15 सर्दियों के घरेलू फेस पैक से पाएं चमकती त्वचा – Healthya Style

सर्दियों के घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल करके, आप अपनी त्वचा को सर्द मौसम और प्रदूषण के दुष्प्रभावों से बचा सकते हैं। क्योंकि, प्रदूषण भी त्वचा की कई स्थितियों जैसे मुंहासे, एक्जिमा, सोरायसिस आदि का कारण बन सकते हैं । यह आपके त्वचा की उम्र बढ़ने में भी योगदान देता है!

सर्दियों का मौसम खाने पीने के लिए सुखद और आरामदायक तो हो सकता है, लेकिन आपकी त्वचा के लिए यह सबसे खराब मौसम है, खासकर यदि आप शुष्क त्वचा वाले हैं।

सर्दियों में चेहरे की सुरक्षा के लिए सबसे अच्छा क्या है?

सर्दियों के दौरान शुष्क और ठंडी हवा आपकी त्वचा को रूखा, खुजलीदार, परतदार, जलन और फटने का कारण बन सकती है। ठंड का मौसम और कम नमी का स्तर हवा को शुष्क बना देता है, जो आपकी त्वचा से नमी को चुरा लेता है।

इसका मुकाबला कैसे करें? क्योंकि, त्वचा के लिए हाइड्रेशन (Hydration) महत्वपूर्ण है, बिल्कुल ठीक। इसलिए, सर्दियों में जितना हो सके उतना पानी भी पिएं। हालांकि, यह पर्याप्त नहीं है, क्योंकि सर्दियों में त्वचा के पोषण में, सही और प्रभावी देखभाल एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

सर्दियों के दौरान चमकती दमकती त्वचा एक दुर्लभ सपने की तरह लग सकती है। लेकिन शुक्र है, कि हाइड्रेटिंग और प्राकृतिक सर्दियों के फेस पैक आपकी बेजान त्वचा को कुछ ही समय में चमकती दमकती त्वचा में बदल सकते हैं।

और क्या? यहाँ इस लेख में बताये गए सभी फेस पैकों में, इस्तेमाल की जाने वाली अधिकांश सामग्रियां तो पहले से ही आपके रसोईघर में मौजूद हैं। इसलिए, आपको इन्हें खरीदने के लिए ज्यादा पैसे भी खर्च नहीं करने पड़ेंगे। सर्दियों में फ्रूट फेस पैक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

सर्दियों के घरेलू फेस पैक (Homemade face pack for Winter hindi)

सर्दियों में वातावरण में नमी (Humidity) कम होने के कारण त्वचा में रूखापन और नमी की कमतरता हो जाती है। यदि, त्वचा बहुत रूखी है, तो दानेदार पैक का इस्तेमाल करने से बचें।

रूखी, सूखी और शुष्क त्वचा के लिए शहद, संतरे का रस, दूध की मलाई, दही, बादाम का तेल (बादाम रोगन) जैसी मॉइस्चराइजिंग और पोषकता से भरपूर सामग्रियों का पैक में उपयोग करना चाहिए।

और इसे भी पढ़ें – त्वचा के प्रकार की पहचान कैसे करें? क्या है इसकी देखभाल के तरीके

क्या फेस पैक रोज लगाना चाहिए?

ऐसा क्या है, जो फेस पैक के इस्तेमाल को CTM (Cleansing, Toning and Moisturizing) की सामान्य दिनचर्या से इतना बेहतर बनाता है? हम बताते हैं क्यों, इसलिए कि CTM Routine दिन में दो बार करना अनिवार्य है, इससे त्वचा साफ़ सुथरी और संक्रमण मुक्त रहती है।

लेकिन, त्वचा की पोषकता के लिए फेस पैक लगाना CTM से भी अधिक अनिवार्य है, जो सप्ताह में सिर्फ एक या दो बार ही इस्तेमाल किया जाता है, ताकि आपकी त्वचा को जरूरी पोषण मिल सके। खासकर तब, जब त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए गहराई से पोषण की आवश्यकता हो।

घरेलू फेस पैक लगाने के फायदे क्या हैं?

• घरेलू फेस पैक बनाने और इस्तेमाल में आसान होते हैं। वे बेजान त्वचा को पोषण प्रदान करके उसे जानदार और आभा युक्त बनाने में सहायता करते हैं।
• फेस पैक त्वचा की गहराई से सफाई करके, त्वचा में कसावट, मृत त्वचा को हटाने, खुले रोमछिद्रों को बंद करने और त्वचा से संबंधित अन्य समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं।
• मृत त्वचा के हट जाने से त्वचा की अवशोषण क्षमता में अप्रत्याशित सुधार होता है, जिससे मॉइस्चराइजिंग या अन्य उपचार अधिक प्रभावी होते हैं।
• त्वचा के रक्तसंचार में भी सुधार होता है, जिससे त्वचा चिकनी, चमकदार, मुलायम और त्वचा की रंगत में सुधार आता है।
• त्वचा की नमी को बनाए रखने की क्षमता में भी सुधार होता है।

इस लेख के द्वारा, हम आपको सर्दियों के घरेलू फेस पैक से चमकती त्वचा पाने के कुछ बेहतरीन नुस्खों की रेसिपी बताने जा रहे हैं।

जो वास्तव में, आपकी त्वचा को नर्म, मुलायम और मखमली बनाने में मदद कर सकते हैं, चाहे मौसम कितना भी ठंडा और सूखा क्यों न हो। तो देरी किस बात की, आइए शुरू करते हैं।

1- सर्दियों के लिए शहद का फेस पैक

यह घरेलू फेस पैक सभी प्रकार की त्वचा के लिए लाभकारी है।

सामग्री:

• 2 बड़ा चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
• 1 बड़ा चम्मच नींबू रस

बनाने और उपयोग का तरीका:

• दो बड़े चम्मच शहद लें
• एक बड़ा चम्मच गुलाब जल लें
• एक बड़ा चम्मच नींबू रस लें
• एक कटोरी में शहद, गुलाब जल और नींबू के रस को एक साथ मिला लें।
• अब इस मिश्रण को समान रूप से पूरे चेहरे पर लगा लें
• लगभग 10-15 तक मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• सूख जाने पर हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें
• सर्वोत्तम परिणाम के लिए इसे सप्ताह में 2-3 बार इस्तेमाल करें।

कैसे फायदेमंद है:

शहद त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, रोमकूप (Pore) को साफ़ करके मुंहासों को रोकता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है और झुर्रियों को कम करके आपको जवां बनाये रखने में मदद करता है।

नींबू का रस दाग धब्बों और मृत त्वचा को हटाकर त्वचा में निखार लाने के साथ त्वचा की क्षति और समय से पहले बुढ़ापा कम करने में मदद करता है।

गुलाब जल त्वचा की जलन को शांत करने और इसके प्राकृतिक पीएच संतुलन को बनाए रखने के साथ त्वचा को टोन करने में मदद करता है।

2- सर्दियों के लिए नारियल दूध का फेस पैक

यह घरेलू फेस पैक सभी प्रकार की त्वचा के लिए लाभकारी है।

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच नारियल दूध (Coconut Milk)
• 5 बादाम रात भर पानी में भीगे हुए
• 1 छोटा चम्मच शहद

बनाने और उपयोग का तरीका:

• एक बड़ा चम्मच नारियल दूध लें
• एक बड़ा चम्मच बादाम पेस्ट लें
• एक छोटा चम्मच शहद लें
• तीनों को मिलाकर एक समान पेस्ट बना लें
• अब इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगा लें
• कुछ मिनट के लिए उंगलियों से धीरे-धीरे त्वचा की मालिश करें
• लगभग 10-15 तक मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• उसके बाद चेहरा ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें
• सर्वोत्तम परिणाम के लिए इसे सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करें।

कैसे फायदेमंद है:

नारियल का दूध समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है- विटामिन सी आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाकर लोच और लचीलापन बनाए रखने में मदद करता है। यह झुर्रियों, उम्र के धब्बे को कम करने में मदद करता है, और त्वचा को युवा और चमकदार बनाता है।

बादाम विटामिन ई और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो त्वचा को गोरा, कोमल और चमकदार बनाने में मदद करता है। साथ ही अपने डी-पिगमेंटेशन लाभों के लिए भी जाना जाता है।

और इसे भी पढ़ें – 8 Easy Face Packs To Get Glowing Skin This Winter

3- गाजर और शहद का फेस पैक

यह फेस पैक रूखी/शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच गाजर का रस
• 1 चुटकी पिसी (पाउडर) दालचीनी
• 1 छोटा चम्मच शहद

बनाने और उपयोग का तरीका:

• एक बड़ा चम्मच गाजर का रस लें
• एक चुटकी पिसी (पाउडर) दालचीनी लें
• एक छोटा चम्मच शहद लें
• तीनों को मिलाकर एक समान जेल के जैसा पेस्ट बना लें
• इस फेस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और इसे सूखने दें
• लगभग 15-20 तक मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• फिर ठंडे पानी से धो लें और थपथपा कर सुखायें
• सर्वोत्तम परिणाम के लिए इसे सप्ताह में 1-2 बार इस्तेमाल करें

कैसे फायदेमंद है:

गाजर का रस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद अवयव आपकी त्वचा को संक्रमण जैसे कील, मुंहासों से बचाते हैं और आपको एक बेदाग़ त्वचा देते हैं।

शहद में जीवाणुरोधी (Anti-bacterial) और एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti-inflammatory) गुण होते हैं, जो त्वचा के संक्रमण को कम करता है।

दालचीनी चेहरे से मृतत्वचा को निकलने में मदद करती है।

4- सर्दियों के लिए केले का फेस पैक

यह फेस पैक रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।

सामग्री:

• 1 पका केला
• 1 चम्मच अनसाल्टेड मक्खन (W/o Salt)

बनाने और उपयोग का तरीका:

• एक पके केले को अच्छे से मैश करके स्मूथ पेस्ट बना लें
• एक चम्मच अनसाल्टेड मक्खन लें
• दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें
• अब इस फेस मास्क को पूरे चेहरे पर अच्छे से लगा लें
• लगभग 15-20 तक मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• फिर इसे गुनगुने पानी से धोकर थोड़ा मॉइस्चराइजर लें
• थोड़ा मॉइस्चराइजर या टोनर लगाएं
• सर्वोत्तम परिणाम के लिए इसे सप्ताह में 2-3 बार इस्तेमाल करें।

कैसे फायदेमंद है:

केला पोटैशियम और नमी से भरपूर होता है, जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट करके शुष्क त्वचा, खुजली और सूजन जैसे लक्षणों से यह प्रभावी ढंग से निपटता है।

मक्खन विटामिन ए, विटामिन ई और फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है, जो आपके चेहरे से गहरे काले दाग धब्बों को दूर करके त्वचा कोमल, चमकदार और ताज़ा बनाता है।

5- सर्दियों के लिए स्ट्रॉबेरी का फेस पैक

यह फेस पैक हर प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद है

सामग्री:

• 2 स्ट्रॉबेरी
• 1 चम्मच गुलाब जल

बनाने और उपयोग का तरीका:

• दो स्ट्रॉबेरी लें और इसे अच्छे से मैश कर लें
• इसमें 1 चम्मच गुलाब जल मिलाएं
• दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें
• अब इस मिश्रण को पूरे चेहरे पर अच्छी तरह से लगा दें
• लगभग 15-20 तक मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• उसके बाद चेहरा ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे हफ्ते में 1-2 बार प्रयोग करें

कैसे फायदेमंद है:

स्ट्रॉबेरी में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को कोमल और तरोताजा रखते हैं। यह त्वचा को स्वस्थ रखने वाले एंटी-एजिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और सौंदर्य लाभ प्रदान करके आपकी त्वचा को जवां और चमकदार बनाता है।

गुलाब जल त्वचा की जलन को शांत करने और इसके प्राकृतिक पीएच संतुलन को बनाए रखने के साथ त्वचा को टोन करने में मदद करता है।

6- कोकोआ मक्खन और जैतून का तेल का फेस पैक

यह फेस पैक सामान्य से शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच कोकोआ बटर
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

बनाने और उपयोग का तरीका:

• एक बड़ा चम्मच कोकोआ बटर लें
• एक बड़ा चम्मच जैतून तेल लें
• दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें
• इस पैक को चेहरे और गर्दन के क्षेत्र पर समान रूप से लगाएं
• लगभग 15-20 तक मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• उसके बाद चेहरा गुनगुने पानी से अच्छी तरह से धो लें
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में 1-2 बार इसका इस्तेमाल करें

कैसे फायदेमंद है:

कोकोआ मक्खन फाइटोकेमिकल्स से समृद्ध होता है, जो उम्र बढ़ने के निशानों को कम करने और रोकने में कारगर है। ये सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से बचाकर त्वचा की उम्र बढ़ने की रफ़्तार को धीमा कर सकते हैं।

जैतून का तेल स्वस्थ विटामिन, वसा और एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है, और ये सुन्दर स्वस्थ दिखने वाली कोमल त्वचा प्रदान कर सकते हैं। यह नमी को लॉक करके त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, और इसके एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने के निशान को धीमा करने में मदद कर सकते हैं।

7- सर्दियों के लिए दूध की मलाई का फेस पैक

यह फेस पैक रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच दूध की मलाई
• 1 बड़ा चम्मच शहद

बनाने और उपयोग का तरीका:

• एक बड़ा चम्मच दूध की मलाई लें
• एक बड़ा चम्मच शहद बराबर मात्रा में लें
• दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें
• इस फेस पैक को अपने साफ़ चेहरे पर लगाएं
• लगभग 20-25 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• उसके बाद चेहरा गुनगुने पानी से अच्छी तरह से धो लें
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे हफ्ते में 2- 3 बार प्रयोग करें

कैसे फायदेमंद है:

शहद एक प्राकृतिक हाइड्रेंट है, और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, रोमकूप (Pore) को साफ़ करके मुंहासों को रोकता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है और झुर्रियों को कम करके आपको जवां बनाये रखने में मदद करता है।

दूध की मलाई निस्तेज और रूखी त्वचा को ठीक करने में मदद करती है और सर्दियों में निर्जलित त्वचा के कारण उत्पन्न होने वाले दाग धब्बों को कम करती है। जिससे त्वचा कोमल, चमकदार और पहले से भी अधिक मखमली बनती है।

8- सर्दियों के लिए पपीता का फेस पैक

यह फेस पैक सामान्य से रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।

सामग्री:

• 5 से 6 टुकड़े पके पपीते के
• 3 से 4 चम्मच कच्चा दूध

बनाने और उपयोग का तरीका:

• पांच से छह टुकड़े पके पपीते का लें
• तीन से चार चम्मच कच्चा दूध लें
• पपीते को मैश करें और दूध मिलाकर चिकना पेस्ट बना लें
• इस मास्क को अपने साफ़ चेहरे पर लगाएं
• लगभग 20-25 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• 1-2 मिनट के लिए गोलाई में चेहरे की मसाज करें
• उसके बाद चेहरा गुनगुने पानी से अच्छी तरह से धो लें
• अच्छे परिणाम के लिए इसे सप्ताह में 1-2 बार प्रयोग करें

कैसे फायदेमंद है:

पपीता विटामिन ए, सी, और ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, पोषण देने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करके चेहरे को प्राकृतिक चमक और बेहतर बनावट देने में मदद कर सकता है।

दूध में विटामिन ई और लैक्टिक एसिड होता है, जो आपकी चेहरे से मृतत्वचा (Exfoliate) को हटाने में मदद कर सकता है, हालांकि इस संबंध में अधिक शोध की आवश्यकता है।

सावधानी:

अगर आपको डेयरी उत्पादों से एलर्जी है, तो फेस पैक में दूध न मिलाएं। इसके बजाय, एक बड़ा चम्मच शहद का प्रयोग करें।

9- एवोकैडो और जैतून का तेल का फेस पैक

यह फेस पैक रूखी और बेजान त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।

सामग्री:

• 1 पका एवोकाडो
• 1 चम्मच जैतून का तेल

बनाने और उपयोग का तरीका:

• एक पका हुआ एवोकाडो लें और उसे मैश करें
• इसमें जैतून का तेल डालें
• दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें
• इसे चेहरे और गर्दन के क्षेत्र पर समान रूप से लगाएं
• लगभग 20 -30 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• उसके बाद चेहरा ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में 2-3 बार इसका इस्तेमाल करें

कैसे फायदेमंद है:

एवोकैडो में मौजूद विटामिन सी और विटामिन ई दोनों ही त्वचा को धूप और ऑक्सीडेटिव नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है। जो त्वचा को पराबैंगनी (UV) किरणों से क्षति, झुर्रियाँ और उम्र बढ़ने के निशान कम करने के साथ ही मॉइस्चराइज करने के लिए भी जाना जाता है।

जैतून का तेल स्वस्थ विटामिन, वसा और एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है, और ये सुन्दर स्वस्थ दिखने वाली कोमल त्वचा प्रदान कर सकते हैं। यह नमी को लॉक करके त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, और इसके एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने के निशान को धीमा करने में मदद कर सकते हैं।

10- सर्दियों के लिए चावल के आटे का फेस पैक

यह फेस पैक तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए अधिक फायदेमंद है।

सामग्री:

• 2 बड़ा चम्मच चावल का आटा
• 1 बड़ा चम्मच जौ (Oats)
• 1 छोटा चम्मच शहद

बनाने और उपयोग का तरीका:

• दो बड़ा चम्मच चावल का आटा लें
• एक बड़ा चम्मच जौ (Oats/Oatmeal) लें
• एक छोटा चम्मच शहद लें
• दोनों सामग्री को अच्छे से मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें
• इस फेस पैक को अपने साफ़ चेहरे पर लगाएं
• इसे लगभग 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें
• गोलाई में हल्के हाथों से मालिश करते हुए निकाल दें
• उसके बाद चेहरा ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में 1-2 बार इसका प्रयोग करें

कैसे फायदेमंद है:

चावल फेरुलिक एसिड और फाइटिक एसिड का एक समृद्ध स्रोत है। यह त्वचा से मृतत्वचा को हटाने (Exfoliate), चमकदार बनाने और पराबैंगनी (यूवी) किरणों से बचाने में मदद करता है।

जौ (Oats/Oatmeal) त्वचा को मॉइस्चराइज, सुरक्षा, एक्सफोलिएट और साफ करता है। जौ कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में भी मदद करता है, यह त्वचा के रंग में सुधार करता है और त्वचा की सूजन (Inflammation) को कम करता है।

शहद एक प्राकृतिक हाइड्रेंट है, और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, रोमकूप (Pore) को साफ़ करके मुंहासों को रोकता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है और झुर्रियों को कम करके आपको जवां बनाये रखने में मदद करता है।

11- सर्दियों के लिए कॉफी का फेस पैक

यह फेस पैक सभी प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।

सामग्री:

• 2 बड़ा चम्मच ग्राउंड कॉफी
• 1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच दूध

बनाने और उपयोग का तरीका:

• दो बड़ा चम्मच ग्राउंड कॉफी लें
• एक बड़ा चम्मच कोको पाउडर लें
• एक बड़ा चम्मच शहद लें
• एक बड़ा चम्मच दूध लें
• सभी सामग्री को अच्छे से मिलाकर मास्क जैसा पेस्ट बना लें
• इस मास्क को अपने साफ़ चेहरे पर लगाएं
• लगभग 10-15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धोकर मॉइस्चराइजर लगा लें
• इस फेस पैक का उपयोग सप्ताह में दो बार कर सकते हैं

कैसे फायदेमंद है:

कॉफी पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट का एक स्रोत है, जो मुंहासों को रोकने, रक्त प्रवाह बढ़ाने, पीएच स्तर को संतुलित करने और रंगत को निखारने में मदद कर सकती है।

कोको पाउडर में मौजूद थियोब्रोमाइन होता है, जो क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करता है। त्वचा की सतह पर रक्त प्रवाह को बढ़ाकर उसे चमकदार बनाता है। विटामिन सी काले धब्बों, पैच और झाइयों (Hyperpigmentation) को कम करता है।

शहद एक प्राकृतिक हाइड्रेंट है, और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, रोमकूप (Pore) को साफ़ करके मुंहासों को रोकता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है और झुर्रियों को कम करके आपको जवां बनाये रखने में मदद करता है।

दूध में विटामिन ई और लैक्टिक एसिड होता है, जो आपकी चेहरे से मृतत्वचा (Exfoliate) को हटाने में मदद कर सकता है, हालांकि इस संबंध में अधिक शोध की आवश्यकता है।

सावधानी:

यदि आप संवेदनशील त्वचा वाले हैं या आपके चेहरे पर बहुत अधिक पिंपल्स या मुहांसे हैं, तो कॉफ़ी मास्क/फेस पैक से बचना चाहिए।

12- सर्दियों के लिए दही का फेस पैक

यह फेस पैक सभी प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।

सामग्री:

• 2 बड़े चम्मच दही
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• एक चुटकी हल्दी

बनाने और उपयोग का तरीका:

• दो बड़े चम्मच दही लें
• एक बड़ा चम्मच शहद लें
• एक चुटकी हल्दी लें
• सभी सामग्रियों को अच्छे से मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें
• इस फेस पैक को अपने साफ़ चेहरे पर लगाएं
• लगभग 15-20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• 1-2 मिनट के लिए चेहरे की मसाज करें
• उसके बाद चेहरा ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें
• अच्छे परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार लगा सकते हैं

कैसे फायदेमंद है:

दही लैक्टिक और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड से भरपूर है, जो मृत त्वचा हटाने (Exfoliate) और प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़ करती है। इसके अलावा, दही त्वचा को मुलायम बनाकर चेहरे को एक समान रंगत देती है, और उम्र बढ़ने के निशानों को कम करती है।

शहद एक प्राकृतिक हाइड्रेंट है, और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, रोमकूप (Pore) को साफ़ करके मुंहासों को रोकता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है और झुर्रियों को कम करके आपको जवां बनाये रखने में मदद करता है।

हल्दी के एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने के कारण सोरायसिस, मुंहासों को रोकने और त्वचा की जलन को शांत करने में मदद कर सकती है।

13- एवोकाडो और शहद का फेस पैक

यह फेस पैक सभी प्रकार की त्वचा के लोग इस्तेमाल कर सकते हैं, पर शुष्क और बेजान त्वचा के लिए अधिक फायदेमंद है।

सामग्री:

• 2 बड़ा चम्मच एवोकैडो पेस्ट
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल

बनाने और उपयोग का तरीका:

• दो बड़े चम्मच एवोकैडो पेस्ट लें
• एक बड़ा चम्मच शहद लें
• एक बड़ा चम्मच गुलाब जल लें
• सभी सामग्रियों को अच्छे से मिलाकर मास्क जैसा पेस्ट बना लें
• इस पैक को चेहरे और गर्दन पर एक समान लगाएं
• लगभग 20-30 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• उसके बाद चेहरा ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें
• अच्छे परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार लगा सकते हैं

कैसे फायदेमंद है:

एवोकैडो में मौजूद विटामिन सी और विटामिन ई दोनों ही त्वचा को धूप और ऑक्सीडेटिव नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है। जो त्वचा को पराबैंगनी (UV) किरणों से क्षति, झुर्रियाँ और उम्र बढ़ने के निशान कम करने के साथ ही मॉइस्चराइज करने के लिए भी जाना जाता है।

शहद एक प्राकृतिक हाइड्रेंट है, और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, रोमकूप (Pore) को साफ़ करके मुंहासों को रोकता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है और झुर्रियों को कम करके आपको जवां बनाये रखने में मदद करता है।

14- सर्दियों के लिए एलोवेरा का फेस पैक

यह फेस पैक सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए अधिक फायदेमंद है।

सामग्री:

• 2 बड़े चम्मच ताजे एलोवेरा का गूदा
• 1 बड़ा चम्मच चंदन पाउडर
• 1 छोटा चम्मच शहद

बनाने और उपयोग का तरीका:

• दो बड़े चम्मच ताजे एलोवेरा का गूदा लें
• एक बड़ा चम्मच चंदन पाउडर लें
• एक छोटा चम्मच शहद लें
• सभी सामग्रियों को अच्छे से मिलाकर जेल जैसा पेस्ट बना लें
• इस पैक को चेहरे और गर्दन पर एक समान लगाएं
• लगभग 20-30 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें
• उसके बाद चेहरा ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें
• अच्छे परिणाम के लिए सप्ताह में 2-3 बार लगा सकते हैं

कैसे फायदेमंद है:

एलोवेरा में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं; नियमित रूप से चेहरे पर लगाने से मुंहासे, एक्जिमा, सनबर्न और त्वचा को ठंडा रखने के साथ इसे मॉइस्चराइज़ भी करता है।

चंदन में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा के मुद्दों जैसे मुँहासे, चकत्ते, सनबर्न और सूखेपन को कम करता है। यह फ्री रेडिकल फॉर्मेशन यानि झुर्रियों को कम करता है, जिससे त्वचा अधिक चमकदार और स्पष्ट बनती है।

शहद एक प्राकृतिक हाइड्रेंट है, और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, रोमकूप (Pore) को साफ़ करके मुंहासों को रोकता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है और झुर्रियों को कम करके आपको जवां बनाये रखने में मदद करता है।

15- बेसन और दही का फेस पैक

यह फेस पैक सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए अधिक फायदेमंद है।

सामग्री:

• 2 बड़े चम्मच बेसन
• आधा कप दही
• 1 छोटा चम्मच हल्दी

बनाने और उपयोग का तरीका:

• दो बड़े चम्मच बेसन लें
• एक चुटकी हल्दी लें
• सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाकर एक पेस्ट बना लें
• चेहरे पर चमक लाने के लिए इसमें एक चुटकी हल्दी मिला लें
• इस पैक को चेहरे और गर्दन पर एक समान लगाएं
• लगभग आधे घंटे तक चेहरे पर लगा रहने दें
• फिर इसे गुनगुने पानी से धोकर अच्छा सा मॉइस्चराइजर लगा लें
• अच्छे परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार लगा सकते हैं

कैसे फायदेमंद है:

बेसन सूर्य की हानिकारक किरणों और प्रदूषण के कारण होने वाली त्वचा की समस्याओं से निपटने में फायदेमंद है। साथ ही यह त्वचा के दाग धब्बे, असमान रंगत और मुरझाई त्वचा को निखारने के लिए यह बेहद लाभकारी है।

दही लैक्टिक और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड से भरपूर है, जो मृत त्वचा हटाने (Exfoliate) और प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़ करती है। इसके अलावा, दही त्वचा को मुलायम बनाकर चेहरे को एक समान रंगत देती है, और उम्र बढ़ने के निशानों को कम करती है।

हल्दी के एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने के कारण सोरायसिस, मुंहासों को रोकने और त्वचा की जलन को शांत करने में मदद कर सकती है।

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फेस पैक लगाने से पहले की चेतावनी और सावधानी

1. त्वचा के प्रकार को जाने बिना किसी भी प्रकार के फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाने से बचें।
2. यदि आपको फेस पैक में प्रयोग की जाने वाली किसी भी सामग्री से एलर्जी है, तो उसका प्रयोग न करें बल्कि उसके बदले में दूसरी सामग्री का इस्तेमाल करें। फेस पैक से होने वाली एलर्जी मुख्यतः मिल्क प्रोडक्ट, अंडा, नट्स और अनाज हैं।
3. एलर्जी के दुष्प्रभावों से बचने के लिए पैच टेस्ट अवश्य करें। फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाने से 24 घंटे पहले पैच टेस्ट करना अतिआवश्यक है। संवेदनशील त्वचा वालों के लिए पैच टेस्ट करना अनिवार्य है।
4. पैच टेस्ट चेहरे के नीचे या गर्दन के एक छोटे से हिस्से में पैक लगाएं, और 24 घंटे प्रतीक्षा करें। लालिमा, जलन, सूजन, या खुजली महसूस होती है, तो पैक न लगाएं। कोई भी लक्षण दिखाई न देने पर इसे उपयोग में ला सकते हैं।
5. फेस पैक को निकालने के और चेहरे को धुलने के लिए सर्दियों में गुनगुने और गर्मियों में ठन्डे पानी का इस्तेमाल करें।
6. चेहरे से फेस पैक को निकालने के बाद, कोई अच्छा सा मॉइस्चराइजर चेहरे पर लगाना न भूलें।

फेस पैक के बारे में ध्यान रखने योग्य बातें

1. फेस पैक को त्वचा के प्रकार और उसकी आवश्यकताओं के अनुरूप चुना जाना चाहिए। उनके गुणों के आधार पर कई प्रकार के फेस पैक होते हैं।
2. मॉइस्चराइजिंग (Moisturizing) और पोषक (Nourishing) पैक सर्दियों की देखभाल के लिए हैं और सामान्य से शुष्क त्वचा तक को मॉइस्चराइज करने में और बारीक महीन रेखाओं को गायब करने में मदद करते हैं।
3. औषधीय फेस पैक विशिष्ट समस्याओं के लिए होते हैं, जैसे मुहांसे (Pimples), दाने (Rash) और अन्य फोड़े-फुंसियां के साथ-साथ ही संवेदनशील त्वचा के लिए भी।
4. आजकल बाज़ार में ढेरों Ready to Use फेस पैक उपलब्ध हैं। आप उनमें से अपनी त्वचा की ज़रूरतों के अनुसार चुनें और इस्तेमाल के लिए पैकेट पर लिखे दिशा निर्देशों का पालन करें।

Last but not Least…

ऊपर दिए गए सर्दियों के घरेलू फेस पैक को, आप काफी आसानी से घर पर बना सकती हैं, क्योंकि इनमें इस्तेमाल होने वाली सारी सामग्री आपके रसोईघर और बाजार में आसानी से मिल जाती है।

इन घरेलू फेस पैक में जिन सामग्रियों का उपयोग किया गया है, वो सभी प्राकृतिक और सुरक्षित हैं, लेकिन किसी भी प्रकार की परेशानी या एलर्जी से बचने के लिए, इस्तेमाल से पहले एक बार पैच टेस्ट अवश्य करें।

हालांकि, कोई भी फेस पैक तभी असरकारी होगा, जब इसके साथ सही जीवनशैली और आहार प्रणाली का अनुसरण किया जाये।

 

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