फ्लू (इन्फ्लूएंजा) के बारे में पूरी जानकारी

फ्लू (इन्फ्लूएंजा) एक श्वसन संबंधी बीमारी है, जो आपको इन्फ्लूएंजा वायरस से होती है, यह बीमारी सर्दियों में बहुत आम होती है। लक्षणों में अक्सर बुखार, सिर और शरीर में दर्द, खांसी और नाक का बहना या बंद होना शामिल हैं।

यदि आपकी कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति है या आप गर्भवती हैं, तो आपको गंभीर जटिलताओं का खतरा हो सकता है। फ्लू से बीमार होने से बचने के लिए हर साल फ्लू टीका का लगवाना सबसे अच्छा तरीका है।

इस लेख में, हम फ्लू के लक्षण, उपचार, बचने के तरीके और यह सर्दी या न्यूमोनिया या COVID-19 से कैसे भिन्न है, और फ्लू से कैसे बचा जाए, इसके बारे में बताएंगे।

फ्लू (इन्फ्लूएंजा) क्या है?

फ्लू एक अत्यंत संक्रामक श्वसन संबंधी बीमारी है, जो इन्फ्लूएंजा ए या बी वायरस के कारण होती है। फ्लू वायरस का संक्रमण नाक, गले और कभी-कभी फेफड़ों को संक्रमित करता है, जो ऊपरी और निचले श्वसन प्रणाली का हिस्सा हैं।

इसके कारण सिर और शरीर में दर्द, गले में खराश, सूखी खांसी, बुखार और श्वसन संबंधी लक्षण होते हैं, जो गंभीर भी हो सकते हैं। फ्लू सर्दियों के महीनों में सबसे आम बीमारी है।

यह हल्की से गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है और कभी-कभी मृत्यु भी हो सकती है। फ्लू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका हर साल फ्लू का टीका लगवाना है।

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फ्लू कितना आम है?

फ्लू सबसे आम संक्रामक रोगों में से एक है। प्रत्येक फ़्लू सीज़न में, 5-15% आबादी इन्फ्लूएंजा से पीड़ित होती है।

हर साल 3-5 मिलियन गंभीर मामले सामने आते हैं, जिसमें हर साल विश्व स्तर पर 650,000 श्वसन संबंधी मौतें होती हैं।

मौतें आमतौर पर उच्च जोखिम वाले समूहों में होती हैं, जिनमें छोटे बच्चे, बुजुर्ग और पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोग शामिल हैं।

दुनिया के समशीतोष्ण क्षेत्रों में, इन्फ्लूएंजा के मामलों की संख्या सर्दियों के दौरान चरम पर होती है, जबकि उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में इन्फ्लूएंजा साल भर हो सकता है।

फ्लू का मौसम कब है?

फ्लू का मौसम मुख्य रूप से अक्टूबर से मार्च तक रहता है। फ्लू की गतिविधि अक्सर अक्टूबर से ही बढ़ने लगती है, और यह मई के अंत तक रह सकती है। हालाँकि, मामलों की सबसे अधिक संख्या (पीक) आमतौर पर दिसंबर से फरवरी के बीच चरम पर होती है। लेकिन आपको साल के किसी भी समय फ्लू हो सकता है।

आपको साल के किसी भी समय फ्लू हो सकता है, लेकिन फ्लू के मौसम में यह अधिक आम है। फ्लू के मौसम का समय और अवधि साल-दर-साल बदलती रहती है, लेकिन यह आमतौर पर पतझड़ और सर्दियों के आसपास होती है।

फ्लू के लक्षण क्या हैं?

फ्लू (इन्फ्लूएंजा) के लक्षण आम तौर पर अचानक आते हैं। फ्लू से पीड़ित हर व्यक्ति में ये सभी लक्षण नहीं होंगे। उदाहरण के लिए, बुखार के बिना भी फ्लू होना संभव है। यहां फ्लू के कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:

• गला खराब होना
• बहती या भरी हुई नाक
• सूखी, लगातार खांसी
• साँस लेने में कठिनाई
• शरीर में दर्द
• थकान और कमजोरी
• गंभीर सिरदर्द
• बुखार (100°F से 104°F तक)
• उल्टी या दस्त (सिर्फ बच्चों को)

फ़्लू संबंधी जटिलताएँ किसी भी उम्र में हो सकती हैं; हालाँकि, बहुत छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों और पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में युवा, स्वस्थ लोगों की तुलना में फ्लू की गंभीर जटिलताएँ विकसित होने की अधिक संभावना होती है।

फ्लू या सर्दी?

सामान्य सर्दी और फ्लू पहली नजर में एक जैसे लग सकते हैं। वे दोनों श्वसन संबंधी बीमारियाँ हैं और कुछ समान लक्षण पैदा कर सकते हैं। लेकिन अलग-अलग वायरस इन दोनों स्थितियों का कारण बनते हैं।

लोग अक्सर फ्लू को गंभीर सर्दी समझ लेते हैं, क्योंकि कुछ लक्षण दोनों में एक जैसे होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• बहती या बंद नाक
• गले में खराश
• खांसी
• सीने में बेचैनी
• थकान

हालाँकि, कुछ अंतर भी हैं:

• सर्दी में बुखार नहीं होता है, जबकि फ्लू में आमतौर पर बुखार होता है।
• सर्दी के लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं, जबकि फ्लू के लक्षण तेजी से और अचानक पैदा हो सकते हैं।
• सर्दी के लक्षण आमतौर पर फ्लू की तुलना में कम गंभीर होते हैं।
• फ्लू होने के बाद व्यक्ति को कई हफ्तों तक थकान महसूस होती रह सकती है।
• फ्लू से जटिलताएं पैदा होने की संभावना अधिक होती है और यह जीवन के लिए खतरा भी बन सकता है।

फ्लू या न्यूमोनिया?

न्यूमोनिया बैक्टीरियल या वायरल हो सकता है। कुछ लक्षण फ्लू जैसे हो सकते हैं, लेकिन किसी को सीने में तेज, चुभने वाला दर्द हो सकता है, खासकर जब वे गहरी सांस लेते हैं या खांसते हैं।

बैक्टीरियल निमोनिया धीरे-धीरे या अचानक शुरू हो सकता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• बहुत अधिक तापमान
• पसीना आना
• सांस लेने और नाड़ी की गति तेज होना
• ऑक्सीजन की कमी होना

वायरल निमोनिया के लक्षण फ्लू के समान होते हैं। जिनमें शामिल हैं:

• बुखार
• सूखी खाँसी
• सिरदर्द
• दर्द और कमजोरी

हालाँकि, फ्लू के विपरीत, निमोनिया के लक्षण आमतौर पर धीरे-धीरे विकसित होते हैं। जिस किसी को भी तेज बुखार और सांस लेने में कठिनाई हो, उसे तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

फ़्लू या COVID-19?

कोविड-19, फ़्लू और एलर्जी के लक्षण कुछ हद तक ओवरलैप होते हैं, लेकिन अक्सर भिन्न होते हैं। COVID-19 के मुख्य लक्षण हैं:

• थकान
• बुखार
• खाँसी
• सांस लेने में कठिनाई

जबकि, फ्लू के लक्षण बुखार और शरीर में दर्द सहित कोविड-19 के समान हैं। लेकिन हो सकता है, कि सांस की तकलीफ़ फ्लू के लक्षण के समान न मिले।

एलर्जी के लक्षण आमतौर पर अधिक पुराने होते हैं और इसमें छींकना, खांसी और घरघराहट शामिल होती है।

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फ्लू की उद्भवन अवधि क्या है?

फ्लू के लिए सामान्य ऊष्मायन अवधि 1 से 4 दिन की है। किसी बीमारी की उद्भवन (Incubation) अवधि वह समय है, जब वायरस द्वारा किसी व्यक्ति को संक्रमित करने से लेकर लक्षण शुरू होने तक।

इस दौरान हो सकता है, कि आपमें कोई लक्षण न दिखें। इसका मतलब यह नहीं है, कि आप संक्रमित करने में सक्षम नहीं हैं। कई लोग लक्षण प्रकट होने से एक दिन पहले ही वायरस को दूसरों तक प्रसारित करने में सक्षम होते हैं।

फ्लू के शुरुआती लक्षण क्या हैं?

सामान्य सर्दी की अपेक्षा फ्लू के लक्षण जल्दी प्रकट होते हैं। लक्षणों की यह अचानक शुरुआत अक्सर फ्लू की पहली पहचान होती है, जबकि सर्दी के लक्षण उभरने में कई दिन लग सकते हैं।

फ्लू का एक और आम प्रारंभिक लक्षण शारीरिक दर्द की तीव्रता है। फ्लू से पीड़ित लोग प्रारंभिक लक्षण के रूप में अपने पूरे शरीर में असहजता महसूस करते हैं, जैसे बिस्तर से उठने और चलने में कठिनाई हो सकती है।

यह अहसास फ्लू का शुरुआती लक्षण हो सकता है। इसके बाद, फ्लू के अन्य लक्षण दिखाई देने लग सकते हैं, जिससे यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपको यह फ्लू है।

फ्लू का कारण क्या है?

फ्लू की बीमारी सर्दी-जुकाम से अलग है। जबकि, 100 से अधिक विभिन्न वायरस सर्दी का कारण बन सकते हैं, केवल इन्फ्लूएंजा वायरस प्रकार ए, बी और सी ही फ्लू का कारण बनते हैं।

टाइप ए और बी वायरस बड़े मौसमी प्रकोप का कारण बनते हैं। टाइप सी आमतौर पर हल्के श्वसन लक्षणों का कारण बनता है। जबकि फ्लू का टीका आपको टाइप ए और बी से बचाने में मदद कर सकता है, टाइप सी वायरस के लिए कोई टीका नहीं है।

फ्लू वायरस के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

फ्लू वायरस तीन प्रकार के होते हैं: ए, बी, और सी। टाइप ए और बी वार्षिक इन्फ्लूएंजा महामारी का कारण बनते हैं, जिसमें 20% आबादी को सूँघने, दर्द, खांसी और तेज बुखार होता है। टाइप सी भी फ्लू का कारण बनता है; हालाँकि, इसके लक्षण बहुत कम गंभीर होते हैं।

इन महामारियों से बचने के प्रयास के लिए मौसमी फ्लू का टीका बनाया गया था।

टाइप ए फ्लू वायरस क्या है?

टाइप ए फ्लू या इन्फ्लूएंजा ए वायरस जानवरों को संक्रमित करने में सक्षम हैं, हालांकि लोगों में इस प्रकार के फ्लू से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित होना अधिक आम है। जंगली पक्षी आमतौर पर इस फ्लू वायरस के लिए परिचारक के रूप में कार्य करते हैं।

टाइप ए फ्लू वायरस लगातार बदलाव करता रहता है और बड़े फ्लू महामारी के लिए जिम्मेदार है। इन्फ्लूएंजा ए2 वायरस (और इन्फ्लूएंजा के अन्य प्रकार) उन लोगों द्वारा फैलता है, जो पहले से ही संक्रमित हैं। सबसे आम फ्लू हॉट स्पॉट वे सतहें हैं जिन्हें किसी संक्रमित व्यक्ति ने छुआ है या विशेष रूप से वे क्षेत्र जहां वे छींक रहे हैं।

टाइप बी फ्लू वायरस क्या है?

टाइप ए फ़्लू वायरस के विपरीत, टाइप बी फ़्लू केवल मनुष्यों में पाया जाता है। टाइप बी फ्लू, टाइप ए फ्लू वायरस की तुलना में कम गंभीर होता है, लेकिन कभी-कभी, टाइप बी फ्लू भी बेहद हानिकारक हो सकता है। इन्फ्लूएंजा टाइप बी वायरस को उपप्रकार के आधार पर वर्गीकृत नहीं किया जाता है और ये महामारी का कारण नहीं बनते हैं।

टाइप सी फ्लू वायरस दूसरों से कैसे अलग है?

इन्फ्लुएंजा सी वायरस भी लोगों में पाए जाते हैं। हालाँकि, वे टाइप ए या बी की तुलना में हल्के होते हैं। लोग आमतौर पर इन्फ्लूएंजा टाइप सी वायरस से बहुत बीमार नहीं होते हैं। टाइप सी फ्लू वायरस महामारी का कारण नहीं बनते हैं।

क्या फ्लू संक्रामक है?

हाँ! यदि आपको फ्लू है, तो आप संक्रामक हैं – जिसका अर्थ है कि आप फ्लू को अन्य लोगों में फैला सकते हैं।

कई लोग लक्षण दिखने से एक दिन पहले ही वायरस फैला सकते हैं। मतलब बीमारी का एहसास हुए बिना भी आप वायरस फैला सकते हैं।

आपके लक्षण प्रकट होने के 5 से 7 दिन बाद भी आप वायरस फैला सकते हैं। छोटे बच्चे अक्सर लक्षण प्रकट होने के बाद 7 दिनों से अधिक समय तक वायरस को फ़ैलाने में समर्थ होते हैं।

यदि आपको फ्लू या फ्लू के कोई लक्षण हैं तो घर पर ही रहें। अन्य लोगों में वायरस को फैलने से रोकने में अपना योगदान दें।

फ्लू की संक्रामकता

फ्लू का वायरस तरल पदार्थ की बूंदों से फैलता है। एक संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने, बात करने पर वायरस को दूसरे व्यक्ति तक आसानी से पहुंचा सकता है, जो उससे 6 फीट की दूरी पर है।

एक स्वस्थ व्यक्ति में लक्षण दिखने से एक दिन पहले ही वायरस से संक्रमित हो सकता है। दूसरे शब्दों में, यह संभव है कि आपको फ्लू होने का पता चलने से पहले ही यह फैल जाए।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग, वृद्ध लोग और छोटे बच्चे वायरस को अधिक समय तक प्रसारित करने में सक्षम हो सकते हैं।

लक्षण प्रकट होने के बाद पहले 3-4 दिनों में फ्लू सबसे अधिक संक्रामक होता है।

फ्लू कैसे फैलता है?

किसी भी स्वस्थ व्यक्ति में फ्लू के लक्षण पैदा हो सकते हैं, जब कोई संक्रमित व्यक्ति छींकता है, खांसता है या बात करता है, तो उसकी सांसों से आने वाली लाखों छोटी-छोटी बूंदें फ्लू वायरस फैलाती हैं। ये बूंदें स्वस्थ व्यक्ति की नाक, मुंह या आंखों के माध्यम से उनके शरीर में प्रवेश करती हैं।

फ्लू फ़ैलने के सामान्य तरीकों में शामिल हैं:

• एक स्वस्थ व्यक्ति के आसपास किसी संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या बात करने से। बूंदें या तो आपके हाथों पर गिर सकती हैं या हवा के माध्यम से आपकी नाक या मुंह के रास्ते आपके फेफड़ों में चली जाती हैं।
• फ़्लू वायरस से दूषित सतह को छूने के बाद अपने नाक, मुँह या आँखों को छूने से। इसमें दरवाज़े के नॉब, डेस्क, कंप्यूटर और फ़ोन जैसी चीज़ें शामिल हैं।
• फ्लू से पीड़ित किसी व्यक्ति के हाथ या चेहरे को छूने के बाद हाथों को धोये बिना अपने चेहरे, नाक, मुंह या आंखों को छूने से।

फ्लू के जोखिम क्या हैं?

कुछ ऐसे कारक होते हैं, जो फ्लू की जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• आयु – मौसमी इन्फ्लूएंजा के शिकार छोटे बच्चे अधिक होते हैं, विशेषकर 12 महीने और उससे कम उम्र के बच्चे। छोटे बच्चों और 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में अधिक खराब परिणाम होते हैं।
• रहने या काम करने की स्थितियाँ – जो लोग अस्पताल में पीड़ितों साथ रह रहे हैं या वहां काम कर रहे हैं, उनमें फ्लू होने की संभावना अधिक होती है।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली – अन्तर्निहित समस्याओं के कारण दवाओं का लंबे समय तक उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर बना सकता है। यह फ्लू के पकड़ने की आसान स्थिति हो सकती है और जटिलताओं के उत्पन्न होने का खतरा बढ़ सकता है।
• गंभीर बीमारी – पुरानी स्थितियाँ इन्फ्लूएंजा की जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। उदाहरणों में अस्थमा और फेफड़ों का रोग, मधुमेह, हृदय रोग, तंत्रिका तंत्र के रोग, चयापचय संबंधी विकार, और गुर्दे, यकृत का रोग शामिल हैं।
• एस्पिरिन का उपयोग – जो लोग 20 वर्ष से कम उम्र के हैं और लंबे समय तक एस्पिरिन थेरेपी ले रहे हैं, उन्हें इन्फ्लूएंजा वायरस से संक्रमित होने पर रेये सिंड्रोम के पनपने का खतरा होता है।
• गर्भावस्था – गर्भवती महिलाओं में इन्फ्लूएंजा जटिलताएं विकसित होने की संभावना अधिक होती है, खासकर दूसरी और तीसरी तिमाही में। यह जोखिम बच्चे के जन्म के दो सप्ताह बाद तक बना रहता है।
• मोटापा – 40 या इससे अधिक बॉडी मास इंडेक्स (BMI) वाले लोगों में फ्लू की जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

फ्लू की जटिलतायें क्या हैं?

यदि आप युवा और स्वस्थ हैं, तो फ्लू आमतौर पर गंभीर नहीं होता है। यद्यपि, फ्लू होने पर आपको ख़राब महसूस हो सकता है, लेकिन फ्लू आमतौर पर एक या दो सप्ताह में बिना किसी स्थायी प्रभाव के चला जाता है। लेकिन उच्च जोखिम वाले बच्चों और वयस्कों में जटिलताएँ शुरू हो सकती हैं, जिनमें शामिल हो सकते हैं:

• न्यूमोनिया
• ब्रोंकाइटिस
• अस्थमा का भड़कना
• हृदय की समस्याएं
• कान के संक्रमण
• एक्यूट रेस्पिरेट्री डिस्ट्रेस सिंड्रोम (ARDS)

न्यूमोनिया सबसे गंभीर जटिलताओं में से एक है। वृद्ध वयस्कों और पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए, न्यूमोनिया के कारण जान को खतरा भी हो सकता है।

फ्लू से बचने के उपाय क्या हैं?

इन्फ्लूएंजा का टीका 100% प्रभावी नहीं होता है, इसलिए संक्रमण के प्रसार को कम करने के लिए जीवनशैली से जुड़े कई उपाय करने भी महत्वपूर्ण है, संक्रमण से बचने के सुझावों में शामिल हैं:

• अपने हाथ धोएं – अपने हाथों को अच्छी तरह से और बार-बार साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं। यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो कम से कम 60% अल्कोहल वाले हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
• अपना चेहरा छूने से बचें – अपने हाथों को अपनी आंखों, नाक और मुंह से दूर रखने से कीटाणुओं को उन जगहों से दूर रखने में मदद मिलती है।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनायें – स्वस्थ आहार को अपने भोजन का हिस्सा बनाने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने में मदद मिलती है।
• नाक और मुँह ढककर खाँसें या छींकें – रुमाल से नाक, मुँह ढंककर या अपनी कोहनी में खांसें या छींकें। फिर अपने हाथों को धो लें.
• संक्रमित सतहों को साफ़ करें – अक्सर छुई जाने वाली सतहों की नियमित रूप से साफ-सफाई करें, ताकि वायरस वाली संक्रमित सतह को छूने से संक्रमण फैलने से रोका जा सके।
• धूम्रपान छोड़ें – धूम्रपान करने से बचें, क्योंकि धूम्रपान करने वालों में जटिलताएँ विकसित होने की संभावना अधिक होती है
• भीड़भाड़ में जाने से बचें – फ्लू आसानी से वहां फैलता है जहां भी लोग इकट्ठा होते हैं – स्कूलों, कार्यालय भवनों और सभागारों में और सार्वजनिक परिवहन में। फ्लू के चरम मौसम के दौरान भीड़ से बचकर, आप संक्रमण की संभावना कम कर देते हैं।
• संक्रमित लोगों से दूरी बनायें – जिन लोगों को फ्लू है, उनकी निकटता से दूरी बनाकर रहें

इसके अलावा जो कोई बीमार है, उनसे भी बचें और यदि आप बीमार हैं, तो बुखार ख़त्म होने के बाद कम से कम 24 घंटे तक घर पर रहें ताकि दूसरों को संक्रमित करने की संभावना कम हो जाए।

फ्लू का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर फ्लू के लक्षणों पुष्टि के लिए शारीरिक परीक्षण करेगा और कुछ मामलों में, संभवतः लैब टेस्ट कराने का सुझाव भी दे सकता है, जो इन्फ्लूएंजा वायरस का पता लगाता है।

हालांकि, ऐसे समय में जब फ्लू व्यापक रूप से फैला हुआ हो, तो आपको इसके लिए परीक्षण कराने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। आपका चिकित्सक आपके लक्षणों के आधार पर आपका निदान कर सकता है।

फ्लू का निदान करने के लिए कई प्रकार के परीक्षण हैं। कई अस्पतालों में पॉलीमरेज़ चेन रिएक्शन (PCR) परीक्षण आम होता जा रहा है। पीसीआर परीक्षण अन्य परीक्षणों की तुलना में अधिक संवेदनशील है और इन्फ्लूएंजा उपप्रकार (Strains) की पहचान करने में सक्षम हो सकता है।

फ्लू और कोविड-19 दोनों का निदान करने के लिए परीक्षण करना संभव है। आपको एक ही समय में COVID-19 और इन्फ्लूएंजा दोनों हो सकते हैं।

फ्लू का इलाज कैसे किया जाता है?

आपको गंभीर संक्रमण है या जटिलताओं का खतरा अधिक है, तो आपका चिकित्सक एंटीवायरल दवाओं से फ्लू का इलाज कर सकते हैं। एंटीवायरल दवाएं आपकी गंभीर बीमारी के जोखिम को कम कर सकती हैं और आपके बीमार होने के समय को कम कर सकती हैं। बहुत से लोग बिना प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के फ्लू का इलाज कर सकते हैं। डॉक्टर एंटीवायरल दवाएं तब लिखते हैं, यदि आपको:

• 48 घंटे से कम समय से लक्षण हैं। यदि आप लक्षणों के दो दिन बाद इन्हें शुरू करते हैं, तो एंटीवायरल के असर करने की गति कम होती है। क्योंकि, वायरस अपने अधिक प्रतिरूप बना लिए हैं और आपके शरीर की एंटीबॉडी ने इसके साथ लड़ना शुरू कर दिया है।
• कोई अंतर्निहित स्थिति हो या गंभीर बीमारी का खतरा हो। भले ही आपको 48 घंटे से अधिक समय तक लक्षण रहे हों, फिर भी डॉक्टर एंटीवायरल दवाएँ लिख सकते हैं।
• गंभीर लक्षण हों, भले ही आप 48 घंटे से अधिक समय से बीमार हों।
• ऐसे लोगों के साथ रहें या उनकी देखभाल करें, जिन्हें फ्लू की गंभीर जटिलताओं का खतरा है।

फ्लू के इलाज के लिए कौन सी दवाएं हैं?

ये दवाएं आपकी बीमारी को एक या दो दिन तक कम कर सकती हैं और गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकती हैं। इन्फ्लूएंजा के लिए एंटीवायरल दवाओं में शामिल हैं:

• ओसेल्टामिविर फॉस्फेट (टैमीफ्लू®) – आप ओसेल्टामिविर को गोली या सिरप के रूप में मुंह से लेते हैं। आमतौर पर इसे कई दिनों तक लेना पड़ता है।
• ज़नामिविर (रिलेंज़ा®) – आप इनहेलर के द्वारा अपने मुंह के माध्यम से ज़नामिविर दवा की वाष्प को खींचते हैं। आमतौर पर इसे कई दिनों तक लेना पड़ता है। अस्थमा या COPD जैसी सांस संबंधी समस्याओं वाले लोगों को ज़नामिविर की सिफारिश नहीं की जाती है।
• पेरामिविर (रैपिवैप®) – आपका डॉक्टर पेरामिविर का इंजेक्शन सीधे आपकी नसों में लगा देता है। आमतौर पर पेरामिविर की केवल एक खुराक आवश्यक होती है।
• बालोक्सविर मार्बॉक्सिल (एक्सोफ्लुजा®) – आप बालोक्सविर मार्बॉक्सिल को गोली या सिरप की केवल एक खुराक लें। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, अस्पताल में भर्ती हैं या कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ हैं, तो Baloxavir की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एंटीवायरल दवा शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक को अपनी किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बताएं।

फ्लू की दवाओं के दुष्प्रभाव क्या हैं?

प्रत्येक एंटीवायरल दवा के अलग-अलग दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन आम साइड इफेक्ट्स में मतली और दस्त शामिल हैं। मुँह के द्वारा खींचकर ली जाने वाली दवाएँ ऐंठन का कारण बन सकती हैं, जो आपके वायुमार्ग (Bronchospasm) को कड़ा और संकीर्ण कर देती हैं।

फ्लू के लिए ओवर-द-काउंटर (OTC) दवाएं

ओटीसी दवाएं फ्लू के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद तो कर सकती हैं, लेकिन वे इसका इलाज नहीं करती हैं। यदि आपको फ्लू है, और लक्षणों से राहत की पाना चाहते हैं, तो इन दवाओं पर विचार करें:

• दर्द निवारक (Pain relievers) – मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द और बुखार के लक्षणों को कम करने में मदद के लिए अक्सर एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन जैसे एनाल्जेसिक की सिफारिश की जाती है।
• सर्दी खाँसी की दवा (Decongestants) – नाक के डीकॉन्गेस्टेंट आपके साइनस में बलगम को तोड़ने में मदद करते हैं। यह आपकी बंद नाक खोलने में मदद करता है। डिकॉन्गेस्टेंट कई रूपों में आते हैं जिनमें नेसल स्प्रे और मौखिक (गोली) शामिल हैं।
• कफनाशक (Expectorants) – यदि आपकी छाती में बहुत अधिक बलगम या जमाव है, तो इस प्रकार की दवा आपको कफ को ठीक करने में मदद कर सकती है।
• खांसी शामक (Cough suppressants) – खांसी, ख़ासकर रात में, फ्लू का एक आम लक्षण है। ओटीसी खांसी की दवाएं आपकी खांसी की प्रतिक्रिया को कम कर सकती हैं या दबा सकती हैं।

चेतावनी: बच्चों और किशोरों को किसी भी बीमारी के लिए एस्पिरिन कभी नहीं लेनी चाहिए। इसका कारण रेये सिंड्रोम नामक एक दुर्लभ लेकिन घातक स्थिति का जोखिम है।

सावधान रहें कि दवाओं का मिश्रण न करें। अनावश्यक दवा के प्रयोग से अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। ऐसी दवाएं लेना सबसे अच्छा है, जो आपके प्रमुख लक्षणों पर लागू होती हैं।

फ़्लू का टीका

फ्लू (इन्फ्लुएंजा) एक गंभीर वायरस है, जो हर साल कई बीमारियों का कारण बनता है। फ्लू से गंभीर रूप से बीमार होने के लिए आपका युवा होना या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होना जरूरी नहीं है। स्वस्थ लोग भी फ्लू से बीमार हो सकते हैं और इसे दोस्तों और परिवार में फैला सकते हैं।

कुछ मामलों में, फ्लू जानलेवा भी हो सकता है। फ्लू से संबंधित मौतें 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों में सबसे आम हैं, लेकिन बच्चों और युवा वयस्कों में भी देखी जा सकती हैं।

फ्लू से बचने और इसे फैलने से रोकने का सबसे अच्छा और प्रभावी तरीका हर साल फ्लू का टीका लगवाना है।

फ्लू वैक्सीन के निम्नलिखित प्रकार सर्वाधिक प्रचलित हैं:

इंजेक्टेबल शॉट: डॉक्टर आमतौर पर बांह में इंजेक्शन से फ़्लू शॉट देगा। यह 6 महीने से अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त है, जिसमें स्वस्थ लोग और पुरानी चिकित्सा स्थिति वाले लोग शामिल हैं।

नेज़ल-स्प्रे फ़्लू वैक्सीन: नेज़ल-स्प्रे फ़्लू वैक्सीन नाक में स्प्रे करके देते हैं, जिसमें जीवित, कमज़ोर फ़्लू वायरस होते हैं, जो बीमारी का कारण नहीं बनते हैं।

जितने अधिक लोग फ्लू के खिलाफ टीका लगवाएंगे, फ्लू उतना ही कम फैलेगा। यह सामूहिक प्रतिरक्षा (Herd Immunity) में भी मदद करता है और उन लोगों की रक्षा करने में मदद करता है, जो चिकित्सा कारणों से टीका नहीं लगवा सकते हैं।

यदि आपको फ्लू हो जाता है, तो टीकाकरण भी बीमारी की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।

फ़्लू शॉट कैसे काम करता है?

वैक्सीन बनाने के लिए, वैज्ञानिक शोध से पता लगाकर उन फ्लू वायरस के प्रकारों का चयन करते हैं, जो आने वाले फ्लू के मौसम में सबसे आम होंगे। उन उपभेदों (Strains) वाले लाखों टीकों का उत्पादन और वितरण किया जाता है।

एक बार जब आप टीका लगवा लेते हैं, तो आपका शरीर वायरस के उन प्रकारों के खिलाफ एंटीबॉडी बनाना शुरू कर देता है। ये एंटीबॉडीज ही वायरस से सुरक्षा प्रदान करती हैं।

यदि आप बाद में फ्लू वायरस के संपर्क में आते हैं, तो आप इसके संक्रमण से बच सकते हैं।

यदि आप वायरस के किसी भिन्न प्रकार के संपर्क में आते हैं, तो आप बीमार हो सकते हैं। लेकिन लक्षण कम गंभीर होंगे, क्योंकि आपने टीका लगवाया है।

फ्लू का टीका किसे लगवाना चाहिए?

डॉक्टर सलाह देते हैं, कि 6 महीने से अधिक उम्र के सभी लोगों को फ्लू का टीका लगवा लेना चाहिए। यह उच्च जोखिम वाली श्रेणियों के लोगों के लिए विशेष रूप से अनिवार्य है जैसे:

• गर्भवती औरत
• बच्चे (5 वर्ष से कम)
• 18 वर्ष और उससे कम उम्र के लोग, जो एस्पिरिन थेरेपी लेते हैं
• वरिष्ठ वयस्क (65 वर्ष से अधिक)
• जिन लोगों का बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 40 या उससे अधिक है
• अस्पताल या नर्सिंग होम में काम करने वाला या रहने वाला व्यक्ति
• उपरोक्त में से किसी की भी देखभाल करने वाले को
• पुरानी चिकित्सीय स्थितियों वाला व्यक्ति

अधिकांश डॉक्टर यह भी सलाह देते हैं, कि हर किसी को अक्टूबर के अंत तक फ्लू का टीका लगवा लेना चाहिए। इस तरह आपके शरीर को फ्लू का मौसम शुरू होने से पहले सही एंटीबॉडी विकसित करने का समय मिल जाता है।

क्योंकि, टीकाकरण के बाद फ्लू के खिलाफ शरीर में एंटीबॉडी के विकसित होने में लगभग 2 सप्ताह लगते हैं।

फ़्लू शॉट के दुष्प्रभाव

कई लोग इस डर से फ्लू का टीका नहीं लगवाते हैं, कि इससे वे बीमार पड़ जाएंगे। यह समझना महत्वपूर्ण है, कि फ्लू का टीका आपमें फ्लू विकसित होने का कारण नहीं बन सकता है।

टीका लगने से आप बीमार नहीं होंगे। फ्लू के टीकों में मृत फ्लू वायरस होते हैं। ये स्ट्रेन किसी बीमारी का कारण बनने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं।

अन्य वैक्सीन की तरह, आपको फ़्लू शॉट के भी कुछ दुष्प्रभाव अनुभव हो सकते हैं। हालांकि, ये दुष्प्रभाव अक्सर हल्के होते हैं और थोड़े समय के लिए ही रहते हैं।

फ़्लू शॉट के सबसे आम दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• सुई लगने की जगह पर सूजन, दर्द और लालिमा
• हल्का बुखार
• जी मिचलाना
• मांसपेशियों में दर्द और जकड़न

जो कोई भी दुष्प्रभाव होता है, वह अक्सर केवल एक या दो दिन तक रहता है। बहुत से लोगों को किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं होगा।

दुर्लभ, पर कुछ लोगों को टीकाकरण से गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि आपको पहले किसी टीके या दवा से एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

फ़्लू के टीके की प्रभावशीलता

फ़्लू का टीका फ़्लू से 100% सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकता है, क्योंकि वैज्ञानिक सटीक रूप से भविष्यवाणी नहीं कर सकते हैं, कि किसी मौसम के दौरान कौन से प्रकार के फ़्लू वायरस फैलेंगे।

2018-2019 के CDC आंकड़े बताते हैं, कि इन्फ्लूएंजा ए या बी को रोकने में टीके की प्रभावशीलता लगभग 47% थी।

कई कारक साल-दर-साल फ्लू शॉट की प्रभावशीलता में योगदान कर सकते हैं। इनमें टीका लगवाने वाले व्यक्ति की उम्र और समग्र स्वास्थ्य शामिल हो सकता है, साथ ही टीका प्रचलित वायरस से कितना मेल खाता है।

फ्लू शॉट और गर्भावस्था

गर्भावस्था में फ्लू होना अधिक गंभीर हो सकता है, क्योंकि गर्भावस्था प्रतिरक्षा प्रणाली के काम करने के तरीके को प्रभावित करती है।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान फ्लू का टीका लेना सुरक्षित है और डॉक्टर इसकी सलाह भी देते हैं। सुरक्षा प्रदान करने में लगभग 2 सप्ताह लगते हैं। टीका भ्रूण को फ्लू से कुछ सुरक्षा प्रदान करेगा।

गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं में निम्न जोखिम शामिल हैं:

• अपरिपक्व जन्म
• जन्म के समय कम वजन
• मृत प्रसव

नवजात शिशुओं को फ्लू का टीका नहीं लग सकता, लेकिन फ्लू होना उनके लिए खतरनाक हो सकता है। टीका लगवाने से माँ और उसके अजन्मे बच्चे दोनों को फायदा हो सकता है।

वरिष्ठ नागरिक और फ़्लू शॉट

65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों को फ्लू शॉट अवश्य लगवाना चाहिए। जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उन्हें फ्लू होने पर जटिलताएं विकसित होने की अधिक संभावना होती है।

वृद्ध लोगों को टीके की अधिक खुराक की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली फ्लू वायरस का प्रतिरोध करने में कम सक्षम हो सकती है। हालांकि, टीका पूर्ण सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकता है लेकिन फ्लू के जोखिम और जटिलताओं की गंभीरता को कम कर देगा।

फ्लू कितने समय तक रहता है?

फ्लू के लक्षण अचानक प्रकट होते हैं, आमतौर पर संक्रमण के लगभग 2 दिन बाद। अधिकांश लक्षण लगभग 1 सप्ताह के बाद गायब हो जाते हैं, लेकिन खांसी 2 सप्ताह तक रह सकती है। हालांकि, आपकी स्थिति पूरी तरह से सामान्य होने में कई दिन और लग सकते हैं।

कुछ मामलों में, पीड़ित लक्षण गायब होने के बाद भी वह 1 सप्ताह तक संक्रामक रह सकता है।

यदि जटिलताएँ विकसित होती हैं, तो ठीक होने में अधिक समय लग सकता है। कुछ गंभीर प्रकार की जटिलताएँ आपके स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव डाल सकती हैं।

कुछ लोगों को मुख्य लक्षण गायब होने के बाद एक या दो सप्ताह तक पोस्ट-वायरल थकान और अस्वस्थता का एहसास हो सकता है।

यदि आपको कम से कम 24 घंटे तक बुखार न आये (बुखार की दवा लिए बिना) तब तक आपका घर पर रहना महत्वपूर्ण है।

फ्लू के संक्रमण का घटनाक्रम क्या है?

आमतौर पर, फ्लू का संक्रमण कुछ इस प्रकार से बढ़ सकता है:

• फ्लू का वायरस किसी को आमतौर पर नाक या मुंह के माध्यम से संक्रमित करता है।
• एक दिन के बाद, वे दूसरों तक वायरस फैलाने में सक्षम हो सकते हैं।
• संक्रमण के 1-2 दिन बाद लक्षण दिखाई देते हैं।
• लक्षण प्रकट होने के 3-4 दिन बाद वायरस फैलने की संभावना सबसे अधिक होती है।
• 4 दिनों के बाद, बुखार और मांसपेशियों के दर्द में सुधार होता है।
• 1 सप्ताह के बाद, अधिकांश लक्षण गायब हो जाते हैं।
• लक्षण प्रकट होने के 5-7 दिन बाद वायरस फैलने का जोखिम ख़त्म हो जाता है।
• खांसी और थकान अगले एक सप्ताह तक बनी रह सकती है।

फ्लू के घरेलू उपचार

जब किसी व्यक्ति को फ्लू होता है, तो यह आवश्यक है कि वे:

• घर पर रहें
• यदि संभव हो तो अन्य लोगों के संपर्क से बचें
• गर्म रहें और आराम करें
• खूब सारे तरल पदार्थ और स्वास्थ्यवर्धक भोजन का सेवन करें
• शराब से बचें
• धूम्रपान बंद करें, क्योंकि इससे जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है
• चिकन शोरबा
• हर्बल चाय
• विटामिन अनुपूरक

हालाँकि, इस बात की पुष्टि के लिए पर्याप्त सबूत उपलब्ध नहीं हैं, कि इनका सेवन करने से फ्लू के असर को कम करने में मदद मिलती है।

डॉक्टर को कब दिखाना है?

जिन लोगों को फ्लू होता है, वे घर पर ही इसका इलाज कर सकते हैं और अक्सर उन्हें किसी डॉक्टर से मिलने की जरूरत नहीं होती है।

यदि आपमें फ्लू के लक्षण हैं और जटिलताओं का खतरा है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें। फ्लू के इलाज के लिए एंटीवायरल दवा लेने से आपकी बीमारी की अवधि कम हो सकती है और लक्षणों को अधिक गंभीर होने से रोकने में मदद मिल सकती है।

यदि आपमें फ्लू के गंभीर लक्षण हैं, तो तुरंत चिकित्सक को दिखायें। वयस्कों के गंभीर लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• सांस फूलना या सांस लेने में तकलीफ
• छाती में दर्द
• चक्कर आना
• मौजूदा चिकित्सा स्थितियों का बिगड़ना
• गंभीर कमजोरी या मांसपेशियों में दर्द

बच्चों में गंभीर लक्षण वयस्कों के समान होते हैं, साथ ही:

• होंठ या नाखूनों के नीचे का आधार का ग्रे या नीला पड़ना
• शरीर में पानी की कमी होना

Last but not Least…

हालाँकि, सर्दियों के दौरान फ्लू (इन्फ्लूएंजा) बहुत आम है, यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है, कि यह जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाली जटिलताएँ पैदा कर सकता है। फ्लू का टीका लगवाना बीमार होने से बचने और अपने प्रियजनों को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है।

यदि आपको अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं या आप गर्भवती हैं, तो इन्फ्लूएंजा के जोखिम को कम करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। फ़्लू होना किसी के लिए भी मज़े वाली बात नहीं हो सकती है, हालांकि, इस दौरान आप घर पर रहकर आराम करें और स्वास्थ्यवर्धक भोजन खाकर इससे निपटें।

 

फ्लू (इन्फ्लूएंजा) से सम्बन्धित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मौसमी इन्फ्लूएंजा क्या है?

मौसमी इन्फ्लूएंजा (या “फ्लू”) अक्सर प्रकार ए या बी इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होता है। लक्षणों में अचानक बुखार आना, खांसी (आमतौर पर सूखी), सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, गले में खराश और नाक बहना शामिल हैं। खांसी गंभीर हो सकती है और 2 या अधिक सप्ताह तक रह सकती है।

मैं फ्लू से कैसे बच सकता हूँ?

फ्लू से बचने का सबसे अच्छा तरीका है, कि हर साल फ्लू का टीका लगवाएं। इन्फ्लूएंजा वायरस लगातार विकसित होते रहते हैं, और वर्ष में दो बार WHO वैक्सीन को अपडेट करने की सिफारिश करता है। सबसे प्रभावी सुरक्षा पाने के लिए इन्फ्लूएंजा का मौसम शुरू होने से ठीक पहले टीका लगवाना चाहिए।

सबसे ज्यादा जोखिम किसे है?

गंभीर मौसमी इन्फ्लूएंजा के जोखिम में सबसे अधिक लोगों में गर्भावस्था के किसी भी चरण में गर्भवती महिलाएं, 5 वर्ष से छोटे बच्चे, 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोग और अस्थमा, हृदय और फेफड़ों के रोग और मधुमेह जैसी पुरानी चिकित्सा स्थितियों वाले लोग और इन्फ्लूएंजा के संपर्क में आने के जोखिम वाले लोग शामिल हैं।

आप इसे फैलने से कैसे रोकेंगे?

वायरस के फैलाव को सीमित करने के लिए एहतियाती कदम उठाए जाने चाहिए। खांसते समय लोगों को अपने मुंह और नाक को रुमाल से ढक लेना चाहिए और अपने हाथों को अच्छी तरह और नियमित रूप से धोना चाहिए।

क्या मौसमी इन्फ्लूएंजा महामारी फ्लू से जुड़ा है?

मौसमी इन्फ्लूएंजा एक महामारी तब बनती है, जब एक नया इन्फ्लूएंजा वायरस उभरता है जिससे अधिकांश लोगों में प्रतिरक्षा नहीं होती है, क्योंकि यह पिछले स्ट्रेन से बहुत अलग होता है और लोगों के बीच आसानी से फैलने में सक्षम होता है।जैसा कि 2009 में महामारी (H1N1) के कारण हुआ था।

 

 

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Disclaimer
इस लेख के माध्यम से दी गई जानकारी, बीमारियों और स्वास्थ्य के बारे में लोगों को सचेत करने हेतु हैं। किसी भी सलाह, सुझावों को निजी स्वास्थ्य के लिए उपयोग में लाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

 

References –

https://www.medicalnewstoday.com/articles/15107

https://www.healthline.com/health/cold-flu/flu

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4335-influenza-flu

https://www.cdc.gov/flu/about/keyfacts.htm

https://vicks.com/en-us/symptom/flu

https://www.webmd.com/cold-and-flu/what-is-flu