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बच्चों की परवरिश दुनिया में सबसे कठिन और पूर्ण समर्पण वाले कामों में से एक है, एक माता-पिता के रूप में आप अभी पूरी तरह से तैयार नहीं हैं या पता नहीं हैं, कि बच्चों के पालन-पोषण को कैसे किया जाता है।

यदि आप सर्वोत्तम वजन घटाने के टिप्स की तलाश कर रहे हैं, तो यह अंतहीन सलाह आपको भ्रमित कर सकती है। सुरक्षित और सफल वजन घटाने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली अपनायें और जीवन भर उसका पालन करें।

केला एक ऐसा फल है, जो बाज़ार में आसानी से मिल जाता है। केला उपवास में सबसे अधिक खाया जाने वाला फल है। लेकिन बरसों से एक अलग ही बहस चली आ रही है, कि क्या केला खाना सही है, क्या हैं केला खाने के फायदे।

ठंड के समय में इम्युनिटी बढ़ाने वाले फल हमारे शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाते हैं, सर्दी से बचने के लिए सर्दियों के फल खाएं जिससे आप सर्दी, खांसी और फ्लू जैसी संक्रामक बीमारियों से बचे रहें।

सर्दियों में सर्दी, खांसी और जुखाम जैसी बीमारियों से Immunity कमजोर होने लगती हैं। तब शरीर में गर्माहट और इम्युनिटी बनाये रखने लिए गरम तासीर वाले खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो शरीर में गर्मी पैदा करें।

खाना पकाने के लिए तेल का प्रकार और मात्रा दोनों का महत्व है। खाद्य तेल चुनना इस बात पर निर्भर करता है, कि आप किस प्रकार और किस विधि से खाना बनाना चाहते हैं जैसे तलना, सेंकना, भूनना, ग्रिलिंग, या तड़का