एनीमिया क्या है? – जानें इसके लक्षण, कारण और इलाज

एनीमिया क्या है? एनीमिया शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कमी से विकसित होने वाला एक रक्त विकार है। रक्ताल्पता की स्थिति में शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजनयुक्त रक्त नहीं पहुँच पाता है। ऑक्सीजन की कमी से आप थका हुआ या कमज़ोर महसूस कर सकते हैं।

आपको एनीमिया हो सकता है, यदि आपको थकान, कमज़ोरी, दिल की धड़कन बढ़ना, त्वचा का पीला पड़ना या सांस फूलना जैसे लक्षण हैं, जो दो सप्ताह के भीतर ठीक नहीं होते। आपको खून की कमी क्यों है, इसके आधार पर उपचार अलग-अलग होता है।

यह लेख एनीमिया के विभिन्न प्रकार, लक्षण और पोषण संबंधी कारकों पर गहराई से चर्चा करेगा और यह भी बताएगा, कि इसका निदान और उपचार कैसे किया जाता है।

एनीमिया क्या है?

एनीमिया एक रक्त विकार है, जो तब होता है, जब आपके शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है।

आपकी लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन नामक एक प्रोटीन होता है, जिसका काम फेफड़ों से ऑक्सीजनयुक्त रक्त लेकर शरीर के प्रत्येक अंग तक पहुंचाना। यदि आपको खून की कमी है, तो आपके रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा भी कम होगी।

यदि हीमोग्लोबिन काफी कम है, तो आपके ऊतकों या अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल सकती है। नतीजतन शरीर में थकान, कमज़ोरी और सांस लेने में तकलीफ़ जैसे एनीमिया के लक्षण दिखाई देते हैं।

एनीमिया बहुत प्रकार के होते हैं, जिनके अलग-अलग कारण होते हैं। रक्तहीनता अल्पकालीन या दीर्घकालीन हो सकती है। लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। रक्ताल्पता के कुछ प्रकार विरासत में मिलते हैं, जो आजीवन चिकित्सा समस्याओं का कारण बनते हैं।

गंभीर एनीमिया जानलेवा हो सकता है और यह किसी गंभीर बीमारी जैसे कैंसर का चेतावनी संकेत हो सकता है।

एनीमिया कितना आम है?

एनीमिया एक व्यापक और वैश्विक समस्या है। एक साधारण रक्त परीक्षण से रक्तहीनता का निदान किया जा सकता है, जो कई अंतर्निहित स्थितियों के कारण हो सकता है।

विश्व स्तर पर, रक्त की कमी शारीरिक अक्षमता का तीसरा सबसे बड़ा कारण है। हालिया अध्ययन में पाया गया, कि लगभग 4 में से 1 व्यक्ति खून की कमी से पीड़ित है।

इसका भार 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और किशोर लड़कियों और महिलाओं पर सबसे अधिक है, जिनमें से एक तिहाई एनीमिया से पीड़ित हैं।

रक्ताल्पता की दरों में कमी धीमी और असमान रही है, जो 1990 से 2021 तक वैश्विक स्तर पर 28% से घटकर 24% हो गई है।

वयस्क पुरुषों का स्वास्थ्य बेहतर रहा है, जबकि छोटे बच्चों और किशोर लड़कियों और महिलाओं – जो एनीमिया का सबसे ज़्यादा बोझ झेलती हैं – में सबसे कम प्रगति देखी गई है।

एनीमिया के लक्षण क्या हैं?

एनीमिया के लक्षण कारण और गंभीरता पर निर्भर करते हैं। रक्ताल्पता के लक्षण इतने हल्के हो सकते हैं, कि आप उन्हें नोटिस भी नहीं कर सकते। लेकिन आम तौर पर लक्षण तब स्पष्ट होते हैं, जब यह बढ़ने के साथ-साथ बदतर होते जाते हैं।

अगर एनीमिया किसी बीमारी की वजह से होता है, तो वह बीमारी अरक्तता के लक्षणों को छिपा सकती है। फिर बीमारी के लिए किए गए परीक्षण से ही खून की कमी का पता लग सकता है।

रक्तहीनता के कुछ खास प्रकार के लक्षण ऐसे होते हैं, जो कारण की ओर इशारा करते हैं, संभावित लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

एनीमिया के सामान्य लक्षण

एनीमिया के सामान्य लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

• चक्कर आना, हल्का सिरदर्द, या ऐसा महसूस होना कि आप बेहोश होने वाले हैं
• तेज़ या असामान्य दिल की धड़कन
• चक्कर आना या हल्का सिरदर्द
• सीने में दर्द
• बच्चों और किशोरों के लिए विकास संबंधी समस्याएँ
• साँस लेने में तकलीफ़
• त्वचा का पीलापन या पीला होना
• हाथ-पैर ठंडे होना
• थकान या कमज़ोरी

एनीमिया के गंभीर लक्षण

अगर एनीमिया बिगड़ जाता है, तो लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

• नाखून का नाज़ुक होना
• मुँह में छाले होना
• यौन रुचि में कमी
• मासिक धर्म के रक्तस्राव में वृद्धि
• जीभ में सूजन या दर्द
• आराम करते समय या हल्का काम करने पर साँस लेने में तकलीफ़
• खड़े होने पर चक्कर आना
• त्वचा का रंग पीला होना
• पिका सिंड्रोम (गैर-खाद्य चीज़ें खाने की इच्छा जैसे मिट्टी, पेंट के टुकड़े, कपड़ा)
• आँखों के सफ़ेद भाग का नीला पड़ना

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एनीमिया होने का कारण क्या है?

एनीमिया तब होता है, जब आपके रक्त में पर्याप्त हीमोग्लोबिन या लाल रक्त कोशिकाएँ नहीं होती हैं। यह जन्मजात या आपके द्वारा पैदा की गई किसी स्थिति के कारण हो सकता है।

ऐसा तब हो सकता है जब:

• शरीर पर्याप्त हीमोग्लोबिन या लाल रक्त कोशिकाएँ नहीं बनाता है।
• रक्तस्राव के कारण लाल रक्त कोशिकाएँ और हीमोग्लोबिन की मात्रा जितनी तेज़ी से कम होती है, उतनी तेजी से बन नहीं पाती हैं।
• ऑटोइम्यून बीमारी के कारण शरीर लाल रक्त कोशिकाओं और उनमें मौजूद हीमोग्लोबिन को नष्ट कर देता है।

लाल रक्त कोशिकाएँ क्या करती हैं?

आपका शरीर तीन तरह की रक्त कोशिकाएँ बनाता है।

• श्वेत रक्त कोशिकाएँ – श्वेत रक्त कोशिकाएँ आपके रक्तप्रवाह में प्रवाहित होकर वायरस, बैक्टीरिया और अन्य विदेशी आक्रमणकारियों से लड़ती हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा हैं।
• प्लेटलेट्स – इसका प्राथमिक कार्य रक्त के थक्के बनाकर रक्तस्राव को रोकना और खून की हानि को रोकने में मदद करती है।
• लाल रक्त कोशिकाएँ – इसमें हीमोग्लोबिन होता है, जो फेफड़ों से ऑक्सीजनयुक्त रक्त पूरे शरीर में ले जाता है और वापसी में शरीर से कार्बन डाइऑक्साइडयुक्त रक्त लेकर फेफड़ों तक पहुंचाता है।

आपके शरीर की लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन को अस्थि मज्जा (Bone Marrow) बनाता है, जो शरीर की कई बड़ी हड्डियों के खोखले भाग में स्पंजी पदार्थ के रूप में मौजूद होता है। इन्हें बनाने के लिए, शरीर को आयरन, विटामिन बी-12, फोलेट और खाद्य पदार्थों से मिलने वाले अन्य पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

एनीमिया कितने प्रकार के होते हैं?

एनीमिया के कई प्रकार हो सकते हैं। रक्तहीनता का सबसे आम प्रकार है, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया। मतलब, आपको भोजन से पर्याप्त आयरन नहीं मिल रहा है या किसी चोट या बीमारी के कारण खून की कमी हो जाती है, तो आपको यह प्रकार हो सकता है।

डॉक्टर एनीमिया को विकसित होने वाली (अधिग्रहित) या विरासत (आनुवंशिक) में मिली बीमारी के रूप में वर्गीकृत करते हैं।

अधिग्रहित एनीमिया (Acquired Anemia)

आप अपने जीवनकाल में होने वाली किसी ऐसी घटना के कारण एनीमिया विकसित कर लेते हैं, जैसे कि कोई ऐसी स्थिति जो इसे पैदा करने में सहायक होती है। अधिग्रहित एनीमिया में निम्नलिखित शामिल हैं:

• पुरानी बीमारी का एनीमिया: यदि आपको कोई ऐसी बीमारी है, जो पुरानी सूजन का कारण बनती है, तो आपमें यह स्थिति पैदा हो जाती है, जिससे आपके शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए आवश्यक आयरन का उपयोग करना मुश्किल हो जाता है।
• ऑटोइम्यून हेमोलिटिक एनीमिया: यह एक ऑटोइम्यून स्थिति है, जिसमें आपका शरीर एंटीबॉडी बनाता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं पर हमला करके उन्हें नष्ट कर देता है।
• मैक्रोसाइटिक एनीमिया और मेगालोब्लास्टिक एनीमिया: ये प्रकार तब विकसित होते हैं, जब आपकी अस्थि मज्जा असामान्य रूप से बड़ी लाल रक्त कोशिकाएँ बनाती है। कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ और विटामिन की कमी इस प्रकार के एनीमिया का कारण बन सकती हैं। इसे विटामिन की कमी से होने वाला एनीमिया भी कहते हैं।
• नॉर्मोसाइटिक एनीमिया: इस प्रकार के एनीमिया में, आपके पास सामान्य से कम लाल रक्त कोशिकाएँ होती हैं। नॉर्मोसाइटिक एनीमिया के कई कारण हैं।
• घातक एनीमिया: यह एक ऑटोइम्यून स्थिति है, जो विटामिन बी12 की कमी के कारण होती है, यह स्थिति आपके शरीर को विटामिन बी12 को अवशोषित करने से रोकती है।

यदि आपको कुछ पुरानी बीमारियाँ हैं, तो भी आपको रक्ताल्पता हो सकता है। एनीमिया निम्नलिखित स्थितियों का लक्षण या जटिलता हो सकती है:

• ऑटोइम्यून रोग
• कैंसर
• सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)
• किडनी रोग
• यकृत रोग
• थायराइड रोग

वंशानुगत एनीमिया (Hereditary Anemia)

वंशानुगत एनीमिया तब होता है, जब आप इस स्थिति के साथ पैदा होते हैं। वंशानुगत एनीमिया में शामिल हैं:

• डायमंड-ब्लैकफैन एनीमिया: यह एक वंशानुगत विकार है, जो मुख्य रूप से आपके अस्थि मज्जा को खराब कर देता है और पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में विफल रहता है।
• फैनकोनी एनीमिया: यह एक दुर्लभ रक्त विकार है। फैनकोनी एनीमिया वाले लोगों में रक्तहीनता सहित रक्त विकारों का जोखिम बढ़ जाता है।
• सिकल सेल एनीमिया: यह वंशानुगत और कभी-कभी गंभीर स्थिति हीमोलिटिक एनीमिया का एक प्रकार है। असामान्य हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं को सिकल (हंसिया या दराँती) के आकार में बदल देता है। ये असामान्य रक्त कोशिकाएँ बहुत जल्दी मर जाती हैं।
• थैलेसीमिया: इस स्थिति में, आपका शरीर कम हीमोग्लोबिन बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप छोटे आकार की लाल रक्त कोशिकाएँ बनना और एनीमिया का विकसित होना।

अन्य प्रकार के एनीमिया

इनमें से कुछ प्रकार के एनीमिया आपको विरासत में मिल सकते हैं, लेकिन विकसित (अधिग्रहित) भी हो सकते हैं:

• अप्लास्टिक एनीमिया: यह दुर्लभ और जानलेवा एनीमिया तब होता है, जब आपके अस्थि मज्जा में स्टेम सेल उचित मात्रा में नई रक्त कोशिकाएँ नहीं बनाता है।
• हेमोलिटिक एनीमिया: इस प्रकार के रक्ताल्पता में, आपकी लाल रक्त कोशिकाएँ सामान्य से अधिक तेज़ी से टूटती या मरती हैं।
• माइक्रोसाइटिक एनीमिया: यह तब होता है, जब आपकी लाल रक्त कोशिकाओं में पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं होता है, इसलिए वे सामान्य से छोटी होती हैं। माइक्रोसाइटिक एनीमिया आयरन की कमी, थैलेसीमिया और साइडरोब्लास्टिक एनीमिया के साथ होता है। यह कुछ ऐसे लोगों में भी होता है जिन्हें पुरानी बीमारी का एनीमिया होता है।
• साइडरोब्लास्टिक एनीमिया: साइडरोब्लास्टिक एनीमिया लाल रक्त कोशिका विकास के दौरान असामान्य आयरन उपयोग के परिणामस्वरूप होता है।

एनीमिया के लिए दैनिक पोषण संबंधी आवश्यकताएँ

विटामिन और आयरन की दैनिक आवश्यकता लिंग और आयु के अनुसार अलग-अलग होती है।

महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान आयरन की कमी और गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के विकास के कारण पुरुषों की तुलना में अधिक आयरन और फोलेट की आवश्यकता होती है।

आयरन

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, 19 से 50 वर्ष की आयु के वयस्कों के लिए अनुशंसित दैनिक आयरन सेवन इस प्रकार है:

• पुरुषों के लिए 8 मिलीग्राम प्रतिदिन
• महिलाओं के लिए 18 मिलीग्राम प्रतिदिन
• गर्भावस्था के दौरान 27 मिलीग्राम प्रतिदिन
• स्तनपान के दौरान 9 मिलीग्राम प्रतिदिन

आहार आयरन के अच्छे स्रोतों में शामिल हैं, जैसे –

• चिकन और मीट (रेड मीट, बीफ)
• समुद्री भोजन
• फोर्टिफाइड अनाज
• दलिया
• दाल
• बीन्स
• पालक

फोलेट

फोलेट, फोलिक एसिड का एक रूप है, जो शरीर में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है।

• 14 वर्ष से अधिक आयु के लिए 400 माइक्रोग्राम प्रतिदिन
• गर्भावस्था के दौरान 600 माइक्रोग्राम प्रतिदिन
• स्तनपान के दौरान 500 माइक्रोग्राम प्रतिदिन

फोलेट से भरपूर खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं:

• बीफ़ लीवर
• दाल
• पालक
• फोर्टिफाइड अनाज
• ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
• शतावरी
• अंडे

विटामिन बी12

NIH के अनुसार विटामिन बी12 की सिफारिश की जाती है।

• वयस्कों के लिए 2.4 माइक्रोग्राम प्रतिदिन
• गर्भावस्था के दौरान 2.6 माइक्रोग्राम प्रतिदिन
• स्तनपान के दौरान 2.8 माइक्रोग्राम प्रतिदिन

विटामिन बी12 के अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:

• मछली
• मांस (बीफ़ लिवर और क्लैम)
• मुर्गी
• अंडे
• अन्य डेयरी उत्पाद

विटामिन बी12 उन लोगों के लिए पूरक के रूप में भी उपलब्ध है, जिन्हें अपने आहार से पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी12 नहीं मिलता है।

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एनीमिया के जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ ऐसे कारक हैं, जो एनीमिया विकसित होने के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

• आहार – ऐसे आहार का सेवन जिसमें कुछ विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में न हों। आयरन, विटामिन बी-12 और फोलेट पर्याप्त मात्रा में न मिलने से एनीमिया का जोखिम बढ़ जाता है।
• छोटी आंत की समस्याएँ – ऐसी स्थिति उत्पन्न होना, जो छोटी आंत को पोषक तत्वों को शोषित करने के तरीके को प्रभावित करती है और एनीमिया के जोखिम को बढ़ाती है। जैसे – क्रोहन रोग और सीलिएक रोग।
• मासिक धर्म – सामान्य तौर पर, मासिक धर्म में भारी रक्तस्राव होने से खून की कमी का जोखिम हो सकता है। मासिक स्राव होने से लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है।
• गर्भावस्था – जो गर्भवती महिलाएं फोलिक एसिड और आयरन युक्त मल्टीविटामिन नहीं लेती हैं, उनमें रक्ताल्पता का जोखिम बढ़ जाता है।
• गंभीर स्थितियाँ – कैंसर, किडनी फेलियर, मधुमेह या कोई अन्य क्रॉनिक स्थिति होने के कारण शरीर में आयरन की कमी हो सकती है, जिससे रक्तहीनता का जोखिम बढ़ जाता है।
• पारिवारिक इतिहास – पीढ़ी दर पीढ़ी परिवार के किसी सदस्य को एक ही प्रकार का एनीमिया होना, जिसे वंशानुगत या विरासत में मिला हुआ कहा जाता है, जैसे – सिकल सेल एनीमिया जो वंशानुगत एनीमिया का जोखिम बढ़ाता है।
• अन्य कारक – कुछ संक्रमणों, रक्त रोगों और ऑटोइम्यून स्थितियों का इतिहास एनीमिया के जोखिम को बढ़ाता है। बहुत अधिक शराब का सेवन, जहरीले रसायनों के आसपास रहना और कुछ दवाएँ लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण को प्रभावित करते हैं और रक्ताल्पता का कारण बन सकते हैं।
• आयु – जिन व्यक्तियों की उम्र 65 वर्ष या उससे अधिक होती है, उन लोगों को रक्ताल्पता होने का जोखिम बहुत अधिक होता है।

एनीमिया की जटिलताएँ क्या हैं?

यदि एनीमिया का उपचार न किया जाए, तो रक्त की कमी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है, जैसे:

• गंभीर थकान – गंभीर एनीमिया के कारण रोज़मर्रा के काम करना असंभव या परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
• गर्भावस्था संबंधी जटिलताएँ – फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया से पीड़ित गर्भवती महिलाओं में समय से पहले प्रसव जैसी जटिलताएँ होने की संभावना अधिक होती है।
• हृदय संबंधी समस्याएँ – एनीमिया के कारण दिल की धड़कन तेज़ या अनियमित हो सकती है, जिसे अतालता (Arrhythmia) कहते हैं। रक्ताल्पता के कारण, रक्त में ऑक्सीजन की कमी की भरपाई के लिए हृदय को अधिक रक्त पंप करना पड़ता है। इससे दिल का आकार बढ़ सकता है या दिल का दौरा पड़ सकता है।
• मृत्यु – सिकल सेल एनीमिया जैसे कुछ वंशानुगत एनीमिया से जीवन को ख़तरा हो सकता है। शरीर से बहुत ज़्यादा खून निकल जाने से गंभीर एनीमिया हो सकता है और यह जानलेवा भी हो सकता है।

एनीमिया का निदान कैसे करते हैं?

एनीमिया का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों, चिकित्सा और पारिवारिक इतिहास के बारे में प्रश्न पूछेगा, शारीरिक परीक्षण करेगा और रक्त परीक्षण का आदेश देगा। परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• पूर्ण रक्त गणना (CBC) – CBC परीक्षण आपके रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या को मापता है। एनीमिया के लिए, परीक्षण में लाल रक्त कोशिकाओं को हेमटोक्रिट कहा जाता है। यह रक्त में श्वेत रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स जैसी अन्य रक्त कोशिकाओं के स्तर को भी मापता है।
• हीमोग्लोबिन का स्तर – आम तौर पर सामान्य वयस्क में हीमोग्लोबिन का स्तर पुरुषों के लिए 14 से 18gm/dl और महिलाओं के लिए 12 से 16gm/dl होता है।
• हेमेटोक्रिट का स्तर – प्रत्येक वयस्क में हीमेटोक्रिट का स्तर अलग-अलग होता है। सामान्यतः पुरुषों के लिए 40% से 52% और महिलाओं के लिए 35% से 47% के बीच होते हैं।
• औसत कॉर्पसकुलर वॉल्यूम (MCV) – औसत कॉर्पसकुलर वॉल्यूम का स्तर सामान्य से अधिक या कम होना, एनीमिया का संकेत हो सकता है। MCV आपके लाल रक्त कोशिकाओं के औसत आकार का एक माप है।
• रेटिकुलोसाइट स्तर – यह रक्त परीक्षण अपरिपक्व लाल रक्त कोशिकाओं (रेटिकुलोसाइट्स) के स्तर को मापता है। इससे यह पता चलता है, कि क्या आपका अस्थि मज्जा पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कर रहा है।
• सीरम आयरन का स्तर – इस रक्त परीक्षण में आपके रक्त में आयरन की कुल मात्रा को मापा जाता है। यह बता सकता है, कि क्या आयरन की कमी ही एनीमिया का कारण है।
• फेरिटिन परीक्षण – फेरिटिन परीक्षण एक रक्त परीक्षण है, जो आपके शरीर में संग्रहित आयरन के स्तर का विश्लेषण करता है।
• विटामिन बी12 परीक्षण – इस रक्त परीक्षण में आपके रक्त में विटामिन बी12 के स्तर को मापता है और आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करता है, कि क्या ये स्तर बहुत कम हैं।
• फोलिक एसिड परीक्षण – फोलिक एसिड परीक्षण रक्त में आपके फोलेट के स्तर को मापता है और यह संकेत दे सकता है कि यह स्तर बहुत कम है या समान्य है।
• कूम्ब्स परीक्षण – आपके रक्त में ऑटोएंटीबॉडी की मौज़ूदगी की जांच के लिए कूम्ब्स परीक्षण किया जाता है, जो आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को लक्षित और नष्ट कर रहे हैं।
• फेकल ऑकल्ट रक्त परीक्षण – इस टेस्ट में यह पता लगाया जाता है, कि मल के नमूने में खून मौजूद है या नहीं। टेस्ट पॉजिटिव आने का मतलब है, कि जठरांत्र संबंधी मार्ग में कहीं खून की कमी हो रही है। पेट के अल्सर, अल्सरेटिव कोलाइटिस और कोलन कैंसर जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के कारण मल में खून आ सकता है।
• अस्थि मज्जा परीक्षण – अस्थि मज्जा बायोप्सी परीक्षण से यह देखने में मदद मिल सकती है, कि आपका अस्थि मज्जा सामान्य रूप से काम कर रहा है या नहीं। यदि मल्टीपल मायलोमा, ल्यूकेमिया या अप्लास्टिक एनीमिया जैसी संदेहास्पद स्थितियों की जाँच के लिए, ऐसे परीक्षण बहुत सहायक हो सकते हैं।

अन्य नैदानिक परीक्षण

आपका डॉक्टर यह जानने के लिए अन्य नैदानिक परीक्षण कराने का आदेश दे सकता है, कि क्या आपको खून की कमी के कारण कोई जटिलता तो नहीं है या कोई अन्य स्थिति है।

• कोलोनोस्कोपी – यह परीक्षण आपके कोलन में रक्तस्राव या ट्यूमर जैसी अन्य समस्याओं की जाँच करती है।
• एंडोस्कोपी – इस परीक्षण में अन्नप्रणाली, पेट और छोटी आंत के पहले भाग में रक्तस्राव की जाँच करते हैं।
• आनुवंशिक परीक्षण – इस परीक्षण में उन जीन में परिवर्तनों की जाँच करते हैं, जो आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण को नियंत्रित करते हैं।
• मूत्र परीक्षण – इस परीक्षण में यह जाँचते हैं, कि आपके गुर्दे ठीक से काम कर रहे हैं या नहीं। परीक्षण यह भी बताता है, कि आपके मूत्र पथ में कोई रक्तस्राव तो नहीं है।

एनीमिया का इलाज कैसे करते हैं?

एनीमिया का इलाज इस बात पर निर्भर करता है, कि इसका कारण क्या है।

• आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया – इस प्रकार के एनीमिया के उपचार में आमतौर पर आयरन की खुराक लेना और आहार में बदलाव करना शामिल है।
• विटामिन की कमी से होने वाला एनीमिया – फोलिक एसिड और विटामिन बी-12 की कमी के उपचार में पूरक आहार और भोजन में इन पोषक तत्वों को बढ़ाना शामिल है। जो लोग भोजन से विटामिन बी-12 को अवशोषित नहीं कर पाते हैं, उन्हें विटामिन बी-12 के इंजेक्शन दिया जा सकता है।
• पुरानी बीमारी से होने वाला एनीमिया – इस प्रकार के एनीमिया के लिए उपचार उस बीमारी पर केंद्रित होता है, जो इसे पैदा कर रही है। यदि लक्षण गंभीर हैं, तो उपचार में रक्त चढ़ाना या एरिथ्रोपोइटिन नामक हार्मोन के इंजेक्शन लगाना शामिल हो सकते हैं।
• अस्थि मज्जा रोग से जुड़ा एनीमिया – इस प्रकार के एनीमिया के उपचार में दवाएँ, कीमोथेरेपी या किसी डोनर से अस्थि मज्जा लेकर प्रत्यारोपण करना शामिल हो सकता है।
• अप्लास्टिक एनीमिया – इस एनीमिया के उपचार में लाल रक्त कोशिकाओं के स्तर को बढ़ाने के लिए रक्त चढ़ाना या अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है।
• हेमोलिटिक एनीमिया – हेमोलिटिक एनीमिया में प्रतिरक्षा प्रणाली लाल रक्त कोशिकाओं पर हमला करके नष्ट कर रही है, तो उपचार में ऐसी दवाएँ लेना शामिल हो सकता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को कम करती हो।
• सिकल सेल एनीमिया – उपचार में दर्द को कम करने और जटिलताओं को रोकने के लिए ऑक्सीजन थेरेपी के साथ दर्द निवारक दवाओं को अंतःशिरा (IV) के जरिये देना शामिल है। इसके अलावा रक्त चढ़ाना, फोलिक एसिड की खुराक और एंटीबायोटिक्स लेना शामिल हो सकता है।
• थैलेसीमिया – थैलेसीमिया के अधिकांश रूप हल्के होते हैं और उन्हें उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। गंभीर मामलों में खून चढ़ाना, फोलिक एसिड की खुराक, और अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण या, सर्जरी करवाने की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था और रक्ताल्पता

गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में कई बदलाव होते हैं। आपका शरीर 20% से 30% ज़्यादा खून बनाता है, जिसका मतलब है, कि आपको अधिक आयरन और विटामिन की ज़रूरत होती है।

बहुत सी महिलाओं के शरीर में दूसरी और तीसरी तिमाही में पर्याप्त आयरन नहीं होता, जिससे रक्तहीनता हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान हल्का एनीमिया होना सामान्य है, लेकिन गंभीर एनीमिया आपके बच्चे को भी जोखिम में डाल सकता है।

अगर आप पहली दो तिमाहियों के दौरान गंभीर रूप से एनीमिया है, तो आपको समय से पहले डिलीवरी या कम वज़न के बच्चे का जन्म और प्रसव के दौरान रक्त की कमी का जोखिम अधिक होता है।

गर्भावस्था के दौरान, आपको हर दिन 27Mg आयरन की आवश्यकता होती है। आप गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी को दूर करने के लिए आयरन की गोली या आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ भी खा सकती हैं।

यदि इतना सब करने के बाद भी रक्त की कमी बनी रहती है, तो आपका डॉक्टर अन्य संभावित कारणों का पता लगाने के लिए परीक्षण का सुझाव दे सकता है।

डॉक्टर से संपर्क कब करें?

यदि आपको थकान महसूस हो रही है, या सांस फूल रही है और आपको नहीं पता कि ऐसा क्यों हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने वाली लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी होना, एनीमिया का मुख्य संकेत है।

कुछ लोगों को हीमोग्लोबिन की कमी का पता तब चलता है, जब वे रक्तदान करते हैं। जैसे ही आपको यह पता चलता है, कि आप कम हीमोग्लोबिन के कारण रक्तदान नहीं कर सकते, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें और पूरी जाँच करायें।

रक्ताल्पता के लिए पूर्वानुमान क्या है?

एनीमिया का दीर्घकालिक पूर्वानुमान इसके कारण और उपचार के प्रति प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। एनीमिया का इलाज संभव है, लेकिन इलाज के प्रति उदासीनता गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकता है।

आयरन या विटामिन की कमी के कारण होने वाले एनीमिया के लिए संभावनाएं आमतौर पर अच्छी होती हैं, बशर्ते आपको इन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की समय पर पूर्ति हो।

भविष्य में, अपने आहार पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, ताकि यह सुनिश्चित हो सके, कि आपको आयरन, फोलेट और विटामिन बी12 की दैनिक अनुशंसित मात्रा मिलती रहे।

अन्य कारणों से होने वाले एनीमिया के लिए, दृष्टिकोण भिन्न हो सकता है। आपको खून की कमी या इसके कारण होने वाली अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों को प्रबंधित करने के लिए दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

अपनी व्यक्तिगत स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, जिसमें यह भी शामिल हो कि आप पूरक आहार लेने पर विचार कर रहे हैं और क्या यह आपके लिए सही होगा।

एनीमिया की रोकथाम कैसे करें?

कई तरह के एनीमिया को रोका नहीं जा सकता। लेकिन स्वस्थ आहार खाने से आयरन की कमी से होने वाले और विटामिन की कमी से होने वाले एनीमिया को रोका जा सकता है। एक स्वस्थ आहार में शामिल हैं:

• आयरन – शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने के लिए दालें, मीट, बीन्स, हरी पत्तेदार सब्जियाँ आयरन से भरपूर अनाज, और सूखे मेवे जैसे खाद्य पदार्थों को खाएं।
• फोलेट – विटामिन बी9 (फोलेट) एक आवश्यक विटामिन है, जो फोलिक एसिड, फल, हरी पत्तेदार सब्जियों, अनाज, पास्ता और चावल, हरी मटर, राजमा, मूंगफली और फोर्टिफाइड अनाज में पाया जाता है।
• विटामिन बी12 – विटामिन सी के लिए खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, टमाटर, मिर्च, ब्रोकोली, और खरबूजे जैसे खाद्य पदार्थों को खाएं, जो शरीर को आयरन का अवशोषण करने में सहायक होते हैं।
• विटामिन सी – विटामिन सी के लिए खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, मिर्च, खरबूजे, ब्रोकोली, टमाटर, खरबूजे जैसे खाद्य पदार्थ खाएं। जो शरीर में आयरन का अवशोषण करने में सहायक होते हैं।

यदि आप भोजन से पर्याप्त विटामिन और खनिज प्राप्त करने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से मल्टीविटामिन लेने के बारे में बात कर सकते हैं।

Last but not Least…

एनीमिया तब होता है, जब आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का स्तर कम हो जाता है। ऐसा होने पर, आपके अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन मिलने में कठिनाई होती है। नतीजतन, आपको थकान, कमजोरी और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं।

आपका शरीर रक्तसंचार से हर दिन लाखों लाल रक्त कोशिकाओं को हटा देता है, और उनकी जगह नई कोशिकाएं ले लेती हैं। जब यह प्रक्रिया बाधित होती है, तो यह रक्ताल्पता का कारण बन सकती है। उदाहरण के लिए, रक्तहीनता तब हो सकती है, जब लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कम हो जाता है या वे सामान्य समय से पहले नष्ट हो जाती हैं।

रक्तहीनता के सबसे आम कारणों में से एक आयरन, फोलेट या विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्वों का पर्याप्त मात्रा में न मिलना है। हालाँकि, एनीमिया खून की कमी और कई अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के कारण भी हो सकता है।

यदि इसका इलाज न किया जाए तो रक्त की कमी गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकती है। इसलिए अगर आपको एनीमिया के लक्षण हैं, तो किसी डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है। वे आपका उचित निदान करके, कारण निर्धारित कर सकते हैं और आपके लिए सही उपचार की योजना बना सकते हैं।

 

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

नीचे एनीमिया के बारे में कुछ सामान्य प्रश्न दिए गए हैं।

क्या कोई एनीमिया के साथ लंबा जीवन जी सकता है?

उपचार के बाद, खून की कमी से पीड़ित अधिकांश लोग सामान्य, स्वस्थ जीवन जीते हैं। हालाँकि, इस स्थिति के स्थायी या खतरनाक प्रभाव हो सकते हैं – खासकर अगर एनीमिया गंभीर, पुराना हो या अनुपचारित हो।

क्या कोई अपनी आँखों को देखकर बता सकता है कि उसे एनीमिया है?

2021 के एक अध्ययन के अनुसार, एनीमिया पलकों के अंदर पीलापन के रूप में परिलक्षित हो सकता है। हालाँकि, पीलापन कई कारणों से हो सकता है। केवल रक्त परीक्षण ही एनीमिया पुष्टि कर सकता है।

क्या कोई खुद से एनीमिया का इलाज कर सकता है?

एनीमिया का इलाज खुद करना उचित नहीं है। इसके बजाय, व्यक्ति को अपने एनीमिया के प्रकार और गंभीरता के लिए अच्छे उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

क्या खून की कमी एक स्थायी स्थिति है?

एनीमिया हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है और अस्थायी या जीर्ण हो सकता है। पुराना एनीमिया लंबे समय तक रहता है और कभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है।

रक्ताल्पता कितनी जल्दी ठीक होता है?

एनीमिया कितनी जल्दी ठीक होता है, यह इसके प्रकार, गंभीरता और उपचार पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, आयरन की कमी वाले एनीमिया से पीड़ित व्यक्ति, आयरन सप्लीमेंट्स लेने के बाद आयरन के स्तर को ठीक होने में लगभग तीन से छह महीने लगते हैं। दूसरों के लिए, एनीमिया एक जीर्ण और लंबे समय तक चलने वाली स्थिति है।

 

 

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Disclaimer

इस लेख के माध्यम से दी गई जानकारी, बीमारियों और स्वास्थ्य के बारे में लोगों को सचेत करने हेतु हैं। किसी भी सलाह, सुझावों को निजी स्वास्थ्य के लिए उपयोग में लाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

 

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https://www.healthdata.org/news-events/insights-blog/commentary/anemia-afflicts-nearly-1-4-people-worldwide-there-are