खांसी क्या है – जानिये प्रकार, कारण और इलाज

“खांसी”, जिसे ट्यूसिस के नाम से भी जाना जाता है, एक स्वैच्छिक या अनैच्छिक क्रिया है, जो गले और श्वास मार्ग से बाहरी कणों, रोगाणुओं, जलन पैदा करने वाले पदार्थों और बलगम को साफ करती है; यह फेफड़ों से हवा का तेजी से निष्कासन है।

ज़्यादातर लोगों को अपने जीवन में कभी न कभी खांसी होती है। खांसी को वर्गीकृत करने के कई तरीके हैं। इसमें खांसी की आवाज़ और उसका एहसास शामिल है।

खांसी का कारण और उसका सबसे अच्छा इलाज जानने का सबसे आसान तरीका यह है, कि खांसी की आवाज़ और शरीर पर उसका क्या प्रभाव पड़ता है।

इस लेख में, हम विभिन्न प्रकार की खांसी, उनके कारण, उनका इलाज और डॉक्टर से कब मिलना चाहिए, के बारे में जानेंगे।

खांसी क्या है?

खांसी एक प्राकृतिक प्रतिवर्ती प्रतिक्रिया है, जो आपके शरीर के गले और वायुमार्ग (फेफड़ों) से जलन पैदा करने वाले पदार्थों को हटाने का तरीका है। आपको अस्थमा या श्वसन संक्रमण जैसी किसी अन्य स्थिति के कारण खांसी हो सकती है।

खांसी आमतौर पर तब तक चिंताजनक नहीं होती, जब तक कि यह दो सप्ताह से ज़्यादा न रहे या आपको सांस लेने में कठिनाई जैसे अतिरिक्त लक्षण न हों। कुछ खांसी परेशान करने वाली हो सकती हैं, जबकि कुछ दर्दनाक और भयावह हो सकती हैं।

खांसना एक आम प्रतिक्रिया है, जो आपके गले से बलगम या बाहरी रोगाणुओं को साफ करती है। हर कोई समय-समय पर अपना गला साफ करने के लिए खांसता है, कई स्थितियों में खांसी अधिक बार हो सकती है।

खांसी के ज़्यादातर मामले 2 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं या काफ़ी हद तक कम हो जाते हैं। अगर आपकी खांसी कुछ हफ़्तों में ठीक नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए, यह किसी गंभीर स्थिति का संकेत भी हो सकता है।

खांसी किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है, लेकिन ज़्यादातर मामलों में, यह बिना किसी चिकित्सकीय मदद के अपने आप ठीक हो जाती है। इसके अलावा, अगर आपको खांसी में खून आता है या खांसने पर “भौंकने” जैसी आवाज आती है, तो डॉक्टर से संपर्क करें।

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खांसी के चरण

खांसी के तीन चरण होते हैं:

1. निःश्वसन चरण

यह प्रारंभिक चरण है, जहाँ आप गहरी, ज़ोर से साँस लेते हैं। यह क्रिया फेफड़ों को फैलाती है और उनके भीतर दबाव बनाती है।

2. संपीड़न चरण

गहरी निःश्वसन के बाद, ग्लोटिस (स्वर यंत्र का द्वार) कसकर बंद हो जाता है और हवा को अंदर फँसा लेता है, जिससे फेफड़ों और वायुमार्गों के भीतर दबाव बढ़ जाता है।

3. निष्कासन चरण

यह खाँसी का अंतिम और विस्फोटक चरण है। जिसमें ग्लोटिस अचानक खुल जाता है, और निःश्वसन मांसपेशियाँ सिकुड़ती रहती हैं, जिससे हवा का एक उच्च-दाब वाला झोंका बनता है जो फेफड़ों से बलगम या अन्य पदार्थों को बाहर निकाल देता है।

यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक खांसता है, तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। कई खांसी संक्रामक रोगों, जैसे कि सामान्य सर्दी, के कारण होती हैं, लेकिन गैर-संक्रामक कारण भी होते हैं।

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खांसी के प्रकार क्या हैं?

खांसी आपको सुरक्षा प्रदान करती है। यह आपके फेफड़ों और श्वास नली में मौजूद चीज़ों को बाहर निकालती है, जैसे कि साँस के ज़रिए अंदर गई गंदगी या खाना। लेकिन यह दूसरी चीज़ों के कारण भी हो सकती है।

खांसी कई प्रकार की होती है। खांसी के कुछ नाम यह बताते हैं, कि यह कितनी देर तक रहती है या यह कैसी महसूस होती है या कैसी आवाज़ आती है, जबकि, अन्य प्रकार वास्तविक स्थितियाँ हैं।

खांसी के कई वर्गीकरण हैं। उनमें शामिल हैं:

समय की अवधि से संबंधित खांसी के प्रकार

• तीव्र खांसी अचानक शुरू होती है और दो से तीन सप्ताह तक रहती है।
• उप-तीव्र खांसी वह होती है, जो गैर-विशिष्ट वायरल संक्रमण होने के बाद भी बनी रहती है और तीन से आठ सप्ताह तक बनी रहती है।
• पुरानी खांसी वयस्कों में 8 हफ़्तों से ज़्यादा और बच्चों में 4 हफ़्तों से अधिक समय तक बनी रहती है। लंबे समय तक चलने वाली खांसी को लगातार खांसी भी कहा जाता है।
• दुर्दम्य खांसी एक पुरानी खांसी है, जिसका कारण स्पष्ट नहीं होता है, जो उपचार के बावजूद ठीक नहीं होती है। यह जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है।

बलगम से संबंधित खांसी के प्रकार

• उत्पादक खांसी, या गीली खांसी, जिसे “कफ वाली खाँसी” भी कहते हैं, जिसमें खाँसी के साथ फेफड़ों से बलगम या कफ निकलता है।
• गैर-उत्पादक खांसी या सूखी खांसी, जिसमें बलगम या कफ बाहर नहीं निकलता है।

आवाज़ से संबंधित खांसी के प्रकार

• हूपिंग – पर्टुसिस यानि काली खांसी, एक गंभीर और अत्यधिक संक्रामक श्वसन तंत्र का संक्रमण है, जो खांसने पर “हूप” की तरह आवाज़ पैदा होती है।
• भौंकना – क्रुप ऊपरी श्वसन पथ का एक वायरल संक्रमण है, जिसमें वायुमार्ग संकरा हो जाता है, भौंकने जैसी आवाज़ वाली खांसी क्रुप का संकेत हो सकती है।
• घरघराहट – इस प्रकार की आवाज खांसी में अक्सर तब निकलती है, जब आपका वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाता है। यह किसी संक्रमण, जैसे सर्दी, या अस्थमा जैसी पुरानी स्थितियों से संबंधित हो सकती है।

खांसने के समय से संबंधित खांसी के प्रकार

• दिन में खांसी आना
• रात में खांसी आना
• खांसी के साथ उल्टी होना, यह अक्सर बच्चों के साथ होता है।

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खांसी होने की संभावना किसे अधिक होती है?

खांसी किसी को भी हो सकती है। लेकिन, महिलाओं और बुजुर्गों में खांसी होने की संभावना ज़्यादा होती है, क्योंकि संभावित हार्मोनल कारकों के कारण महिलाओं में खांसी के प्रति संवेदनशीलता ज़्यादा होती है और बुजुर्गों में पुरानी खांसी की समस्या ज़्यादा होती है।

हालाँकि, कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में खांसी होने की संभावना अधिक होती है। इनमें वे लोग शामिल हैं, जो:

• धूम्रपान वाले पदार्थ (जैसे तंबाकू या गांजा) पीते हैं
• पुरानी बीमारियाँ हैं, खासकर जो फेफड़ों या तंत्रिका तंत्र से जुड़ी हैं
• एलर्जी से पीड़ित हैं
• बच्चे हैं

खांसी के सबसे आम कारण क्या हैं?

अधिकांश खांसी वायरस के कारण होती है और बिना उपचार के ठीक हो जाती है।खांसी के कई संभावित कारण हो सकते हैं, जो खाँसी के लिए सामान्य ट्रिगर का काम करते हैं।

ऐसी कई चीजें हैं, जो आपको खांसी दे सकती हैं। उनमें से कुछ में शामिल हैं:

गला साफ करने लिए खांसना

जब आपके वायुमार्ग बलगम या बाहरी कणों जैसे धुआं या धूल से अवरुद्ध हो जाते हैं, तो खांसी एक प्रतिवर्ती प्रतिक्रिया के रूप में कार्य करती है, जो कणों को साफ करने और सांस लेने को आसान बनाने में मदद करती है।

आमतौर पर, इस तरह की खांसी अपेक्षाकृत कम होती है, लेकिन धुएं जैसे उत्तेजक पदार्थों के संपर्क में आने से खांसी बढ़ जाएगी।

वायरस

खांसी का सबसे आम कारण श्वसन पथ का संक्रमण है, जैसे कि सर्दी या फ्लू। श्वसन पथ के संक्रमण आमतौर पर वायरस के कारण होते हैं और 1 से 2 सप्ताह तक रह सकते हैं।

फ्लू के लिए एंटीवायरल दवाएँ सबसे प्रभावी होती हैं, जब आप उन्हें अपने लक्षणों के शुरू होने के 2 दिनों के भीतर लेते हैं। हालाँकि, सर्दी के बाद, कुछ “सूखी” खाँसी हफ्तों तक रहती है।

धूम्रपान

धूम्रपान खांसी का एक और आम कारण है।

धूम्रपान के कारण होने वाली खांसी लगभग हमेशा एक पुरानी खांसी होती है, जिसमें एक विशिष्ट ध्वनि निकलती है। इसे अक्सर धूम्रपान करने वालों की खांसी के रूप में जाना जाता है।

अस्थमा

छोटे बच्चों में खांसी का एक आम कारण अस्थमा है। अस्थमा की खांसी में आमतौर पर घरघराहट होती है, जिससे इसे पहचानना आसान हो जाता है। अस्थमा से पीड़ित बच्चों के बड़े होने पर यह स्थिति ठीक हो सकती है।

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दवाएँ

कुछ दवाएँ खांसी का कारण बन सकती हैं, हालाँकि यह आम तौर पर एक दुर्लभ दुष्प्रभाव है।

एंजियोटेंसिन-कनवर्टिंग एंजाइम (ACE) अवरोधक खांसी का कारण बन सकते हैं। इनका इस्तेमाल अक्सर उच्च रक्तचाप और हृदय की स्थिति के इलाज के लिए किया जाता है। जब आप दवा का इस्तेमाल बंद कर देंगे, तो आपकी खांसी बंद हो जाएगी।

गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD)

एक ऐसी स्थिति जो पुरानी खांसी पैदा कर सकती है।

इस स्थिति में, आपके पेट की सामग्री आपके अन्नप्रणाली में वापस प्रवाहित होती है, खासकर रात में। यह बैकफ़्लो आपके श्वासनली (वायुमार्ग) को उत्तेजित करता है, जिससे आपको खांसी आती है।

अन्य स्थितियाँ

• खाँसी पैदा करने वाली अन्य स्थितियाँ इस प्रकार हैं:
• गले के विकार (स्वरयंत्र को नुकसान)
• नाक से पानी टपकना (पोस्टनासल ड्रिप)
• निमोनिया, काली खांसी और क्रुप जैसे जीवाणु संक्रमण
• फुफ्फुसीय अन्त:शल्यता और हृदय गति रुकना जैसी गंभीर स्थितियाँ

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खांसी का निदान कैसे किया जाता है?

अगर डॉक्टर यह निदान तय करता है, कि खांसी सामान्य सर्दी या फ्लू के कारण है, तो आपको यह सलाह देगा कि आप आराम करें और तरल पदार्थ अधिक पिएँ और इसे ऐसे ही चलने दें। अधिकांश मामलों में, ऐसी खांसी 1-2 सप्ताह के बाद अपने आप ठीक हो जाती है।

वायरल संक्रमण के कारण होने वाली खांसी, जो कुछ हफ़्तों से ज़्यादा समय तक बनी रहती है, उसके लिए शायद डॉक्टर के सलाह की ज़रूरत होगी।

परीक्षण

अगर डॉक्टर आपकी खांसी का कारण निर्धारित नहीं कर पाते हैं, तो वे नैदानिक परीक्षण करने का आदेश दे सकते हैं। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• छाती का एक्स-रे: छाती का एक्स-रे डॉक्टर यह जानने में सहायता करता है, कि आपके फेफड़े किसी प्रकार के संक्रमण से संक्रमित तो नहीं हैं।
• एलर्जी परीक्षण: अगर उन्हें एलर्जी की प्रतिक्रिया का संदेह है, तो वे रक्त और त्वचा परीक्षण करेंगे।
• कफ या बलगम विश्लेषण: इन परीक्षणों से बैक्टीरिया या तपेदिक के लक्षण पता चल सकते हैं।

अतिरिक्त परीक्षण

खांसी के मुश्किल मामलों में अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• सीटी स्कैन: सीटी स्कैन आपके वायुमार्ग और छाती का अधिक गहराई से दृश्य प्रदान करता है।
• एसोफैगल पीएच मॉनिटरिंग: अगर सीटी स्कैन से भी कारण का पता नहीं चलता है, तो विशेषज्ञ इस नैदानिक ​​परीक्षण को करते है, जो एसिड रिफ्लक्स और जीईआरडी का निदान करने के लिए 24 से 96 घंटों में पेट से अन्नप्रणाली में प्रवेश करने वाले एसिड की मात्रा को मापता है।

आपके वायुमार्ग में कोई रुकावट है या नहीं इसका पता लगाने के लिए डॉक्टर स्पाइरोमेट्री टेस्ट भी कर सकते हैं, जो अस्थमा या वातस्फीति में आम है।

अगर अस्थमा का निदान हो जाता है, तो मरीज़ को अस्थमा की दवा दी जा सकती है। कभी-कभी, डॉक्टर मरीज़ को फेफड़े या कान, नाक और गला (ENT) विशेषज्ञ के पास भी भेज सकते हैं।

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खांसी के लिए कौन से उपचार उपलब्ध हैं?

खाँसी का इलाज इस बात पर निर्भर करेगा, कि खाँसी किस कारण से हो रही है। यदि आपको कोई संक्रमण है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक या एंटीवायरल दवा लिख सकता है।

लेकिन, वायरल संक्रमण से होने वाली खांसी के इलाज का सबसे अच्छा तरीका यह है, कि प्रतिरक्षा प्रणाली को इससे निपटने दिया जाए – आम तौर पर, ऐसी खांसी अपने आप ठीक हो जाती है।

खांसी का इलाज कई तरह से किया जा सकता है, जो इसके कारण पर निर्भर करता है, स्वस्थ विकल्पों में शामिल हैं:

• खांसी की दवाएँ – ओवर-द-काउंटर दवाएं बुखार या भरी हुई नाक जैसे संबंधित लक्षणों में मदद कर सकती हैं। हालाँकि, इस बात का कोई पुख्ता प्रमाण नहीं है, कि खांसी की दवाएँ खांसी को तेज़ी से दूर करने में कारगर हैं। छोटे बच्चों को, ओटीसी खांसी की दवा देने से पहले डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है।
• खांसी दबाने वाली दवाएँ – ये खांसी की प्रतिक्रिया को दबाती हैं और आम तौर पर केवल सूखी खांसी के लिए निर्धारित की जाती हैं। उदाहरणों में फोल्कोडाइन, डेक्सट्रोमेथॉरफन और एंटीहिस्टामाइन शामिल हैं।
• एक्सपेक्टोरेंट – ये श्वासनली, ब्रांकाई और फेफड़ों से बलगम और अन्य पदार्थ बाहर निकालने में मदद करते हैं। जिससे वायुमार्ग को साफ़ करने में मदद मिलती है।
• ट्रिगर से बचें – अगर आपको एलर्जी या अस्थमा है, तो अपने घर से एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों को हटा दें और हवा को फ़िल्टर करने के लिए एयर कंडीशनर का उपयोग करें। आपको तुरंत इसके प्रभाव नहीं दिखेंगे, लेकिन अगर आप उन चीज़ों से दूर रहेंगे जो आपको परेशान करती हैं, तो आप बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगे।
• किसी अन्य समस्या के लिए उपचार – अस्थमा, एसिड रिफ्लक्स, सीओपीडी और अन्य चिकित्सा स्थितियों से होने वाली खांसी के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।
• समय – सामान्य वायरस सबसे अधिक संभावित कारण हैं। कभी-कभी, कभी-कभी, वायरस के खत्म होने के बाद भी खांसी हफ्तों या महीनों तक बनी रह सकती है। समय के साथ आपका वायुमार्ग ठीक हो जाएगा और खांसी बंद हो जाएगी।

घरेलू उपचार

वायरस के कारण होने वाली खांसी का एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज नहीं किया जा सकता। इसके बजाय आप इसे निम्नलिखित तरीकों से इसे शांत कर सकते हैं:

• खूब पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें।
• सोते समय अपने सिर को ऊंचा करके सोयें।
• गले की तकलीफ को कम करने के लिए खांसी की दवा लें।
• बलगम को ढीला करने और अपने गले के दर्द को कम करने के लिए नमकीन गुनगुने पानी से गरारे करें।
• धुएं और धूल सहित जलन और एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से बचें।
• खांसी से राहत पाने के लिए वयस्क शहद और अदरक के रस को समान अनुपात में मिलाकर पिएं।
• नाक की जकड़न को खोलने और सांस लेने में आसानी के लिए डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल करें।
• धूम्रपान छोड़ना भी खाँसी से राहत पाने का एक अच्छा उपाय है।

खांसी की रोकथाम कैसे कर सकते हैं?

आप कुछ प्रकार की खांसी को रोक सकते हैं, उन ट्रिगर्स से बचकर जो आपको पता है, कि खांसी का कारण बनते हैं।

संक्रमण के कारण होने वाली खांसी को आप निम्न प्रकार से रोकने में मदद कर सकते हैं:

• इन्फ्लूएंजा, COVID-19 और निमोनिया के लिए टीका लगवाना।
• बीमार लोगों से दूरी बनाकर।
• अपनी आँखों, नाक और मुँह को छूने से बचें।
• अपने हाथों को रोगाणुमुक्त बनाने के लिए साबुन और पानी और/या हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें।

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डॉक्टर के पास कब जायें?

अगर खांसी 3 हफ़्तों तक बनी रहती है और उसमें कोई सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर को दिखाना समझदारी है।

ज़्यादातर मामलों में, खांसी के पीछे कोई गंभीर कारण नहीं होता है, लेकिन दुर्लभ मामलों में, लंबे समय तक खांसी किसी ऐसी बीमारी का संकेत हो सकती है, जिसका इलाज किया जाना चाहिए।

अगर आपको ऐसी खाँसी है, जो ठीक नहीं होती और निम्न लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें:

• घरघराहट (साँस छोड़ते समय आवाज़ आना)
• खांसी खराब हो रही है
• बुखार जो ठीक नहीं हो रहा है
• ठंड या कंपकंपी लगना
• गर्दन के क्षेत्र में सूजन या गांठें हैं
• कफ निकल रहा है
• निगलने में कठिनाई
• ऐसा महसूस हो कि आपका दम घुट रहा है
• सांस लेने में तकलीफ
• खाँसते समय खून आना
• सीने में बहुत ज़्यादा दर्द है
• सांस लेने में तकलीफ

आखिरी बात भी बहुत महत्वपूर्ण है…

खांसी होने का मतलब अक्सर कोई गंभीर बात नहीं होती, कुछ स्थितियों में खाँसना सामान्य है। खाँसी आपके गले और वायुमार्ग में मौजूद उन चीज़ों से छुटकारा पाने में मदद करती है, जो आपको परेशान कर रही हैं या साँस लेने में मुश्किल पैदा कर रही हैं।

ज़्यादातर मामलों में, खांसी अपने आप ठीक हो जाती है। अगर आपको खांसी के साथ सांस लेने में तकलीफ, बुखार, खाने या सोने में परेशानी जैसे अन्य लक्षण भी हैं, या आपको खूनी बलगम वाली खांसी आ रही है, तो अपने डॉक्टर की सलाह लें।

चूँकि, छोटे बच्चे हमें यह नहीं बता सकते कि उन्हें कैसा महसूस हो रहा है, इसलिए अगर उन्हें खांसी और बुखार है या ऐसी खांसी है, जो आपको असहज या चिंताजनक लगती है, तो बच्चे के डॉक्टर को दिखाना एक अच्छा विचार है।

 

 

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Disclaimer

इस लेख के माध्यम से दी गई जानकारी, बीमारियों और स्वास्थ्य के बारे में लोगों को सचेत करने हेतु हैं। किसी भी सलाह, सुझावों को निजी स्वास्थ्य के लिए उपयोग में लाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

 

 

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