निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) के बारे में क्या जानना है?

“निम्न रक्तचाप”, जिसे “हाइपोटेंशन” भी कहा जाता है, कम रक्तचाप को आमतौर पर 90/60mm hg को माना जाता है। एक व्यक्ति के लिए जिसे निम्न रक्तचाप माना जाता है, वह किसी अन्य के लिए ठीक हो सकता है।

ऐसा भी हो सकता है, कि लो ब्लड प्रेशर के कोई लक्षण दिखाई न दें। लेकिन जब यह लक्षण पैदा करता है, तो वे आमतौर पर विघटनकारी होते हैं, जैसे कि चक्कर आना और बेहोशी। कभी-कभी हाइपोटेंशन प्राणों के लिए घातक भी हो सकता है।

निम्न रक्तचाप के कारण निर्जलीकरण से लेकर गंभीर चिकित्सा स्थितियां पैदा हो सकती हैं। इसलिए यह पता लगाना महत्वपूर्ण है, कि निम्न रक्तचाप का कारण क्या है, ताकि इसका इलाज किया जा सके। क्योंकि, कुछ मामलों में, हाइपोटेंशन खतरनाक हो सकता है, इसलिए शीघ्र निदान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।

निम्न रक्तचाप क्या है

हाइपोटेंशन एक चिकित्सा शब्द है, जिसे निम्न रक्तचाप के लिए प्रयोग करते हैं, यह तब होता है, जब आपका रक्तचाप (90/60mm hg) अपेक्षा से बहुत कम हो जाता है। लेकिन निम्न रक्तचाप किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकता है या कई प्रकार की स्थितियों के लक्षण के रूप में हो सकता है, जिसका इलाज किया जाना चाहिए।

एक व्यक्ति के लिए जिसे निम्न रक्तचाप माना जाता है, वह किसी अन्य के लिए ठीक हो सकता है। आपकी नियमित होने वाली गतिविधियां, जैसे सोने और घूमने-फिरने के कारण आपका रक्तचाप ऊपर-नीचे होते रहता है। हो सकता है, कि लो ब्लड प्रेशर के कोई लक्षण दिखाई न दें, या इससे चक्कर आना और बेहोशी हो सकती है। कई बार हाइपोटेंशन जानलेवा भी हो सकता है।

आपके ब्लड प्रेशर की रीडिंग दो नंबरों से बनी है, पहली सिस्टोलिक माप (जब आपका दिल धड़कता है), और दूसरी डायस्टोलिक माप (जब दिल की धड़कनों के बीच आराम की स्थिति में)। अधिकांश मामलों में निम्न रक्तचाप होना अच्छा होता है (120/80 से कम)।

• सिस्टोलिक दबाव (ऊपरी संख्या) – यह आपकी धमनियों पर हर बार आपके दिल के धड़कने पर पड़ने वाला दबाव है। सिस्टोल आपके शरीर को रक्त की आपूर्ति करता है।
• डायस्टोलिक दबाव (निचली संख्या) – यह हृदय की धड़कनों के बीच आपकी धमनियों पर कितना दबाव है। डायस्टोल आपके हृदय को रक्त की आपूर्ति करता है।

निम्न रक्तचाप अपने आप में कोई लक्षण पैदा नहीं कर सकता है, लेकिन जब ऐसा होता है, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेने की आवश्यकता हो सकती है। क्योंकि, लो ब्लड प्रेशर के कारण आपको थकान या चक्कर महसूस हो सकती है। यह हृदय, मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों में अपर्याप्त रक्त प्रवाह का कारण बन सकता है।

निम्न रक्तचाप के कारण निर्जलीकरण से लेकर गंभीर चिकित्सा स्थितियों तक होते हैं। यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि निम्न रक्तचाप का कारण क्या है ताकि यदि आवश्यक हो तो इसका इलाज किया जा सके।

 

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निम्न रक्तचाप के प्रकार क्या है

हाइपोटेंशन कई प्रकार के होते हैं। निम्न रक्तचाप कब होता है, और इसके कारण क्या हैं, इसके आधार पर इसे वर्गीकृत किया जाता है।

ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन

ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन (पोस्ट्यूरल हाइपोटेंशन), रक्तचाप में यह अचानक गिरावट है, जो तब होता है, जब आप बैठने या लेटने की स्थिति से खड़े होते हैं।

जैसे-जैसे आपके शरीर की स्थिति परिवर्तित होती है, आपको चक्कर या हल्कापन महसूस हो सकता है, जब वे उठते हैं, तो कुछ लोग इसे “दिन में तारे दिखना कहते” हैं।

ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप का सबसे आम रूप है। यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों में आम है। उम्र बढ़ने और गर्भावस्था भी रक्तचाप के कम होने का कारण बन सकती है।

स्वतंत्र तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली स्थितियां, जैसे कि पार्किंसंस रोग और मधुमेह, अक्सर ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का कारण बन सकती हैं। निम्न रक्तचाप का यह रूप पार्किंसंस रोग वाले 30 से 50% लोगों और मधुमेह वाले लगभग 30% लोगों को प्रभावित करता है।

भोजन के बाद का हाइपोटेंशन

ब्लड प्रेशर में यह गिरावट खाने के 1 से 2 घंटे बाद आती है। 2010 की एक समीक्षा के अनुसार, यह वृद्ध वयस्कों को प्रभावित करने की सबसे अधिक संभावना है, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप वाले या पार्किंसंस रोग जैसे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के रोग वाले लोगों में अधिक आम है।

तंत्रिका रूप से मध्यस्थ हाइपोटेंशन

रक्तचाप आपके तंत्रिका तंत्र और अन्य शारीरिक प्रणालियों (जैसे आपके हार्मोन और अंगों) के बीच एक संतुलन क्रिया है। यह एक ब्लड प्रेशर ड्रॉप है, जो लंबे समय तक खड़े रहने के बाद होता है।

इस प्रकार का निम्न रक्तचाप ज्यादातर युवा वयस्कों और बच्चों को प्रभावित करता है। तंत्रिका रूप से मध्यस्थ हाइपोटेंशन, हृदय और मस्तिष्क के बीच गलत संचार के परिणामस्वरूप हो सकता है।

तंत्रिका रूप से मध्यस्थता वाले हाइपोटेंशन के कारणों में शामिल हैं

• लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़े रहना। वयस्कों की तुलना में बच्चे हाइपोटेंशन के इस रूप को अधिक बार अनुभव करते हैं।
• एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया होना, जैसे चौंकना या डर लगना। इस कारण से कुछ लोगों को निम्न रक्तचाप का अनुभव होता है।

गंभीर हाइपोटेंशन

सदमे के दौरान रक्तचाप में गंभीर गिरावट आ सकती है। अगर आपको गंभीर चोट या संक्रमण का अनुभव होता है, तो सदमा लग सकता है।

सदमे के दौरान, आपके अंगों को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक रक्त और ऑक्सीजन नहीं मिलता है। गंभीर हाइपोटेंशन जीवन के लिए खतरा हो सकता है, अगर जल्दी इलाज न किया जाए।

अन्य प्रकार

हर समय निम्न रक्तचाप का होना कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव हो सकता है। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए ली जाने वाली दवाएं कभी-कभी हाइपोटेंशन का भी कारण बन सकती हैं।

हृदय, तंत्रिकाओं, यकृत, या हार्मोन प्रणालियों को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियां भी रक्तचाप के समग्र कम होने का कारण बन सकती हैं। विटामिन की कमी निम्न रक्तचाप में भी योगदान कर सकती है।

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निम्न रक्तचाप शरीर को कैसे प्रभावित करता है

आमतौर पर, आपका शरीर आपके रक्तचाप को अपने आप भी नियंत्रित कर सकता है और इसे बहुत अधिक गिरने से रोक भी सकता है। यदि रक्तचाप गिरना शुरू हो जाता है, तो आपका शरीर या तो आपकी हृदय गति को तेज करके या रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ कर उन्हें संकरा बनाने की कोशिश करता है।

हाइपोटेंशन के लक्षण तब दिखते हैं, जब आपका शरीर रक्तचाप में गिरावट की भरपाई नहीं कर पाता है।

कई लोगों के लिए, हाइपोटेंशन किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनता है। बहुत से लोगों को तब तक पता ही नहीं होता है, कि उनका रक्तचाप कम है, जब तक कि वे अपना रक्तचाप नहीं मापते।

निम्न रक्तचाप के लक्षणों वाले लोगों में, प्रभाव इस बात पर निर्भर करता है, कि हाइपोटेंशन क्यों हो रहा है, यह कितनी तेजी से विकसित होता है और इसके कारण क्या हैं। रक्तचाप में धीरे-धीरे कमी सामान्य तरीके से होती है, इसलिए यह उम्र बढ़ने के साथ-साथ हाइपोटेंशन अधिक सामान्य हो जाता है।

रक्तचाप का तेजी से गिरने का मतलब यह हो सकता है, कि आपके शरीर के कुछ हिस्सों में पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं हो रहा है। इसके ऐसे प्रभाव हो सकते हैं जो अप्रिय, हानिकारक या खतरनाक भी हों।

निम्न रक्तचाप किसे प्रभावित करता है

हाइपोटेंशन किसी भी उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों को प्रभावित कर सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है, कि ऐसा क्यों होता है। हालांकि, 50 से अधिक लोगों (विशेष रूप से ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन) में लक्षण पैदा होने की अधिक संभावना होती है। यह उन लोगों को भी हो सकता है (बिना किसी लक्षण के) जो शारीरिक रूप से बहुत सक्रिय हैं, जो युवा लोगों में अधिक आम है।

लो ब्लड प्रेशर कितना आम है

क्योंकि, निम्न रक्तचाप बिना किसी लक्षण के सामान्य है, इसलिए यह जानना असंभव है, कि यह वास्तव में कितने लोगों को प्रभावित करता है। हालाँकि, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन अधिक से अधिक सामान्य होने लगता है। अनुमानित 5% लोगों में यह 50 वर्ष की आयु में होता है, जबकि यह आंकड़ा 70 से अधिक लोगों में 30% से अधिक हो जाता है।

निम्न रक्तचाप के लक्षण क्या हैं

हाइपोटेंशन हमेशा लक्षणों का कारण नहीं बनता है। लेकिन कभी-कभी निम्न रक्तचाप का मतलब है, कि आपके महत्वपूर्ण अंगों को उतना रक्त प्रवाह नहीं मिल रहा है जितना कि उन्हें चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो आप थका हुआ या अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं। हाइपोटेंशन के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• थकान, सुस्ती या शक्तिहीन महसूस होना
• चक्कर आना या सिर घूमना या बेहोश होने के जैसा महसूस होना
• तेज, हल्की सांस लेना
• चक्कर आना, बैठने या बैठने की स्थिति से उठने पर या खड़े होने पर असंतुलित महसूस करना
• मतली या पेट में बेचैनी या उल्टी करने के जैसा महसूस होना
• चिपचिपी त्वचा, छूने पर नम या पसीने से तर महसूस होना
• अवसाद, लगातार बनी रहने वाली भावनाएँ जैसे उदासी या उदास मनोदशा जो आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालती है
• होश खोना, जिसे बेहोशी या बेहोशी भी कहा जाता है
• धुंधला या अस्पष्ट दिखना या दृष्टि केंद्रित न कर पाना
• भ्रम या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी

निम्न रक्तचाप का क्या कारण है

हर किसी का ब्लड प्रेशर कभी न कभी गिरता है। आपके शरीर के रक्त प्रवाह के आंतरिक नियमन के कारण कभी-कभी आपका रक्तचाप सामान्य से कम हो सकता है। कुछ लोगों को बिना किसी लक्षण के हर समय निम्न रक्तचाप बना रहता है, इस प्रकार के हाइपोटेंशन का कारण अज्ञात है।

हाइपोटेंशन कई कारणों से हो सकता है। कुछ स्थितियों के लंबे समय तक बने रहने पर हाइपोटेंशन का कारण बन सकती हैं, जो अनुपचारित रहने पर खतरनाक हो सकती हैं। निम्न रक्तचाप के कारणों में शामिल हैं:

• ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन – यह तब होता है, जब आप बैठे रहने के बाद बहुत जल्दी खड़े हो जाते हैं और आपका शरीर आपके मस्तिष्क में अधिक रक्त प्रवाह की क्षतिपूर्ति नहीं कर पाता है।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग – पार्किंसंस रोग जैसी स्थितियां प्रभावित कर सकती हैं, कि आपका तंत्रिका तंत्र आपके रक्तचाप को कैसे नियंत्रित करता है। जिन लोगों को इन स्थितियों के कारण हाइपोटेंशन है, वे खाने के बाद निम्न रक्तचाप के प्रभाव को महसूस कर सकते हैं। क्योंकि, उनका पाचन तंत्र भोजन को पचाने के लिए अधिक रक्त का उपयोग करता है।
• रक्त की मात्रा कम होना – बहुत अधिक रक्त खोना, जैसे गंभीर चोट या आंतरिक रक्तस्राव से भी शरीर में रक्त की मात्रा कम हो जाती है, जिससे रक्तचाप में भारी गिरावट आती है।
• निर्जलीकरण – जब शरीर में पर्याप्त पानी नहीं होता है, तो शरीर में खून की मात्रा कम हो जाती है। इससे रक्तचाप कम हो सकता है। बुखार, उल्टी, गंभीर दस्त, मूत्रवर्धक दवाओं का अधिक उपयोग और ज़ोरदार व्यायाम से निर्जलीकरण हो सकता है।
• जानलेवा स्थितियाँ – इन स्थितियों में अनियमित हृदय ताल (Arrhythmia), पल्मोनरी एम्बोलिज्म, दिल का दौरा और संकुचित फेफड़े शामिल हैं। गंभीर संक्रमण (सेप्सिस) के लिए जानलेवा एलर्जी प्रतिक्रियाएं (एनाफिलेक्सिस) या प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं भी हाइपोटेंशन का कारण बन सकती हैं।
• हृदय और फेफड़े की स्थिति – जब आपका दिल बहुत तेज या बहुत धीमा धड़कता है, या यदि आपके फेफड़े उस तरह से काम नहीं कर रहे हैं, जैसे उन्हें करना चाहिए, तो आपको लो ब्लड प्रेशर हो सकता है।
• हार्मोन संबंधी रोग (अंतःस्रावी विकार) – पैराथायरायड या अधिवृक्क ग्रंथियों को प्रभावित करने वाली स्थितियाँ, जैसे कि एडिसन रोग, रक्तचाप को कम कर सकती हैं। निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) और कभी-कभी मधुमेह भी रक्तचाप को कम कर सकता है।
• प्रेस्क्रिप्शन दवाएं – हाइपोटेंशन उन दवाओं के साथ हो सकता है, जो ब्लड प्रेशर, हार्ट फेलियर, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, न्यूरोलॉजिकल समस्याओं, डिप्रेशन और अन्य का इलाज करती हैं। जब तक आपका डॉक्टर आपको बंद करने के लिए नहीं कहता तब तक कोई भी निर्धारित दवा लेना बंद न करें।
• शराब या नशीली दवाएं – नशीली दवाएं आपके रक्तचाप को कम कर सकती हैं, जैसे शराब (शराब का प्रभाव केवल थोड़े समय तक रहता है, और लंबे समय तक शराब का दुरुपयोग उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है)। हालांकि, कुछ हर्बल सप्लीमेंट, विटामिन या घरेलू उपचार भी आपके रक्तचाप को कम कर सकते हैं। यही कारण है, कि आपको इन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर को बताएं कि आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं।
• आहार में पोषक तत्वों की कमी – विटामिन बी-12, फोलेट और आयरन के निम्न स्तर शरीर को पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं (एनीमिया) का उत्पादन करने से रोक सकते हैं, जिससे निम्न रक्तचाप हो सकता है।
• गर्भावस्था – गर्भावस्था के पहले और दूसरे तिमाही में ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन संभव है। रक्तस्राव या गर्भावस्था की अन्य जटिलताएं भी निम्न रक्तचाप का कारण बन सकती हैं।
• अत्यधिक तापमान – बहुत अधिक गर्म या बहुत ठंडा होना हाइपोटेंशन को प्रभावित कर सकता है और इसके प्रभाव को और भी बदतर बना सकता है।

कौन सी दवाएं निम्न रक्तचाप का कारण बन सकती हैं

कुछ दवाएं निम्न रक्तचाप का कारण बन सकती हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• मूत्रवर्धक के लिए दवाएं
• अल्फ़ा ब्लॉकर्स
• बीटा ब्लॉकर्स
• पार्किंसंस रोग की दवाएं
• कुछ प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट्स
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन की दवाएं

निम्न रक्तचाप के जोखिम क्या हैं

लो ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) किसी को भी हो सकता है। हाइपोटेंशन के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• आयु – खड़े होने या खाने के बाद रक्तचाप में गिरावट मुख्य रूप से 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में होती है। तंत्रिका संबंधी मध्यस्थता हाइपोटेंशन मुख्य रूप से बच्चों और छोटे वयस्कों को प्रभावित करता है।
• दवाएं – रक्तचाप की कुछ दवाओं सहित कुछ अन्य दवाएं भी निम्न रक्तचाप के जोखिम को बढ़ाती हैं।
• कुछ रोग – पार्किंसंस रोग, मधुमेह और हृदय की कुछ स्थितियां निम्न रक्तचाप के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
  निम्न रक्तचाप की जटिलताएं क्या हैं

निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) की संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

• गिरने और गिरने से संबंधित चोटें – ये हाइपोटेंशन के सबसे बड़े जोखिम हैं, क्योंकि इससे चक्कर आना और बेहोशी हो सकती है। गिरने से हड्डियां टूट सकती हैं, चोट लग सकती है और अन्य गंभीर या जानलेवा चोटें लग सकती हैं। यदि आपको निम्न रक्तचाप है, तो गिरने से बचना आपकी सबसे बड़ी प्राथमिकताओं में से एक होना चाहिए।
• सदमा – जब आपका रक्तचाप कम होता है, तो यह आपके अंगों को मिलने वाले रक्त की मात्रा को कम करके उन्हें प्रभावित कर सकता है। इससे अंग क्षति हो सकती है या सदमा भी लग सकता है (जहाँ सीमित रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन के कारण आपका शरीर काम करना बंद कर देता है)।
• ह्रदय की समस्याएं या स्ट्रोक – निम्न रक्तचाप के कारण आपका ह्रदय तेजी से या जोर से पम्पिंग करके क्षतिपूर्ति करने की कोशिश कर सकता है। समय के साथ, यह स्थायी हृदय क्षति और यहां तक कि हृदय की विफलता का कारण बन सकता है। यह डीप वेन थ्राम्बोसिस (DVT) और स्ट्रोक जैसी समस्याओं का कारण भी बन सकता है, क्योंकि रक्त उस तरह नहीं बह रहा है, जिससे थक्के बनते हैं।

निम्न रक्तचाप का निदान कैसे किया जाता है

हाइपोटेंशन का निदान करना आसान है। अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहना बस आपको इतना ही करना है। हालाँकि, यह पता लगाना कि आपको निम्न रक्तचाप क्यों है, यह कहानी का दूसरा पहलू है।

यदि आपको लो ब्लड प्रेशर के लक्षण हैं, तो एक डॉक्टर संभावित रूप से यह पता लगाने के लिए आपका परीक्षण करेगा, कि ऐसा क्यों हो रहा है।

आपका डॉक्टर आपसे आपके मेडिकल इतिहास और अन्य लक्षणों के बारे में भी पूछेगा। अंतर्निहित समस्या का पता लगाने के लिए वे अन्य परीक्षण कर सकते हैं, यदि इसके कारण आपको कोई खतरा है।

निम्न रक्तचाप का निदान करने के लिए कौन से परीक्षण हैं

निम्न रक्तचाप का कारण निर्धारित करने के लिए कई प्रकार के परीक्षण किए जा सकते हैं। आपका डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है

रक्त परीक्षण

आपके रक्त और पेशाब (मूत्र) के नमूने का परीक्षण के जरिये किसी भी संभावित समस्या का पता लगा सकते हैं जैसे –

• मधुमेह
• विटामिन की कमी
• थायराइड या हार्मोन की समस्या
• आयरन का निम्न स्तर (एनीमिया)
• गर्भावस्था परीक्षण (जो गर्भवती हो सकते हैं)

इमेजिंग परीक्षण

यदि आपके डॉक्टर को यह संदेह है, कि हृदय या फेफड़े की समस्या आपके निम्न रक्तचाप के पीछे है, तो वे उन संदेहों की पुष्टि या खारिज करने के लिए इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग करेंगे। इन परीक्षणों में शामिल हैं:

• एक्स-रे
• कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई)
• इकोकार्डियोग्राम या अल्ट्रासाउंड-आधारित परीक्षण

नैदानिक परीक्षण

ये परीक्षण आपके हृदय या शरीर की अन्य प्रणालियों के साथ विशिष्ट समस्याओं का पता लगाते हैं।

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी)
• व्यायाम तनाव परीक्षण
• टिल्ट टेबल टेस्ट (ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन के निदान में मदद कर सकता है)

निम्न रक्तचाप का इलाज कैसे किया जाता है

लो ब्लड प्रेशर का इलाज आमतौर पर यह पता लगाने से शुरू होता है, कि ऐसा क्यों हो रहा है। यदि वह कारण इलाज योग्य है, तो इलाज के बाद हाइपोटेंशन आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाएगा।

यदि आप ऐसी दवाएं लेते हैं, जो आपके रक्तचाप को प्रभावित करती हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी खुराक बदल या कम कर सकता है। अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपनी दवा में बदलाव न करें या लेना बंद न करें।

यदि यह स्पष्ट नहीं है और कारण रहस्य बना रहता है, तो लक्ष्य रक्तचाप को बढ़ाना और लक्षणों को कम करना है। हालाँकि, हाइपोटेंशन का इलाज केवल तभी संभव है, जब कोई अंतर्निहित कारण हो जो इलाज योग्य हो। उम्र, स्वास्थ्य और निम्न रक्तचाप के प्रकार के आधार पर इसे करने के कई तरीके हैं।

निम्न रक्तचाप के उपचार में कौन सी दवाओं का उपयोग करते हैं

निम्न रक्तचाप का इलाज करने वाले डॉक्टर के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात अंतर्निहित स्थिति का पता लगाकर उसे ठीक करना है।

उपचार में साधारण अंतःशिरा (IV) से लेकर एंटीबायोटिक्स से लेकर सर्जरी या हृदय प्रत्यारोपण तक हो सकते हैं। निम्न रक्तचाप वाले कुछ लोगों को अस्पताल में रहने की आवश्यकता होती है।

वैसे देखा जाए, तो हाइपोटेंशन का इलाज तीन तरीकों में से एक एक के साथ किया जाता है

• अंतर्निहित स्थिति के लिए दवा – जब कोई अंतर्निहित स्थिति निम्न रक्तचाप का कारण बन रही हो, तो आपके उपचार में उस स्थिति को ख़त्म करने के लिए कोई दवा दी जा सकती है। आपका डॉक्टर हृदय रोग, मधुमेह या संक्रमण जैसी स्थितियों के लिए दवा लिख सकता है।
• रक्तचाप बढ़ाने के लिए दवा – कभी-कभी, आपका डॉक्टर गंभीर रूप से निम्न रक्तचाप बढ़ाने के लिए हर रोज खाने के लिए दवा लिखेगा। यह गंभीर ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के मामलों में होने की संभावना अधिक होती है, जब अन्य उपचारों से मदद नहीं मिलती है।
• सदमे के लिए आपातकालीन उपचार – शॉक-प्रेरित हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप का सबसे गंभीर रूप है। खतरनाक रूप से निम्न रक्तचाप का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। चिकित्सक आपके रक्तचाप को बढ़ाने और आपके लक्षणों को स्थिर करने के लिए आपको अंतःशिरा (IV) तरल पदार्थ या प्लाज्मा या रक्त चढ़ा सकते हैं।

उपचार की जटिलताएं आपको मिलने वाली सटीक दवा या उपचार पर निर्भर करती हैं। आपका डॉक्टर संभावित जटिलताओं या दुष्प्रभावों के बारे में आपको सबसे अच्छी तरह से बता सकता है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि वे आपकी विशिष्ट परिस्थितियों पर विचार कर सकते हैं, जिसमें अन्य स्वास्थ्य स्थितियां, आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं और भी बहुत कुछ शामिल हैं।

जीवनशैली और घरेलू उपचार

कभी-कभी कुछ आदतों को बदलने से आपके निम्न रक्तचाप में सुधार हो सकता है। हाइपोटेंशन के कारण अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग होते हैं, इसलिए आपकी देखभाल योजना में शायद ये सभी बदलाव शामिल नहीं होंगे।

निम्न रक्तचाप के कारण के आधार पर, निम्नलिखित कदम लक्षणों को कम करने या रोकने में मदद कर सकते हैं।

हाइड्रेटेड रहें

निर्जलीकरण के कारण हाइपोटेंशन से बचने के लिए खूब पानी पिएं, खासकर अगर आपको उल्टी हो रही है या दस्त हो रहे हैं। व्यायाम के दौरान और जब आप गर्म स्थान पर हों तो अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।

कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को उच्च रखने में मदद करने के लिए आपके इलेक्ट्रोलाइट सेवन को बढ़ाने की सिफारिश कर सकता है।

भावनात्मक या तनाव के ट्रिगर्स को जानें

उन स्थितियों पर ध्यान दें, जहां आप अपने रक्तचाप के गिरने से ठीक पहले बहुत डरे हुए या भावुक महसूस कर रहे थे। आप उन स्थितियों से बचने के लिए कोई योजना बना सकते हैं। या, चक्कर आने या अस्वस्थ महसूस करने की स्थिति में आप सहायता के लिए कोई उपाय कर सकते हैं।

अपने चारों ओर घूमें

यदि आप लंबे समय तक खड़े रहने पर निम्न रक्तचाप का अनुभव करते हैं, तो अपने पैर की मांसपेशियों को फ्लेक्स करने और जगह पर चलने का प्रयास करें। यदि आपके पास विकल्प है, तो बैठने के लिए ब्रेक लें।

खड़े होने या बैठने में समय लें

स्थिति धीरे-धीरे और आहिस्ता-आहिस्ता बदलें। जल्दी से खड़े होने के बजाय, छोटी-छोटी गतिविधि करते हुए बैठने या खड़े होने का प्रयत्न करें। धीमी, गहरी सांस लेने से आपके रक्तचाप को ऊपर रखने में मदद मिल सकती है।

अपने खाने की आदतों को बदलें

यदि आप खाने के बाद निम्न रक्तचाप का अनुभव करते हैं, तो आपका डॉक्टर दिन भर में अधिक बार थोड़े-थोड़े भोजन करने या विभिन्न खाद्य पदार्थ खाने का सुझाव दे सकता है। खाने के बाद अचानक खड़े होने से बचें।

नियमित रूप से व्यायाम करें

एक सामान्य लक्ष्य के रूप में, हर दिन कम से कम 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि का लक्ष्य रखें। गर्म, नम स्थितियों में आपको व्यायाम करने से बचना चाहिए।

खाने में नमक का सेवन बढ़ायें

विशेषज्ञ आमतौर पर नमक (सोडियम) को कम खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह कभी-कभी नाटकीय रूप से रक्तचाप को बढ़ा सकता है। हालांकि, निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए यह एक अच्छी बात हो सकती है। लेकिन बहुत अधिक नमक दिल की विफलता का कारण बन सकता है, खासकर वृद्ध वयस्कों में। इसलिए खाने में नमक बढ़ाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

शराब कम पिएं

शराब आपके शरीर में निर्जलीकरण को बढ़ाती है और कम मात्रा में पीने पर भी यह रक्तचाप को कम कर सकती है। जबकि, पानी शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाता है और डिहाइड्रेशन से बचाता है।

चक्कर आने पर बैठ जाएं

यदि आप चक्कर आने या सिर चकराने जैसा अनुभव करते हैं, तो बैठ जाइए। गिरने से आपको गंभीर या खतरनाक चोट लगने का खतरा हो सकता है, जैसे कि कूल्हे का टूटना, चोट लगना, खोपड़ी का फ्रैक्चर या पसलियों का टूटना।

भोजन विकार

एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले लोगों में, कम कैलोरी का सेवन हृदय की संरचना को प्रभावित कर सकता है, रक्तचाप को कम कर सकता है। बुलिमिया नर्वोसा से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है, जिससे अनियमित दिल की धड़कन और दिल की विफलता का खतरा बढ़ जाता है।

लक्षणों को पहचानना सीखें

आपको अपने लक्षणों को पहचानना सीखना होगा, यह हाइपोटेंशन की समस्याओं से बचने में आपकी मदद करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। आपका डॉक्टर यह पहचानने में आपकी मदद कर सकता है, कि निम्न रक्तचाप कैसा लगता है और इस पर कैसे प्रतिक्रिया करें।

आपके दैनिक जीवन में निम्न रक्तचाप को प्रबंधित करने के कई तरीके हैं। आपका डॉक्टर आपकी आवश्यकताओं के आधार पर अन्य जीवनशैली सुझाव दे सकता है।

हाइपोटेंशन और शॉक

गंभीर हाइपोटेंशन से हाइपोटेंशन शॉक हो सकता है। कारण के आधार पर सदमे का वर्णन करने के विभिन्न तरीके हैं।

• हाइपोवॉलेमिक शॉक में रक्त की कुल मात्रा कम हो जाती है, और हृदय अब प्रभावी ढंग से पंप नहीं कर पाता है। संभावित कारणों में गंभीर आंतरिक या बाहरी रक्तस्राव या गंभीर निर्जलीकरण शामिल हैं। निर्जलीकरण अधिक मूत्र उत्पादन के परिणामस्वरूप हो सकता है।
• कार्डियोजेनिक शॉक हृदय संबंधी समस्याओं के कारण हृदय प्रभावी ढंग से काम नहीं कर पाता है। व्यक्ति की हृदय गति कम हो सकती है और ठंडे, सूखे अंग और त्वचा हो सकती है।
• वितरणात्मक झटका संवहनी तंत्र प्रतिरोध खो देता है, और हृदय क्षतिपूर्ति करने के लिए पर्याप्त तेजी से पंप करने में असमर्थ होता है। कारणों में एक एलर्जी प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्टिक शॉक) और सेप्टिक शॉक शामिल हैं, जो एक संक्रमण की संभावित जटिलता है।
• ऑब्सट्रक्टिव शॉक हृदय प्रणाली में रुकावट हृदय को प्रभावी रूप से पंप करने से रोकता है या रक्त को बहने से रोकता है। कारणों में पल्मोनरी एम्बोलिज्म शामिल है।

इनमें से किसी भी संयोजन को हाइपोटेंशन शॉक कहा जाता है। कारण चाहे जो भी हो, सदमे से पीड़ित व्यक्ति को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होगी।

निम्न रक्तचाप का निवारण कैसे करें

हाइपोटेंशन के अपने जोखिम को कम करना या रोकना आमतौर पर संभव नहीं है। एकमात्र अपवाद उन परिस्थितियों या कार्यों से बचना है जो इसे जन्म दे सकते हैं, जैसे कि मनोरंजक दवाएं या पूरकहर्बल उपचार जो आपके रक्तचाप को कम कर सकते हैं।

हाइपोटेंशन के अपने जोखिम को कम करना या रोकना आमतौर पर संभव नहीं है। एकमात्र अपवाद उन परिस्थितियों या कार्यों से बचना है, जो इसे जन्म दे सकते हैं, जैसे कि नशीली दवाएं या पूरकहर्बल उपचार, जो आपके रक्तचाप को कम कर सकते हैं।

जीवनशैली के उपायों की एक श्रृंखला निम्न रक्तचाप को रोकने में मदद कर सकती है, इसमें शामिल है:

• बैठने या लेटने की स्थिति से उठने में समय लें
• बिस्तर के सिरहाने को 6 इंच ऊपर उठाने के बाद प्रयोग करना
• थोड़े-थोड़े अंतराल पर कम मात्रा में भोजन करना और खाने के बाद आराम करना
• तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना
• लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठने या खड़े रहने से बचना
• अचानक मुद्रा या स्थिति को बदलने से बचना
• शराब का सेवन कम करना या बंद देना
• दिन के अंत में कैफीन युक्त पेय पीने से बचना
• कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनें

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए

अधिकांश डॉक्टर रक्तचाप को केवल तभी बहुत कम मानते हैं, जब यह लक्षणों का कारण बनता है। कभी-कभी मामूली चक्कर आना या सिर घूमना कई चीजों के कारण हो सकता है, सही निदान पाने के लिए किसी डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है। यह बहुत ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये लक्षण कई अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़े हो सकते हैं, जिनमें से कुछ खतरनाक हैं।

यदि आपके पास लगातार निम्न रक्तचाप रीडिंग है, लेकिन ठीक महसूस करते हैं, तो आपका डॉक्टर नियमित स्वास्थ्य जांच के दौरान आपकी निगरानी कर सकता है। यह आपके लक्षणों का रिकॉर्ड रखने में मददगार हो सकता है, कि वे कब होते हैं और उस समय आप क्या कर रहे होते हैं।

Last but not Least…

निम्न रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है, जिसके कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं, और बहुत से लोग यह भी नहीं जानते कि उन्हें यह है। दूसरों के लिए, यह ऐसे लक्षण पैदा कर सकता है, जो आपके दैनिक जीवन और गतिविधियों के लिए अप्रिय और यहां तक कि विघटनकारी हैं।

यदि आपको संदेह है कि आपको निम्न रक्तचाप है, तो इसका निदान और उपचार करवाना आवश्यक है। एक उचित निदान और उपचार आपको गिरने और अन्य जटिलताओं से बचने में मदद कर सकता है।

सौभाग्य से, यह स्थिति अक्सर इलाज योग्य होती है, और ऐसी कई चीजें हैं जो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको समझा सकता है जो आपको अपनी देखभाल करने में मदद कर सकता है।

यदि निम्न रक्तचाप आपको अस्वस्थ महसूस करवा रहा है, तो आपका डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव या चिकित्सा उपचार की सिफारिश कर सकता है। यदि आप निर्धारित दवा हैं, तो इसे अपने रक्तचाप को बढ़ाने और संभावित हानिकारक जटिलताओं से बचने के निर्देश के अनुसार लें।

 

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

उपचार मिलने पर मैं कितनी जल्दी अच्छा महसूस करूंगा

आपके निम्न रक्तचाप के कारण के आधार पर, उपचार मिलने के बाद आप बेहतर महसूस कर सकते हैं। कुछ मामलों में, आपको लगातार बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए दवाओं या अन्य उपचारों में अधिक दिन या सप्ताह भी लग सकते हैं।

अगर मुझे लो ब्लड प्रेशर है, तो मैं क्या उम्मीद कर सकता हूं

यदि आपको हाइपोटेंशन है, तो आप क्या उम्मीद कर सकते हैं, यह इसके कारणों पर निर्भर करता है और यदि आपके लक्षण हैं। यदि आपके पास लक्षण नहीं हैं, तो यह संभावना नहीं है कि हाइपोटेंशन आपके लिए कोई समस्या होगी।

निम्न रक्तचाप कितने समय तक बना रहता है

यह स्थिति कितनी देर तक चलती है, यह इस बात पर बहुत निर्भर करता है, कि इसका क्या कारण है। यदि आपको सामान्य उम्र बढ़ने के कारण हाइपोटेंशन है, तो यह संभवतः आजीवन चिंता का विषय बना रहेगा।

 

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Disclaimer
इस लेख के माध्यम से दी गई जानकारी, बीमारियों और स्वास्थ्य के बारे में लोगों को सचेत करने हेतु हैं। किसी भी सलाह, सुझावों को निजी स्वास्थ्य के लिए उपयोग में लाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

 

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