंगलियों का सुन्न होना और झुनझुनी होना – ऐसी स्थिति को Peripheral Neuropathy कहा जाता है – जो इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका Blood sugar level बहुत अधिक है। High blood sugar level शरीर में सबसे लंबे Nerve fibers के damage होने का कारण बन सकता है, जिसे अक्सर आपके हाथों और पैरों में दर्द या तनाव से पता चलता है।

हाथ-पांव में Nerve damage कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकते हैं, जैसे जलन, चुभन, तेज दर्द या Tissue death तक। Blood sugar level को नियंत्रित करने से इस प्रकार की क्षति को काफी हद तक रोका जा सकता है।

पैरों में संक्रमण होना

High blood sugar वाले लोग अपने पैर की उंगलियों से लेकर एड़ी तक, अपने पैरों की संवेदनशीलता खो सकते हैं। कोई भी चोट, मान लीजिए, यह एक Ingrown toenail, एक फुंसी, या पैर में एक फफोला है, जो बढ़कर एक बड़ी समस्या में तब्दील हो सकता है।

Blood sugar के कारण घाव भरने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इसलिए अपने Blood sugar को नियंत्रण में रखें ताकि आप किसी भी संक्रमण से बचें रहें, और अपने पैरों की जांच को लेकर सतर्क रहने की जरूरत है।

यौन जीवन का प्रभावित होना

कामेच्छा (Libido) में कमी या Erection या Orgasm पाने में कठिनाई इस बात का संकेत है कि आपका Blood sugar level ठीक नहीं है। रक्त में अतिरिक्त Sugar उन Nerves और Blood vessels को नुकसान पहुंचाती है जो सेक्स को सुखद या संभव बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

पुरुषों में रक्त वाहिका को क्षति पहुंचने के कारण Erectile Dysfunction के कारण नपुंसकता का अनुभव हो सकता है, और कुछ को Retrograde Ejaculation की समस्या (जिसमें वीर्य लिंग की नोक के बजाय मूत्राशय तक जाता है) या कामेच्छा में कमी हो सकती है। महिलाओं में योनि का सूखापन, दर्दनाक सेक्स या जननांग क्षेत्र में कम उत्तेजना महसूस हो सकती है।

पाचन क्रिया का बिगड़ना

Gastrointestinal Tract? शरीर के पाचन जैसे आंतरिक कार्यों को नियंत्रित करने वाली नसें भी High blood sugar level की वजह से कमजोर हो जाती है। जिससे लोगों को गंभीर कब्ज, बार-बार दस्त लगना, या दोनों हो सकते हैं।

अनियंत्रित Blood sugar Gastro paresis का कारण बन सकता है (ऐसी स्थिति जिसमें पेट में से भोजन धीरे-धीरे छोटी आंत में जाता है या जाना बंद हो जाता है)। फलस्वरूप मतली, उल्टी, सूजन और दर्द होता है, और यह रक्त में Glucose को नियंत्रित करने की समस्या को और बढ़ा देता है।

Kidneys को नुकसान पहुंचाता है

गुर्दे (Kidneys) जो रक्त से अपशिष्ट उत्पादों को छानती हैं। जब Blood sugar level लगातार high होता है, तो रक्त से अतिरिक्त Sugar को साफ करने के लिए शरीर के Filtering system को लगातार अतिरिक्त काम करना पड़ता है। जिससे कुछेक वर्षों में Filters खराब हो जाते हैं और गुर्दे पहले की तरह काम नहीं कर पाते हैं।

पेशाब में Protein का बढ़ा हुआ स्तर परेशानी के पहले लक्षणों में से एक है। Blood sugar और Blood pressure को नियंत्रित करके गुर्दे (Kidneys) की कार्यप्रणाली को ठीक रखा जा सकता है।

लेकिन वर्षों बीत जाने पर भी, अगर Blood sugar को नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो इसको वापस पहले जैसा नहीं किया जा सकता है। और फिर गुर्दे (Kidneys) अपने कार्य को कम करना शुरू कर देते हैं, और धीरे-धीरे गुर्दे पूरी तरह से काम करना बंद कर सकते हैं, तब Dialysis or Transplant का विकल्प ही बचता है।

दिल और दिमाग के लिए खतरनाक

यह एक डरावनी (Awful) सच्चाई है: Diabetic लोगों में Stroke और Heart attack का खतरा काफी ज्यादा होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि, भले ही उनका Blood pressure, Cholesterol, Heart disease और Stroke जैसे जोखिम वाले कारकों का स्तर उन लोगों के समान ही क्यों ना हो, जिनको यह बीमारी नहीं है।

पर एक सच यह भी है: कि अगर Glucose नियंत्रण का पालन सख्ती से हो तो, मधुमेह वाले लोगों में हृदय रोग और मृत्यु के जोखिम को तेजी से कम किया जा सकता है। वैसे भी High blood sugar को हृदय और मस्तिष्क को जाने वाली बड़ी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाने में सालों लग जाते हैं।

High blood sugar का याददाश्त पर असर

दिल और दिमाग को जाने वाली Blood vessel का Damage होना, आपके मस्तिष्क को भी प्रभावित कर सकती है। अध्ययनों से साफ़ पता चलता है कि मधुमेह वाले लोगों को सोचने, स्मृति समस्याओं और Alzheimer’s जैसी समस्याओं का जोखिम बढ़ सकता है।

जर्मनी में हुए एक शोध से पता चला है कि High blood sugar का स्तर उन लोगों की भी सोच और याददाश्त को कम करता है जिन्हें मधुमेह नहीं है। समय के साथ, यदि आपका blood sugar अधिक है, तो आपकी रक्तसंचार प्रणाली खराब हो चुकी है, और इससे Stroke, कमजोर मस्तिष्कऔर खराब स्मृति जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

मसूड़ों में सूजन और सांसों में बदबू आना

अनियंत्रित High blood sugar आपके चेहरे की मुस्कान छीन सकता है। आपके लार (Saliva) में मौजूद Sugar की वजह से आपके मुंह में Bacteria पलने लगते हैं, जिससे आपके दांतों पर Sticky Plaque की परत जम जाती है। यही Plaque की परत दांतों की सड़न और सांसों में बदबू आने का कारण बनती है।

Blood sugar हो जाने पर, मसूड़ों में रक्तस्राव और दर्द का कारण बन सकता है, जिससे खाना, चबाना और दाँतों से तोड़ना मुश्किल हो जाता है। High blood sugar के कारण शुष्क मुँह और फटे होंठ हो सकते हैं, ऐसा छाले (Thrush) के कारण होता है। यह एक प्रकार का Fungal infection है, जो आपके मसूड़ों, जीभ, या तालू पर सफेद या लाल धब्बे पैदा कर सकता है।

मूत्राशय की समस्या पैदा कर सकता है

मधुमेह वाले लोगों को मूत्र पथ के संक्रमण (Urinary tract infections) का खतरा अधिक होता है। इतना ही नहीं, जब उसमें Infection हो जाता है तो यह समस्या और भी गंभीर हो जाती है। मधुमेह मूत्राशय (Bladder) के कार्य को नियंत्रित करने वाली नसों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

इसकी क्षति से मूत्राशय अतिसक्रिय हो सकता है, जिससे Sphincter की मांसपेशियों को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है जो मूत्र को दबाकर रखने और छोड़ने में मदद करती है।

आपकी त्वचा पर असर

Blood sugar की समस्या शरीर के सबसे बड़े अंग आपकी त्वचा में दिखाई दे सकती है। Blood sugar के बढ़ जाने से आपके शरीर में पानी की कमी हो जाती है, और आपकी त्वचा शुष्क, फटी और Itchy हो जाती है। और यह सिर्फ शुरुआत है।

त्वचा संबंधी समस्याएं मधुमेह के शुरूआती लक्षणों में से एक हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, विशेष रूप से महिलाओं में Yeast जैसे Fungal infections, स्तनों के नीचे और कमर के हिस्से में दिखाई दे सकते हैं। जो आमतौर पर चमकदार लाल होता है, यह दर्दभरा, जलन और खुजली पैदा करने वाला हो सकता है।

बार-बार होने वाला संक्रमण

चाहे आप बार-बार (UTI-Urinary tract infection) से जूझ रहे हों या त्वचा संबंधी संक्रमण, इसका कारण मधुमेह हो सकता है। High blood sugar आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune system) को कमजोर बना देता है, जिससे आपका शरीर Infection के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। रोग के अधिक बढ़ने की स्थिति में, तंत्रिका क्षति (Nerve damage) और Tissue death के कारण अन्य संक्रमण के लिए मार्ग बना सकती है।

सांसों में मीठापन

मीठी सांसें उतनी मीठी नहीं होती हैं जितनी कि महसूस होती हैं। मधुमेह के रोगी अक्सर Notice करते हैं कि उनकी साँसों में मीठापन जैसा महसूस होता है। मीठी सांसें अक्सर Diabetic Ketoacidosis का संकेत होती हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें आपका शरीर Glucose को प्रभावी रूप से ऊर्जा में परिवर्तित नहीं कर पा रहा है, अगर इसका इलाज न किया जाए तो आपका Blood sugar खतरनाक स्तर तक जा सकता है।

त्वचा पर काले चकत्ते पड़ना

आपकी त्वचा पर काले धब्बे या चकत्ते Spotty tan से अधिक गंभीर हो सकते हैं। वास्तव में, ये धब्बे मधुमेह होने का पहला संकेत हो सकते हैं। त्वचा का इस तरह काला पड़ना, जो आमतौर पर हाथों और पैरों पर, त्वचा की सिलवटों (folds) में, गर्दन पर, कमर और बगल में होता है, जिसे Acanthosis Nigricans कहा जाता है।

यह अक्सर तब होता है जब Insulin का स्तर अधिक होता है। High insulin level शरीर में त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ा सकता है, जिससे Pigmentation की Process काफी बढ़ जाती है, और त्वचा पर काले रंग के धब्बे दिखने लगते हैं।

अत्यधिक भूख का अनुभव करना

अगर आपको हर समय भूख लगी रहती है, तो आपका शरीर आपको यह बताने की कोशिश कर रहा है कि आपके Blood sugar में कुछ गड़बड़ है। मधुमेह से पीड़ित बहुत से लोग अत्यधिक भूख का अनुभव करते हैं, और स्थिति अनियंत्रित हो जाती है, तो उन्हें अपने Blood sugar की जाँच करानी चाहिए।

जब आपका शरीर आपके रक्त में मौजूद Sugar को सही ढंग से योग्य ऊर्जा में परिवर्तित नहीं कर पाता है, और तब आप प्रत्येक खाने वाली चीज जैसे सैंडविच या मिठाई को देखकर खाने से खुद को रोक नहीं पाते हैं।

अंत में…

Type1 और Type2 दोनों प्रकार के Diabetes वाले लोग स्वस्थ खाने, सक्रिय रहने और तनाव से दूरी बना कर High blood sugar का उचित प्रबंध कर सकते हैं। इसके अलावा, Type1 Diabetes वाले लोग High blood sugar का प्रबंध Insulin के जरिये कर सकते हैं, जबकि Type2 Diabetes वाले लोगों को High blood sugar को ठीक करने के लिए मौखिक दवाओं साथ Insulin की भी जरूरत पड़ सकती है।

यदि आपको Diabetes नहीं है, और आपको High blood sugar का कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो आप अपने डॉक्टर से मिलने में देरी ना करें।

 

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Disclaimer

इस लेख का उद्देश्य लोगों को बीमारियों और स्वास्थ्य के बारे में सचेत करने का एक साधन मात्र है। हमेशा कोशिश रहती है कि हर लेख संपूर्ण और सटीकता से परिपूर्ण हो। इस Blog पर मौजूद किसी भी सलाह, सुझावों को निजी स्वास्थ्य के लिए उपयोग में लाने से पहले अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।